Вы помните фильм «Наизнанку»? В нем появилось пять персонажей, каждый из которых представлял эмоцию: гнев, радость, страх, отвращение и печаль. Это 5 основных эмоций, которые существуют в человеке. Психолог-пионер в изучении эмоций Пол Экман добавил к этим пяти шестым: неожиданность.
Экман не только дал определение каждой из этих эмоций, но и связал с ними различные выражения лица. Он также принял во внимание микровыражения, которые представляют собой небольшие, автоматические, краткие и бессознательные выражения лица, которые помогают узнать реальное состояние души человека.
Продолжайте читать онлайн-психологию, чтобы хорошо понять Теория эмоций ПавлаЭкман, из чего состоит каждая из эмоций теории, смотрите аннотацию к книге психолога «Лицо эмоций». и знать, какие выражения лица могут помочь нам узнать, какие эмоции испытывает другой человек.
Теория эмоций Пола Экмана включает 6 универсальных эмоций. Далее мы посмотрим, что это такое:
-
Перейти к: возникает в неприятных ситуациях или вызывает разочарование. Это активация организма при подготовке к борьбе с угрожающей ситуацией или бегству от нее. Однако во многих случаях он появляется постоянно, вызывая проблемы в социальном плане, на работе, в паре и даже на физическом уровне здоровья. Согласно теории основных эмоций Пола Экмана, гнев связан с проблемами сердца. В этой статье мы расскажем вам как контролировать гнев.
- Отвращение: чувство отвращения возникает из-за того, чтобы защитить себя от продуктов, которые могут быть токсичными. Однако во многих случаях у нас возникает чувство отказа от пищи, не вредящей для организма. Кроме того, не только некоторые продукты могут вызывать у нас отвращение, но также определенные запахи, тактильные ощущения или образы могут вызывать это отторжение в нас.
- Боюсь: очевидно, что его происхождение - наша защита от опасностей. Это активация тела, которая подготавливает нас к бегству из потенциально опасной ситуации. Однако, как и в других случаях, во многих случаях у нас возникают иррациональные страхи, такие как фобии, при которых опасность нереальна или очень маловероятна. Обнаружить как преодолеть страхи.
- Радость: еще одна эмоция Пола Экмана. Это приятное эмоциональное состояние, в котором человек оценивает ситуацию как положительную. Кроме того, это эмоциональное состояние обычно сопровождается низким уровнем тревожности, хорошими ожиданиями в отношении будущего и высоким уровнем энергии и мотивации.
- Грусть: одна из 6 эмоций Пола Экмана. Вопреки радости, это снижение общего душевного состояния. Уровень энергии низкий, мотивация слабая, а взгляд на настоящее и будущее отрицательный.
- Сюрприз: Атлас эмоций Пола Экмана описывает Сюрприз как физическая и когнитивная реакция, которая возникает перед неожиданным событием или не вошла в ментальную схему человека.
Теперь мы знаем, что такое эмоции Пола Экмана. В этой статье вы найдете дополнительную информацию о 6 основных эмоций по психологии.
Лицо эмоций Пола Экмана - одна из книг, в которых объясняются различные выражения лица, связанные с эмоциями. При этом предполагается, что читатель учится отличать настроение от других и, следовательно, лучше адаптироваться и научиться лучше скрывать свое настроение.
Книга лица эмоций Пола Экмана погружается в мир микровыражения и объясняет, что они универсальны, независимо от времени, страны, культуры, языка и т. д. У всех нас одинаковое выражение радости, печаль и остальные уже упомянутые эмоции. Во многих случаях они длятся менее секунды.
Кроме того, книга поможет вам проанализировать, когда у вас возникают определенные эмоции и как вы их выражаете. Кроме того, он также объясняет, как эмоции, по словам Пола Экмана, помогают нам быстро классифицировать различные жизненно важные события в нашей жизни.
Наконец, теория эмоций Пола Экмана объясняет как сделать так, чтобы определенные ситуации перестали влиять на нас оба эмоционально. Речь идет не о том, чтобы перестать что-либо чувствовать, поскольку автор объясняет важность научиться жить со своими эмоциями. Короче говоря, речь идет об изучении эмоции для определенной ситуации, в которой наша эмоциональная реакция была бесполезной, например, в случае фобий. Точно так же он учит нас проявлять больше воздержания в разных ситуациях.
Согласно теории эмоций Пола Экмана, на нашем лице появляются разные движения в зависимости от эмоции, которую мы испытываем. Давайте посмотрим, каковы выражения первичных эмоций на лице Пола Экмана:
- Перейти к: обычно хмурятся и поджимают губы. Также глаза выглядят ярче.
- Счастье: на внешнем конце глаза появляются морщины, известные как гусиные лапки, щеки приподнимаются, кончики губ также приподнимаются, что отражается в более закрытых глазах.
- Грусть: веко более опущенное, рот прямой или опущенный, а иногда надбровная дуга приподнята.
- Отвращение: нос сморщен, верхняя губа приподнята.
- Сюрприз: брови приподнимаются, глаза открываются, рот тоже.
- Боюсь: верхние веки максимально подняты, нижние - подтянуты. Брови приподняты и сомкнуты. Губы оттянуты, щеки сморщиваются.
Эти выражения лица основных эмоций Пола Экмана могут быть длиннее или короче. Таким образом, как в мимике, так и в микровыражениях будут воспроизводиться одни и те же жесты, и единственное, что будет отличаться, - это их продолжительность.
Эта статья носит исключительно информативный характер, в Psychology-Online мы не можем поставить диагноз или рекомендовать лечение. Приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.
