Что такое РАДОСТЬ в психологии

Человеческие эмоции очень сложны и присутствуют на протяжении всей нашей жизни. Одним из них является радость, первичная эмоция, связанная с наслаждением, удовлетворением и счастьем от достижения одного из наших желаний. Поэтому человек стремится достичь радости во всех своих действиях, но мало кто останавливается, чтобы задуматься об этом.

Для многих радость — это мимолетное чувство, которое редко оставляет стойкие следы в настроении, но наука говорит об обратном. Кроме того, это центральный человеческий опыт. По этой причине в этой онлайн-статье о психологии мы подробно объясним что такое радость в психологии, какие у него есть преимущества и чем оно отличается от счастья.

Показатель

1. Что такое радость по психологии
2. преимущества радости
3. В чем разница между радостью и счастьем

Согласно психологии, радость можно определить как приятное ощущение, испытываемое в определенное время. Его также можно описать как состояние ума, связанное со счастьем, удовольствием и благополучием. Этимологически происходит от латинского

На позитивная психология, радость является одним из пяти основных столпов субъективного благополучия. Следовательно, он связан с энтузиазмом и волнением, поэтому он связан с сильным чувством благополучия и прогресса.

Вместе с тем, взяв за основу понятие Словарь АПА Психология^[1], можно сказать, что радость согласно психологии есть чувство крайнего восторга и экзальтации это происходит от чувства благополучия. Также чувство радости может быть двух видов:

• активная радость: мы хотим поделиться своим удовольствием с другими.
• пассивная радость: Это более личная и интимная эмоция, которой мы наслаждаемся индивидуально.

Что вызывает радость?

Радость могут вызывать люди, предметы или ситуации. Например, дети испытывают радость, когда видят своих родителей и друзей, а также когда получают новую игрушку или идут днем ​​в свой любимый парк.

Короче, чтобы радость была должен быть внешний раздражитель или приятное воспоминание это активирует нейротрансмиттеры, которые выделяют определенные гормоны, связанные со значительными эмоциями.

Когда вы испытываете радость, в организме выделяются различные гормоны, такие как дофамин а также серотонин, которые являются активными нейротрансмиттерами в головном мозге. Поэтому пользы от радости в психологии много. Мы опишем их ниже:

• Повышает уверенность и повышает уровень самооценки, так как мы лучшего мнения о себе.
• Повышает физическую энергию и снижает уровень стресса.
• Борьба с тревогой и депрессией: Когда человек находится в состоянии депрессии, у него низкий уровень окситоцина и серотонина, что мешает ему испытывать радость.
• Позволяет принимать более четкие решения и повысить производительность в деятельности.
• Уменьшить негативные мысли и позволяет дать положительный подход к различным ситуациям.
• Регулирует социальное взаимодействие и поощряет сочувствие.
• улучшить сон и помогает лучше отдыхать ночью.
• Изменить иммунный ответ организма: помогает контролировать некоторые гормоны, такие как кортизол, которые способны влиять на здоровье.
• помочь расслабиться: Когда мы чувствуем себя счастливыми, высвобождается окситоцин, гормон, связанный со спокойствием и расслаблением.

Короче говоря, польза от радости не только умственная, но и физическая. На самом деле сбалансированное настроение особенно важно для людей, выздоравливающих от рака, черепно-мозговой травмы или высокого уровня холестерина. Более того, человек с радостью распространяет это состояние хорошего настроения и счастья другим.

Хотите знать, есть ли разница между счастьем и радостью? Хотя счастье и радость часто путают как синонимы или равные понятия, правда в том, что между ними есть большая разница.

Начнем с того, что счастье — это состояние, которое сопровождает определенный процесс от начала до конца, а радость связана с конкретным моментом. Следовательно, переживание радости выражает радость и обычно является преходящей эмоцией. Тем не менее, счастье обычно более продолжительное и не так много демонстрации экзальтации.

Например, когда нам дарят подарок, мы испытываем радость, но когда мы достигаем академических или профессиональных достижений, мы испытываем счастье, чувство, которое длится с течением времени. Кроме того, радость не всегда исходит от самого себя, так как она может исходить от внешних факторов.

Однако счастье связано с удовольствием внутреннего «я». Поэтому это нечто внутреннее и очень личное, зависящее от шкалы ценностей каждого человека. Определенно, радость определяется как мгновенная эмоция, но счастье прочно и для его достижения необходимо испытать радость. Если вам интересно узнать больше, в этой статье мы расскажем вам как достичь личного счастья.

Эта статья носит исключительно информативный характер, в Psychology-Online мы не имеем права ставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Что такое радость в психологии, мы рекомендуем вам войти в нашу категорию Эмоции.

1. Официальный сайт Американской психологической ассоциации: https://dictionary.apa.org/joy

• Олпорт, Г. (1961). Психология личности. Буэнос-Айрес, Аргентина: Пайдос.
• Крис М. Луга (2012). Психологический взгляд на радость и эмоциональное удовлетворение. ISBN 9780415841238
• Кинг, PE и Дефой, Ф. (2020). Радость как добродетель: средства и цели радости. Журнал психологии и теологии. https://doi.org/10.1177/0091647120907994