Страх потерять контроль

Пока мы живем, мы подвергаемся самым разнообразным действиям, которые проверяют нашу реакцию на них. Повседневная жизнь полна стимулов, которые вызывают беспокойство, страх, разочарование и гнев. Будь то работа, общественная встреча, семейный обед или экзамен, мы оказываемся в окружении требований со стороны других, и нам может быть трудно с ними справиться.

Во многих случаях люди находят способы ослабить эмоции, вызванные подобными ситуациями, которые могут повлиять на производительность в любой сфере жизни. Однако есть люди, которым сложно управлять эмоциями в социальной жизни, и это может иметь негативные последствия. Наличие информации по этому вопросу может позволить нам разобраться с ней и найти какое-то решение. В этой статье Psychology-Online мы предоставим вам информацию о страх потерять контроль, что это такое, каковы его симптомы, причины и лечение.

Показатель

1. Что такое страх потерять контроль
2. Симптомы страха потерять контроль
3. Причины страха потерять контроль
4. Лечение страха потери контроля

Когда мы говорим о страхе потери контроля, мы говорим о тревожном расстройстве, которое состоит из избегание ситуаций, которые могут привести к потере контроля определенной ситуации. Кроме того, этот страх связан с наличием панических атак, влияющих на область беспокойства. Это может вызвать проблемы у человека, страдающего этим расстройством, поскольку это может сильно повлиять на его социальную жизнь.

Согласно DSM-V^[1], это тревожное расстройство называется агорафобия. Далее мы покажем основные характеристики страха потери контроля:

• Сильный страх или беспокойство по поводу следующих ситуаций: боязнь таких действий, как использование общественного транспорта, нахождение на открытом воздухе, нахождение в закрытых помещениях, нахождение среди большого количества людей или одиночество вне дома
• Избегание подобных ситуаций: имеет свое оправдание в том, что у человека не будет инструментов, чтобы справиться с такими возможными моментами, например, падением на публике. Таким образом, вышеупомянутые ситуации избегаются с большой осторожностью.
• Страх или беспокойство выше реальной опасности которые представляют ситуации.
• Беспокойство длится шесть месяцев и более.
• Ухудшение межличностных отношений: страх, тревога и избегание приводят к ухудшению социальных, рабочих и семейных отношений.

У людей, страдающих от описанного нами страха потери контроля, появляются симптомы: которые соответствуют критериям, внедренным DSM-V для диагностики этого состояния. клинический. Однако есть некоторые физические проявления которые происходят в этих случаях. Давайте разберемся, каковы симптомы страха проиграть и что нужно учитывать:

• Повышение частоты сердечных сокращений.
• Головокружение
• Потливость
• Страх смерти Узнайте о симптомах, причинах и лечении в этой статье о боюсь умереть.
• Затрудненное дыхание.
• Грудная боль.
• Внезапный озноб
• Боль в животе.
• Понос.
• Болезнь.

Следует отметить, что эти симптомы проявляются в социальных ситуациях, когда возникает страх разоблачения. Даже в этом случае наличие любого из этих симптомов не обязательно означает, что вы боитесь потерять контроль. Восток диагноз должен быть поставлен медицинским работником, который будет отвечать за определение индивидуального и адекватного лечения для каждого пациента.

На общем уровне понимание причин, которые могут привести к страху потери контроля, позволит лучше подойти к проблеме. Итак, мы собираемся назвать основные причины, связанные с этим тревожным расстройством:

• Панические атаки: человек, переживший паническую атаку, испытает ощущение, что он умрет в определенной ситуации. Когда это происходит в присутствии других людей, этот страх может сохраняться и проявляться во многих ситуациях повседневной жизни.
• Неприятные переживания: может случиться так, что мы прошли через ситуации, которые вызвали у нас сильный страх, беспокойство и / или стресс. Когда у нас нет инструментов для управления этими эмоциями, они могут появляться снова в течение всей жизни. В этой статье мы расскажем вам как управлять эмоциями.
• Дуэль: смерть любимого человека или очень значительная потеря жизни может стать триггером для долгосрочных страхов.

К счастью, страх потерять контроль можно лечить. В настоящее время существуют методы лечения, которые могут помочь преодолеть страх потери контроля. Мы видим их ниже.

Психотерапия

Психологическая терапия позволяет нам иметь больше инструментов, чтобы противостоять нашим страхам. С одной стороны, краткосрочные методы лечения делают упор на решение проблем с помощью ряда упражнений, которые пациент должен выполнять. Среди самых известных - когнитивно-поведенческая терапия, который пытается постепенно подвергая пациента пугающим ситуациям изменить свои мысли, эмоции и убеждения.

С другой стороны, есть более длительные методы лечения в то время, когда искать источник конфликта пациента. Это позволяет пациенту узнать причину своей проблемы и по-другому справляться с ситуациями. Наиболее известной экстенсивной терапией по этим критериям является психоанализ.

Медикамент

Другой способ избавиться от страха потери контроля - это использование психиатрических препаратов, которые вызывают изменения в нервных связях коры головного мозга. Назначение лекарства - вызвать изменение обработки информации из окружающей среды в изменить эмоции, возникающие в определенных ситуациях.

В том случае, если лекарство удобно, запас любого психотропного препарата должен быть указан медицинским работником, который контролирует необходимую дозу для каждого пациента.

Эта статья носит исключительно информативный характер, в Psychology-Online мы не можем поставить диагноз или рекомендовать лечение. Приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Страх потери контроля: что это такое, симптомы, причины и лечение, рекомендуем вам войти в нашу категорию Клиническая психология.

1. Американская психиатрическая ассоциация. Диагностическое и Статистическое Руководство по Психическим Расстройствам, 5-е издание. Арлингтон: от редакции Médica Panamericana.

• Бадос Лопес, А. (2005). Агорафобия и паника. Барселонский университет, факультет психологии. Departament de Personality, Avaluació i Tractaments Psicológica.
• Гомес Аяла, А. (2012). Тревожные расстройства. Агорафобия и паническая атака. Журнал Профессиональная Аптека, 26 (6), 32-39.