Что такое АФФЛИКТИВНЫЕ ЭМОЦИИ: список и примеры

Ключ к человеческому счастью лежит в уме и, в частности, в том, что ум находится в равновесии. Точно так же в уме находятся главные препятствия на пути к счастью, которые выводят нас из равновесия. Без сомнения, то, что нас больше всего уводит, величайшее препятствие на пути к благополучию и иметь удовлетворительную жизнь во всех смыслах, это стойкая склонность к определенным эмоции. В частности, по отношению к тем, которые могут быть расценены как разрушительные или тревожные. Такие эмоции - настоящие враги человеческого счастья и источник всех деструктивных форм поведения.

В этой статье Psychology-Online мы рассказываем вам что такое болезненные эмоции и мы предоставим вам список и примеры из того же.

Индекс

1. Что такое болезненные эмоции?
2. Разница между болезненными и конструктивными эмоциями
3. Список и примеры болезненных эмоций
4. Как изменить дурные эмоции?

Болезненные эмоции - это те психические и эмоциональные состояния

Если вам интересно, что такое болезненные эмоции и что они вызывают, знайте, что они затуманивают нашу способность различать. С ними мы не можем делать рациональных суждений, они нас грабят. Свобода ясно мыслить и действовать конструктивно.

Любое состояние ума может стать болезненным, и когда оно возникает, необходимо осознавать это. Есть эмоциональные состояния, которые разрушительны сами по себе, а другие становятся разрушительными только тогда, когда интенсивность несоразмерна ситуации, в которой они возникают. Общие или отличительные черты болезненных эмоций заключаются в том, что вызывать дискомфорт, искажать наше восприятие и они ограничивают наше мышление.

Разница между негативными и созидательными эмоциями заключается в том, как они влияют на наш разум. С одной стороны, конструктивная эмоция - это эмоция, которая заставляет нас чувствовать себя спокойными и которая побуждает нас действовать благотворно. Эти эмоции помогают нам создать устойчивый пул личных физических, интеллектуальных, социальных и психологических ресурсов.

Напротив, разница между болезненными и незатрудненными эмоциями заключается в том, что первые погружают нас в нисходящую спираль, а вторые укрепляют нашу стойкость. В этой статье мы расскажем вам как повысить сопротивляемость детей и взрослых.

Поэтому, если такая конструктивная эмоция, как любовь, выходит из равновесия и перестать способствовать благополучию, это может легко превратиться в неприятную эмоцию, такую ​​как навязчивое желание. Следовательно, положительные эмоции также могут быть относительными и изменчивыми, не обязательно конструктивными сами по себе.

Что такое болезненные эмоции? Далее мы увидим список болезненных эмоций с их примерами.

Злость

Гнев характеризуется чрезмерным отвращением к людям, объектам или обстоятельствам. Конкретно сгруппируйте эти примеры болезненных эмоций:

• Раздражение.
• Перейти к. Обнаружить как контролировать гнев.
• Агитация.
• Ненавидеть.
• Враждебность.
• Злоба.

Apэго

Привязанность характеризуется преувеличенным чувством влечения к людям, объектам или обстоятельствам. Давайте посмотрим, какие 5 примеров привязанности к болезненным эмоциям включают:

• Жадность.
• Похоть.
• Навязчивое желание.
• Страстное желание.
• Ревность.

Зависть, гордость и сомнение

С одной стороны, это смесь чрезмерного влечения, например, чрезмерная привязанность к преувеличенному образу самих себя, например в случае гордости, и, с другой стороны, чрезмерное отталкивание, такое как чрезмерное чувство вражды к сопернику в случае завидовать.

С одной стороны, зависть содержит сильный элемент болезненных эмоций притяжение и отталкивание. Гордость или высокомерие включают деструктивное отношение, такое как: высокомериеНереалистичный, навязчивый стыд, а также смесь влечения и отталкивания. Наконец, сомнение, которое включает в себя деструктивные эмоции, такие как тревога или навязчивая вина.

Буддийская психология придерживается теории, согласно которой люди могут активно бороться с болезненными эмоциями и изменять их. Классическая буддийская формулировка утверждает, что существует 84 000 болезненных эмоций, от которых существует столько же противоядий. Фактически, буддизм измеряет благополучие в той степени, в которой в нашем уме преобладают болезненные эмоции. Идеал психического здоровья в буддийской психологии состоит в том, что все болезненные эмоции заменяются здоровыми.

Как изменить дурные эмоции? Одна из основных стратегий - культивировать состояние ума, противоположное дурным эмоциям. Основной принцип состоит в том, что положительное состояние ума имеет тенденцию задушить или подавить соответствующую болезненную эмоцию: там, где есть одна, другая не может существовать одновременно. Каждая тревожная эмоция имеет положительное соответствие, которое может заменить ее здоровым образом: например, гнев можно облегчить с помощью любовьВысокомерие через размышления о смирении и невозмутимости - хорошее противоядие от волнения.

Эта статья носит исключительно информативный характер, в Psychology-Online мы не можем поставить диагноз или рекомендовать лечение. Приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Что такое болезненные эмоции: список и примеры, рекомендуем вам войти в нашу категорию Эмоции.

• Беннет Т., Гоулман Д. (2012). Эмоциональная алхимия. Ешьте разум può curare il cuore. Милан: Бур.
• Черникофф Минсберг, Л., Лабра, Д., Родригес Моралес, Э. (2016). Работай и живи в равновесии. Преобразование рабочего места через внутренние изменения. Как работать с эмоциями: самопознание и Саморегуляция. Мехико: С уважением, Консулы.