Что такое негативный уклон

Одним из наиболее распространенных предубеждений, способных затруднить суждение и общение, является предвзятость негативности, поскольку человеческий мозг биологически более чувствителен к новостям и неприятным раздражителям, чем к положительный. Позиция возникла по очевидной причине: выживание. Цитата Канемана: «Мозг людей и других животных содержит механизм, который был разработан уделять приоритетное внимание плохим новостям, чтобы увеличить вероятность прожить достаточно долго, чтобы порода".

Мы видим, насколько сильна предвзятость к негативу и укоренилась во многих жизненных ситуациях. повседневная жизнь, например, в склонности вспоминать больше оскорблений и неудач хвалы и похвалы. успехов. Это порождает порочный круг: чем мы более чувствительны, тем больше негатива захватывает наш разум, а отношение к негативу усиливает предубеждение. В этой статье Psychology-Online мы углубимся в что такое негативный уклон.

Индекс

1. Значение смещения негативности
2. Причина предвзятости к негативу
3. Элементы предвзятости к негативу
4. Примеры негативной предвзятости
5. Как бороться с предвзятостью к негативу

Предвзятость к негативу - это явление, при котором негативные события более важны и требуют большего внимания, чем нейтральные или позитивные события. Другими словами, отрицательная информация имеет тенденцию иметь большее влияние, чем положительная. в суждениях людей, так как он более заметен и отличен и дольше остается запечатленным в память.

Предвзятость негативности дала нам эволюционное преимущество. Хорошее - это хорошо, но плохое может убить. Вот почему мы обращаем внимание на плохое и в первую очередь вспоминаем о нем. Это предубеждение, по сути, полезно знать о потенциальных угрозах. Как вид, мы научились выживать в основном потому, что очень хорошо избегали опасностей.

Этот пессимизм начинается очень рано: маленькие дети начинают проявлять признаки негатива с семи месяцев, что позволяет предположить, что тенденция врожденная. В качестве дополнительного доказательства исследователи убеждены, что плохие воспоминания мы запоминаем легче, чем хорошие, поскольку некоторые Исследования показали, что люди с большей вероятностью будут вспоминать несчастные моменты из детства, хотя они бы описали этот период как обычно счастливый. В этой статье мы расскажем вам как преодолеть детскую травму.

Пол Розин и Эдвард Ройзман предложили четыре элемента предвзятости негативности, чтобы объяснить его проявление:

1. Отрицательная сила: относится к понятию, что, хотя отрицательные и положительные элементы или события могут быть одинаковыми по величине или эмоциональности, они не являются одинаково выдающимися.
2. Более крутые отрицательные градиентыКажется, что негативные события воспринимаются все более и более негативными, чем позитивные, по мере приближения, пространственно или временно, к самому событию.
3. Мастерство негатива: описывает тенденцию сочетать положительные и отрицательные элементы или события.
4. Отрицательная дифференциация: концептуализация негатива более сложна и сложна, чем концепция позитивности.

В предвзятость к негативности это также может существенно повлиять на решения отдельных лиц. Действительно, тенденция придавать больший вес отрицательной информации, чем положительной, также была проанализирована в исследовании, проведенном Дэниелом Канеманом и Амосом Тверски, в котором основное внимание уделялось принимать решение. В этом отношении отрицательная предвзятость может быть связана с феноменом неприятия потерь, изученным в «теории перспектив» двумя упомянутыми авторами.

Если по результатам ваших расследований принимаются решения, связанные с прибылью или убытком, потенциальные затраты или убытки, как правило, больше влияют на решение или считаться больше, чем потенциальный заработок. Как показал Тейлор в Асимметричные эффекты положительных и отрицательных событий, негативные события, как правило, требуют большей мобилизации физиологических реакций, когнитивные, эмоциональные и социальные аспекты организма, чем положительные.

В этой статье вы найдете дополнительную информацию о как принимать сложные решения в жизни.

У всех нас есть доказательства того, насколько активна и мощна предвзятость негативности, если мы задумаемся над тем, как в конце рабочий день, для нас естественно вспоминать оскорбления больше, чем похвалы, или больше негативных моментов, чем положительный.

Однако есть способ противодействовать влиянию смещения негативности. Дэниел Гоулман утверждает, что для выживания необходим негативный подход, но вам нужен позитивный подход, чтобы процветать и процветать. Вот как бороться с предвзятостью к негативу:

• Сосредоточьтесь на положительных моментах мероприятия: сосредоточение внимания на пространствах изменений, имеющихся в нашем распоряжении, запускает цепи удовлетворения, присутствующие в мозгу. Снижение восприятия угрозы дает нам большую когнитивную гибкость, а также большую способность рассматривать другие точки зрения и сценарии. Обнаружить как всегда иметь позитивные мысли.
• Запишите все пережитые полезные моменты: будь то комплимент, встреча или новый проект. Если положительные воспоминания сохраняются медленнее, чем отрицательные, ежедневная тренировка хороших новостей сделает нас сильнее. столкнулись с проблемами, потому что мы столкнемся с ними не только со страхом и страхом быть раздавленным, но и со способностью мобилизовать ресурсы и решения.
• В технике сэндвич: Сначала вы продолжаете позитивное сообщение о достигнутом прогрессе, затем переходите к плохие новости и, наконец, завершается положительным заявлением обо всех инициативах планируется.

Эта статья носит исключительно информативный характер, в Psychology-Online мы не можем поставить диагноз или рекомендовать лечение. Приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Что такое негативный уклон, рекомендуем вам войти в нашу категорию Когнитивная психология.

• Эял, Н., Ли, Дж. (2020). Come diventare indistraibili. Милан: Edizioni LSWR.
• Внутренний маркетинг (2020). Предвзятость к негативу. Выздоровел от: https://www.insidemarketing.it/glossario/definizione/negativity-bias/
• Пикоцци, М. (2020). Словесный воин. Il potere delle parole per disnescare il conflitto. Милан: Сперлинг и Купфер.