Улыбающаяся депрессия: симптомы и лечение

Знаете ли вы, что за улыбкой может скрываться большая грусть и даже страдание от депрессии? Подавляющее большинство людей страдают от так называемой «улыбающейся депрессии», типа депрессии, характеризующейся тем, что пострадавший человек скрывает свой истинный эмоциональный дискомфорт и депрессивные симптомы, очевидно ведя нормальную жизнь и даже показывая большое счастье перед лицом отдых. Он внутренне переживает депрессию и ежедневно прилагает большие усилия, чтобы скрыть свое настоящее положение, он может показать себя очень общительным и дружелюбным человеком. Следовательно, этот тип депрессии труднее обнаружить и решить.

В этой статье Psychology-Online мы подробно объясним каковы симптомы и лечение депрессии смайлика, а также его причины и последствия.

Индекс

1. Причины улыбающейся депрессии
2. Улыбающаяся депрессия: симптомы
3. Кто чаще скрывает депрессию
4. Последствия улыбающейся депрессии
5. Лечение депрессии с улыбкой

В улыбающаяся депрессия это своего рода скрытая или скрытая депрессия пострадавшим, так как это пытается казаться «нормальным» и даже состоянием счастье перед другими людьми, а наоборот живет и страдает от симптомов депрессии внутренне. Он никогда не выражает своего дискомфорта или симптомов этого психологического расстройства, но он прилагает большие усилия, чтобы всегда их скрывать. Это может заставить близких ей людей поверить в то, что она счастливый человек, без эмоциональных проблем и даже в то, что она наслаждается идеальной жизнью.

Людям, скрывающим за улыбкой огромную грусть, удается сохранять работоспособность, они счастливы или шутят в повседневной жизни. Они несут страдание внутри, они избегают его выражать, и этот факт их поглощает. постепенно, пока не наступит момент, когда они больше не могут терпеть эту внутреннюю боль, и они не рухнут полностью.

Далее мы собираемся объяснить, каковы возможные причины улыбающейся депрессии или факторы, которые могут заставить человека скрыть депрессию за стойкой улыбкой:

• Вам стыдно за то, что вы в депрессии: Даже сегодня существует множество социальных предрассудков, связанных с депрессией, и это заставляет многих принимать решение не делать этого. раскрытие вашего состояния из-за стыда или страха, что другие могут подумать, что вы слабый или мало персонаж. Также возможно, что человек боится потерять из-за этого работу или друзей.
• Вы не хотите, чтобы окружающие волновались: Интроверты и замкнутые люди обычно не рассказывают о своих проблемах другим и, чтобы не беспокоить своих близких, они могут скрыть свою депрессию.
• Вы не признаете страдания депрессии: Когда человек не принимает свое депрессивное состояние, он может выглядеть нормальным и использовать свою улыбку, чтобы подтвердить себя и убедить себя в том, что происходящее не так серьезно. Иногда им может казаться, что это состояние через некоторое время пройдет само.
• Вы очень заботитесь о своем имидже: люди, которые придают большое значение тому, что думают о них другие, могут скрывать свою депрессию и делать вид, что все в порядке, фактически скрывая свое истинное «я».

Когда депрессия переживается внутренне и перед жизнью и другими появляется «ложное» видение счастья, Расстройство выявить гораздо сложнее, поскольку пострадавший не принимает свое состояние и учится скрывать все свои эмоции. Далее мы собираемся показать некоторые из улыбка симптомы депрессии и каково отношение людей, которые скрывают свою печаль за улыбкой и постоянным счастьем:

• Вы можете проявить себя как общительный и дружелюбный человек, у которого нет проблем в отношениях с другими людьми, и у которого веселый нрав в повседневной жизни.
• Он передает идею о том, что все в порядке, и не показывает признаков слабости.
• Она изо всех сил старается казаться всегда готовой ко всему, выполняет свои повседневные обязанности и сохраняет контролируемое отношение.
• Когда задают вопросы типа «Ты в порядке?» или «С вами что-то не так?», они со всей серьезностью утверждают, что с ними все в порядке и что у них нет проблем.
• Внутренние страдания заставляют его быть всегда активным и проводить все свое время, делая что-то, много работая, обращаясь к окружающим его людям и т. Д. Это способ убежать от своих проблем и своих внутренних страданий.
• Он очень заботится о своем социальном имидже и своей внешности.
• Вы предъявляете к себе больше требований, чем можете удовлетворить.
• Он очень перфекционист во всем.
• Вы страдаете нарушениями сна, вы можете спать много или, наоборот, слишком мало.
• Постоянный и чрезмерный поиск новых целей или истинного счастья.
• Чрезмерное или преувеличенное стремление к привязанности и принятию.
• Имеет ненормальные пищевые привычки. Многие специалисты отмечают, что между улыбающейся депрессией и расстройствами пищевого поведения может быть важная взаимосвязь, и одно заболевание может привести к другому.
• Отсутствие энтузиазма в том, что раньше его волновало или нравилось.
• Вы можете быть капризным и иметь взрывной приступ гнева или раздражительности.

Скрытая или скрытая депрессия за улыбкой чаще всего встречается:

• Люди сдержанный и замкнутый те, кому трудно говорить о своих проблемах или выражать свои эмоции и опасения.
• Люди с большой обязанность Они стремятся обо всем позаботиться и не позволяют себе ни минуты слабости или слабости.
• Люди очень перфекционисты с высокой степенью добровольный и что они не позволяют себе ошибаться ни в каком аспекте своей жизни.

Это постоянное стремление скрыть свой истинный дискомфорт и попытаться жить так, как будто ничего не происходит в долгосрочной перспективе, приводит к ряду негативных последствий, которые важно учитывать.

Вопреки тому, что думают люди с улыбающейся депрессией, скрывая это расстройство Это не заставит исчезнуть симптомы и страдания, но наоборот, то, что будет достигнуто, - это накормить и еще больше усугубить проблему. Продолжительные внутренние страдания, добавленные к тому факту, что вы ведете безумный ритм жизни, могут в конечном итоге вызвать серьезные эмоциональное и физическое истощение, и очень вероятно, что наступит день, когда ситуация достигнет своего пика и произойдет в эмоциональный срыв.

В этот момент человек падает в обморок, больше не может слишком остро реагировать или притворяться, и все депрессивные симптомы (грусть, напряжение, раздражительность, тоска, беспокойство, головная боль или боль в животе и т. д.), наконец, они заканчиваются свет. Именно тогда затронутый человек оказывается лицом к лицу со своей истинной реальностью и может почувствовать, что у его проблем нет решения, что он в ловушке и у него нет выхода.

Прежде всего, для лечить смайлик депрессию, важно, чтобы если вы оказались в этой ситуации, вы осознали, что внутреннее страдание и Негативные эмоции не исчезнут спонтанно, но чтобы их преодолеть, с ними нужно столкнуться и сделать это как можно скорее. возможный. Поговорить с близкими людьми и выражение им своего дискомфорта может помочь нам справиться и двигаться вперед.

С другой стороны, желательно обратиться к профессионалу с этим типом психологического расстройства и начать лечение. психологическая терапия адекватный. В случае улыбающейся депрессии важно предоставить пациенту соответствующие методы для достижения принять свою проблему и признать эмоции что с этим не так. Помогите им понять, что выражение того, что мы чувствуем, и эмоциональный дискомфорт не делают нас более уязвимыми или слабее, чем другие. Как только это будет преодолено, с этим депрессивным расстройством будут обращаться как с любым другим.

В случае, если вы окажетесь в ситуации, когда рядом с вами есть кто-то, кто страдает улыбающейся депрессией или есть подозрение, что он пытается скрыть свой эмоциональный дискомфорт за постоянной улыбкой, лучшее дело в том, что поговори с этим человеком, проявите понимание и передайте, что он имеет вашу полную поддержку в решении его проблем. Чтобы эмоционально соединиться с ней, вы можете сначала расскажи ему о своих опасениях, поскольку в этом случае она, вероятно, почувствует себя отождествленной с некоторыми из ваших проблем и, наконец, почувствует себя уверенно и сделает шаг, чтобы рассказать вам, что с ней происходит.

Эта статья носит исключительно информативный характер, в Psychology-Online мы не можем поставить диагноз или рекомендовать лечение. Приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Улыбающаяся депрессия: симптомы и лечение, рекомендуем вам войти в нашу категорию Клиническая психология.