Osoba môže byť obklopená ľuďmi, napriek tomu sa cíti osamelá a emočne odpojená od ostatných. Túžba nadviazať väzby je súčasťou spoločenskej povahy človeka. Môžu nastať fázy neistoty a dezorientácie, v ktorých si človek naplno neužíva príležitosti a plány.
V tomto článku Psychológia online sa zamýšľame nad touto otázkou: „Mám pocit, že sa nikam nezmestím: čo urobím?”. Táto situácia osobného hľadania, ktorá vás možno dovedie do roviny inakosti, vám v skutočnosti má tiež veľa čo povedať o sebe.
Každý osobný príbeh je jedinečný. Z tohto dôvodu sa odporúča nájsť odpoveď, ak sa nachádzate v štádiu tohto typu. Aké sú dôvody, prečo môže človek zažiť tento typ senzácie?
1. Chvíľa zmien a hľadania
Existujú fázy vývoj a transformácia. Cykly, v ktorých známy scenár získava inú víziu, pretože hlavný hrdina zvažuje vo svojom životnom štýle alternatívy, ktoré dovtedy nedocenil. Nastávajú nové otázky, je potrebné hľadať nové odpovede a nastupujú možné alternatívy k známym rutinám. Tento okamih zmeny a osobného hľadania sa zrodí vo vás, pretože si vizualizujete ponorenie do tohto nového horizontu. Výsledky však nie sú vždy okamžité, je to možné
2. Nemáte zo seba dobrý pocit
Osobné vzťahy s ostatnými sú prejavom puta, ktoré so sebou udržiavate. Rovnako ako môžete šíriť svoju vnútornú radosť a zmysel pre humor prostredníctvom svojho optimistický postojMôžete tiež premietnuť na ďalšie nedostatky, ktoré vás podmieňujú v prvej osobe. V takom prípade sledujte pozitívnu funkciu emocionálnych informácií, ktoré vám tento typ zážitku dáva, aby ste sa pokúsili identifikovať nejaký druh riešenie konfliktu, určitý pocit, ktorý žiada o vypočutie, určité rozhodnutie, ktoré ste umlčali, alebo akýkoľvek iný aspekt významné.
3. Veľa povrchných vzťahov
Osobné šťastie Nezávisí to od počtu priateľov, ale od kvality a intimity odkazov. Ak máte pocit, že sa k sebe nikam nehodíte, môže sa stať, že máte veľa povrchných odkazov ale žiadny hlboký a pravdivý rozhovor o témach, na ktorých vám skutočne záleží, pretože na vás majú vplyv hlavný hrdina. Vo vzťahu dôvery je tiež priestor na rozhovor o uvoľnených anekdotách, priatelia však vychádzajú z prístupu vzájomného poznania. Povrchové vzťahy na druhej strane nepokrývajú potrebu skutočná náklonnosť ak sú hlavnou oporou hlavného hrdinu.
4. Nedostatok spoločných záujmov
Každý človek je jedinečný. Keď máte pocit, že sa nikam nezmestíte, cítite sa odlišne od ostatných. Účinok porovnania sa dostaví. Každý človek má to svoje charakteristiky a zvláštnosti. Spoločné koníčky a záujmy sa spájajú. Ak nenájdete ľudí, s ktorými by ste sa mohli podeliť o svoj čas s ľuďmi, ktorí majú podobné problémy ako vy, môžete toto vnímanie zažiť.
Čo môžete urobiť, ak narazíte na proces tohto typu? Ďalej vám ponúkame najlepšie tipy, ako pracovať s pocitom „Mám pocit, že sa nikam nezmestím"
1. Vypočujte si ten pocit, ale dajte to do súvislostí
Je veľmi dôležité, aby ste venovali pozornosť týmto emocionálnym informáciám, ktoré vám poskytnú spätnú väzbu. Realita ide nad rámec pocitu. Niekedy môžu prežívať vnemy spojené s predchádzajúcimi skúsenosťami, ktoré ste zažili podmieňovanie sa negatívnym spôsobom v súčasnosti generovaním predispozície v lineárnej interpretácii faktov. Aby ste sa pokúsili, že sa vám to nestane, nerobte všeobecné závery konkrétnych skúseností.
2. Hľadajte nové prostredia vzťahov
Práca, aktivity po práci, školiace kurzy, kultúrne podujatia, športoviská, univerzita, združenia... Urobte si zoznam tých miest, kde môžete spoznať nových ľudí. Situácia tohto typu vás môže namiesto hľadania demotivácie viesť k hľadaniu, pretože v určitom okamihu môžete stretnúť ľudí, s ktorými vznikajú nové vnemy.
3. Trpezlivosť
Toto je jeden z najdôležitejších aspektov. Osobné vzťahy si vyžadujú čas A netrpezlivosť vás môže nechať na povrchu situácie. Naopak, s odstupom času môžete lepšie spoznať druhých a ostatní vás. Vedieť ako byť trpezlivejší je nevyhnutným základom pre budovanie konštruktívnych väzieb. Pretože navyše môžete cítiť nielen to, že zapadáte medzi ľudí, ktorí s vami zdieľajú spoločné záujmy, ale aj medzi ľuďmi, ktorí sú od vás odlišní a ktorí vás vďaka tejto odlišnosti dopĺňajú.
4. Vážte si to, čím ste výnimoční
Ste jedinečná osoba a máte svoje vlastné kvality. Oceňujte realitu svojej podstaty, kultivujte svoj vnútorný svet. Toto je jedna zo slávnych správ z filmu Wonder, ktorá vás môže inšpirovať: „Nemôžete splynúť so skupinou, keď ste sa narodili, aby ste vynikli.“
5. Hľadajte spoločnosť mimo ľudí
Skúsenosti spoločnosti nemôžu pochádzať iba z kontaktu s ostatnými, ale aj z nich zážitok z čítania, kina, divadla, zdravých prechádzok alebo kúzla miest prirodzené.
6. Psychologická pomoc
Môžete posúdiť možnosť požiadať o psychologickú pomoc, ak táto situácia negatívne ovplyvňuje vašu sebaúctu a kvalitu života
Toto sú tri zlyhania, ktorým sa v tomto type situácií treba vyhnúť.
1. Chcem potešiť ostatných
Hľadanie vnútorného potvrdenia hľadaním externé schválenie a od túžba byť milovaná a prijímaná ostatnými Neurobí vás to šťastnejším, pretože najvplyvnejší názor máte na seba.
2. Verte, že sa to nikdy nezmení
Život je dynamický a vaša sociálna sféra je v neustálom pohybe. Môžete pozorovať svoje životné skúsenosti, pokiaľ máte pamäť na ich realizáciu. To, že teraz prechádzate touto situáciou, ešte neznamená, že za chvíľu nebudete môcť mať zážitky inej farby.
3. Podceňujte sa
V každom okamihu svojho života ste povolaní byť protagonistom vášho príbehu. Aj keď máte pocit, že sa k sebe nehodíte, vo svojom osude hráte vedúcu úlohu.
Mám pocit, že sa nikam nezmestím: čo urobím? Teraz nastal čas premýšľajte a riaďte sa radami ktoré sme vám ponúkli v tomto učebnom pláne.
Tento článok je iba informačný, v časti Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu alebo odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa bude zaoberať vašim konkrétnym prípadom.
