Наркомания является серьезной проблемой психического здоровья, которая касается не только человека, который страдает от нее, но и его партнера, семьи и друзей. Если ваш партнер употребляет наркотики или алкоголь таким образом, что это угрожает его здоровью, отношениям, финансам, карьере профессиональном или даже его жизни, вы, несомненно, будете чувствовать себя подавленным и отчаянно пытаетесь помочь ему в такой ситуации.
Быть в отношениях с кем-то, у кого есть зависимость от психоактивных веществ, сложно, так как очень больно наблюдать за тем, как они теряют контроль. и саморазрушение, как вы, кажется, стали кем-то другим и стали жертвой лжи и обмана, которые часто сопровождают зависимость. Можно ли помочь человеку выбраться из ловушки зависимости? Может ли наркоман измениться ради любви? В этой статье Psychology-Online мы объясним вам это.
Чтобы понять, что такое любовь наркомана, вы должны принять во внимание ряд аспектов, которые мы покажем вам ниже.
Вещества меняют людей
Наркомания — это расстройство схемы вознаграждения мозга, которое
Когда кто-то впадает в зависимость, человек, которого он любит, исчезает, по крайней мере, до тех пор, пока пострадавший не начнет решать свою проблему. Человек, которого вы помните, мог быть добрым, веселым, щедрым и любящим, но теперь он эгоистичен, груб и раздражителен. Требуется некоторое время, чтобы приспособиться к этой новой реальности, и вполне нормально реагировать на зависимого человека так, как если бы он был человеком раньше.
Наркомания и измена идут рука об руку
Люди, которые находятся рядом с наркоманами, склонны реагировать на человека, которого они помнят, поэтому им так легко попасться на его удочку. манипуляции и предательство. Кроме того, еще одним способом проявления зависимости является ложь, которая защищает болезнь и увековечивает ее.
Понимание этой реальности не означает, что вы должны принять ложь, а скорее то, что вы должны понять, откуда она исходит, чтобы перестать принимать ее на свой счет. Только тогда вы сможете избежать боли и обид. В этой статье мы объясняем что делать, когда тебя обманывают, а ты знаешь правду.
Наркоманы не следуют той же логике, что и другие люди
Когда зависимость овладевает реальность человека искажена. По этой причине вы не можете убедить ее смотреть на вещи так, как вы. Ложь о потреблении — это способ выживания для наркоманов. Настоящие перемены наступят, когда не будет абсолютно никакого выбора, кроме как оставить зависимость позади, а не от ваших попыток предоставить им информацию или от логики.
Как правило, люди склонны избегать изменений в своей жизни до тех пор, пока мы не почувствуем себя достаточно некомфортно в предыдущей ситуации, чтобы открыть для себя другой вариант. В случае зависимости от психоактивных веществ эта тенденция является крайней, поэтому до момента возникновения убытков социальные, аффективные или экономические, или боль, вызванная зависимостью, не приводит к изменениям, они будут продолжать потреблять.
Наркотики приносят наркоманам временную пользу до тех пор, пока эффект не исчезнет и им снова не придется обращаться к веществу. Таким образом, наркоманы прибегают к любым средствам, чтобы избежать неблагоприятных последствий отмены.
Как долго длятся последствия зависимости?
Изменения в мозге, ответственные за это неадекватное поведение может сохраняться в течение месяцев или даже лет в результате потребления. В результате наркотическая зависимость В конце концов он принимает решения за человека, и в большинстве случаев они сильно отличаются от тех, которые он принял бы в трезвом состоянии. По этой причине, когда наркоман начнет выздоравливать, он будет чувствовать вину и стыд.
Эти чувства долгое время были замаскированы и скрыты, поэтому на вас внезапно накатывает волна всепоглощающих чувств, с которыми вам приходится иметь дело. Именно тогда, в этих условиях, наркоманы могут любить людей.
Когда они будут готовы вылечиться от своей болезни, взять на себя ответственность за свои действия, подтвердить негативное влияние, которое их употребление оказало на других, и попытаться исправить причиненную боль, то они могут начать строить здоровые отношения со своим партнером.
Как поставить ограничения зависимому человеку
Если вы состоите в отношениях с наркоманом, ограничения, которые вам придется установить, будут строже, чем с другими людьми в вашей жизни. Установление ограничений не позволит вам усиливать употребление психоактивных веществ и поможет вам не чувствовать постоянное разочарование или гнев из-за зависимости вашего партнера.
Близкие людей, страдающих зависимостью, часто чувствуют себя виноватыми, когда они устанавливают ограничения. Тем не менее, устанавливая ограничения твердый, но с любовью, является одним из величайших проявлений любви, поскольку означает, что вы достаточно цените человека и отношения, чтобы не допустить их разрушения алкоголем или наркоманией.
Наоборот, преуменьшение проблемы только усугубит поведение зависимого, поскольку не будет никаких последствий, если он сможет выйти за какие-либо пределы. В конечном итоге важно иметь четкое представление о последствиях превышения лимитов. Обязательно уважайте и поддерживайте их, чтобы не создавать путаницы.
Далее мы дадим вам несколько советов, что делать, если ваш партнер употребляет наркотики и/или алкоголь.
1. принять реальность
Когда мы сталкиваемся с подавляющей и болезненной реальностью, отрицание - способ защитить себя не сталкиваться с ней. Хотя может показаться, что проще притвориться, что все в порядке, это только позволит вашему партнеру продолжить потребление без каких-либо последствий его поведения, и, следовательно, у него не будет причин отказываться от своего зависимость.
2. Установленных лимитов
Ограничения — это ожидания или соглашения, установленные в паре, чтобы знать, какое поведение приемлемо, а какое нет. Как мы упоминали ранее, ограничения очень важны, потому что они защищают ваше личное здоровье и благополучие. Таким образом, вы, скорее всего, сможете помочь своему партнеру, так как вы почувствуете себя лучше в отношениях.
Кроме того, пределы могут формироваться с течением времени в зависимости от обстоятельств. Это нормально — сказать «нет» тому поведению, которое вы, возможно, допускали в прошлом. Некоторый примеры общих ограничений которые могут быть согласованы в ходе разговоров с вашим партнером:
- Не допускайте употребления алкоголя и других наркотиков дома.
- Не возвращайтесь домой под воздействием веществ.
- Не позволяйте входить в дом друзьям, употребляющим алкоголь или другие наркотики.
- Отсутствие общения в состоянии алкогольного опьянения. (Никаких звонков, смс и т.д.)
3. Знайте разницу между помощью и вседозволенностью
В целом нормально помогать любимым людям, когда они в этом нуждаются, но есть разница между помощью и вседозволенностью. Помощь укрепляет человека в его выздоровлении, в то время как снисходительность усиливает зависимость.
При оказании помощи учитываются долгосрочные последствия, преимущества и последствия абстиненции и выздоровления. Вместо, при вседозволенности предоставляется немедленное облегчение, игнорируя долгосрочные негативные последствия. Предоставление денег, жилья или выход за пределы здоровых границ — вот некоторые формы снисходительности, которые будут поддерживать зависимость. Чем легче вам поддерживать свою зависимость, тем меньше причин у вас будет, чтобы вылечиться от нее.
4. Не преуменьшайте зависимость
Отношения с наркоманом — чрезвычайно сложная и трудная ситуация, и часто ваша реакция на поведение вашего партнера может привести к чувству вины, боли и неуверенности в себе. Легко почувствовать осуждение за отказ от поддержки, но иногда это единственный возможный ответ. Когда это происходит, важно напомнить своему партнеру, что когда он решит действовать по-другому, ваши объятия будут открыты.
Точно так же не преуменьшайте зависимость, не игнорируйте это, не оправдывайте это и не скрывайте. Это не тот путь, поскольку он стоит на пути вашего исцеления, защищая вас от последствий вашей зависимости. Также не увлекайтесь ложью или чувством вины. Ваш партнер может злиться или грустить, но рано или поздно он поймет, что его поведение больше не имеет силы из-за вашей решимости.
5. Не обвиняйте его в его зависимости
Помните, что зависимость — это проблема психического здоровья. Зависимость уже сильно пропитана стыдом и виной. Поэтому избегайте обвинять своего парня/девушку в его зависимости, так как обвинение наркомана в его ситуации не даст решений и проблем. это только добавит больше страданий. Если вы хотите лучше понять, как работает зависимость, мы рекомендуем вам прочитать эту статью о что такое зависимость: определение и почему она возникает.
6. Не пытайтесь «исправить» его.
Поймите разницу между тем, что вы можете сделать (изменить свое мышление или то, что вы делаете), и тем, что вы не можете изменить (своего партнера или кого-либо еще в целом). Если у вас есть аффективная связь с человеком, страдающим зависимостью, вы должны знать, что тот факт, что он прекращает употребление и что восстановление - ваша ответственность.
Вы не можете «исправить» или «решить» их проблему. Единственное, что вы можете сделать, это помочь облегчить их боль своей любовью, пониманием, сочувствие и, конечно же, установление здоровых границ.
7. воспитывать себя
Если вы хотите помочь своему партнеру, очень важно понимать употребление психоактивных веществ и доступные ресурсы. Делая это, не только вы сможете лучше принимать лучшие решения, но вы также будете проинформированы, когда ваш партнер решит, что он готов обратиться за помощью.
Некоторыми важными аспектами зависимости от психоактивных веществ являются биологические основы зависимости и изменения в мозге, вызванные или триггеры окружающей среды, такие как партнеры по выпивке и доступность вещества и т. д.
Кроме того, также важно ознакомиться с правильными терминами, так как это позволит избежать стигматизации языка. Таким образом, вы сможете лучше общаться со своим партнером и решать их условия более конструктивно.
8. возможны рецидивы
Наркомания — это не линейное заболевание, а полное взлетов и падений. Старайтесь обращать внимание на успехи вашего партнера, не ищите совершенства. Не рассматривайте шаг назад как неудачу. Восстановление никогда не происходит линейно вперед, и шаги назад являются частью процесса. В период выздоровления от зависимости возможны рецидивы.
Хотя некоторые люди добиваются долгосрочного выздоровления с первой попытки, другим может потребоваться несколько попыток в течение нескольких лет.
9. Обратитесь за помощью и не изолируйте себя
К сожалению, сегодня пристрастие к алкоголю или другим наркотикам все еще часто сопровождается стыдом и стигматизацией. Это нормально, что близкие наркомана стремятся изолировать себя, однако это не означает, что вы должны это делать.
Поговорите с друзьями, семьей и близких вам людей. Поделитесь с ними своим опытом, и пусть они тоже позаботятся о вас и посочувствуют вашему дискомфорту. Кроме, обратиться за профессиональной помощью и советом специалистов как можно скорее имеет значение.
10. не забывай о тебе
Точно так же, как наркоман обязан определить свою проблему и получить лечение, это также является вашей обязанностью. определить и удовлетворить свои потребности, проблемы и дискомфорт. Подавление этой части вас заставит вас чувствовать себя более истощенным, как эмоционально, так и физически, что наносит ущерб вам, вашему партнеру и вашим отношениям.
Без сомнения, не бросать себя — это одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать для своего партнера. Это акт любви — предложить вам поддержку в поиске доступных вариантов лечения, и в то же время не упускай из виду то, что тебе нужно для счастья и будь здоров.
Вы не можете помочь своему партнеру, если не можете помочь себе. Сохранение собственного распорядка дня, хобби, заботы о себе и забот, поддерживая вашего партнера в его выздоровлении, — это один из способов повысить устойчивость.
11. Иногда единственный выход — уйти
Есть много факторов, которые могут определять отношения, поэтому одной любви недостаточно. Интимные отношения полны сложности и нюансов, особенно если у вашего партнера проблемы со злоупотреблением психоактивными веществами. Поэтому, когда вы чувствуете, что человек ставьте потребление выше отношений и подвергайте опасности свое благополучие, пора заканчивать отношения.
отпустить кого-то Это не значит, что вы перестанете его любить, но в отношениях ответственность разделяется. Если ваш партнер не может вести здоровый образ жизни, пришло время прекратить контакт. В этой статье вы найдете информацию о как понять, что пора заканчивать отношения.
