Čas je súčasťou nášho života. Čas môže byť nielen zážitkom šťastia, ktorý ukazuje dar života v súčasnosti, ale aj zdrojom utrpenie, ktoré sa objavuje tvárou v tvár ťažkostiam pri jeho realistickom zvládaní alebo tvárou v tvár sekundárnym účinkom nedôverčivosť.
Ako byť vždy presný? Ako prísť na plánovaný čas a na správny osobný čas? V Psychology-Online vám dáme kľúče, aby ste prestali meškať a znížili stres, ktorý na vás tento nával last minute vyvoláva.
Register
- Ako byť vždy presný? Vezmite na seba zodpovednosť
- 3 príčiny oneskorenia
- Ako byť v práci presný
- 5 nápadov na dochvíľnosť
Ako byť vždy presný? Vezmite na seba zodpovednosť.
Nepochopená osoba sa spravidla vyhýba svojej vlastnej zodpovednosti za dôsledky tohto činu tým, že svoje meškanie odôvodní z dôvodov, ktoré nemôže ovplyvniť. Napríklad telefónny hovor na poslednú chvíľu, dopravná zápcha alebo meškanie na autobusovej zastávke. Ak je to váš prípad, pokiaľ budete naďalej prikladať väčšiu váhu spôsobu riadenia času vonkajším faktorom ako svojim vlastným rozhodovacím schopnostiam, budete sa v budúcnosti riadiť rovnakou dynamikou. Oneskorenie navyše súvisí s
Ako byť vždy presný? Vezmite na seba svoju zodpovednosť a pozorujte tento postoj ako čin, ktorý má účinky, ktoré poškodzujú aj tretie strany. Napríklad, keď nedôverčivý človek pravidelne dáva čakať priateľom a rodine, posiela správu (aj keď o tom nevie), že si skutočne neváži ich čas.
Aká je hodnota dochvíľnosti?
Preto, aby ste boli vždy presní, prevezmite zodpovednosť za seba, za svoj život a za ostatných. Keď človek obyčajne meškanie často, je veľmi pravdepodobné, že ste počas svojej histórie dostávali správy od ostatných. Urobte si podrobný zoznam s následkami, ktoré vo vašom živote prinieslo oneskorenie. Vyberte si pokojné miesto, kde ho napíšete, a úprimne uveďte všetky nápady, ktoré vás napadnú. Je vhodné si tieto informácie vizualizovať, to znamená prevziať zodpovednosť za túto realitu.
3 príčiny oneskorenia.
Existujú rôzne dôvody, ktoré môžu opísať opakované oneskorené správanie. Čo by mohlo byť za týchto okolností?
Idealistický pohľad na čas
Týždne sa nedajú natiahnuť do nekonečna, ale ich časový kontext vás núti realisticky určiť svoj rozvrh. Vďaka idealistickej vízii sa niekto zaviaže k väčšiemu počtu úloh, ako môže urobiť v rámci dostupnej rezervy.
Účinok opakovania
Zvyk rastie spojeným učením sa okolo zážitkov, ktoré majú podobný vzorec. V takom prípade pridá punkcia aj reťazec momentov, v ktorých je táto vlastnosť prítomná. Rovnako ako sa však môžete naučiť nové akcie, môžete odnaučiť aj ďalšie.
V čase, ktorý je rovnako technologický ako súčasný, možno oneskorenie posilniť aj negatívnym spôsobom možnosťou informovať partnera o zdržaní prostredníctvom správy.
Radšej nemusíte čakať
Oneskorenie v sociálnych plánoch niekedy súvisí aj s túžbou dostať sa na dané miesto a táto osoba už čaká. To znamená, že sa radšej vyhnete nepríjemnostiam, ktoré vyvoláva predpokladajme, že počkaj čo ťa berie mimo svoju zónu pohodlia vzhľadom na nedostatok zvykov prijať túto úlohu.
Ako byť v práci presný.
Chceš prestaň meškať do práce? Dochvíľnosť je zložitý jav, pretože veľa ľudí prichádza do kancelárie vždy v plánovanom čase, so zvyškom svojich plánov voľného času však meškajú. Ako byť v práci presný?
Naplánujte si cestovnú rutinu
Za účelom vygenerovať rutinu, môžete si naplánovať, ako budete každý deň dochádzať na pracovisko. Ďalej sa tiež odporúča vykonať skutočný výpočet času potrebného na príchod z domu na adresu spoločnosti.
Zoznámte sa s ďalšími spolupracovníkmi
Možno sa vaša úroveň odhodlania dodržiavať časový plán zvýši, ak sa stretnete, že budete pracovať spolu s ostatnými kolegami, ktorí žijú v rovnakej oblasti.
Náramkové hodinky
Zatiaľ čo pôsobenie na danú dobu na tomto módnom doplnku je okamžité, naopak, pri konzultácii s ním Na svojom mobilnom telefóne riskujete, že budete napríklad oneskorení v dôsledku noviniek whatsapp. Mobilný telefón má toľko funkcií, ktoré sú nesprávne použité, a preto vám môže zaberať čas.
Ako sa dostať do práce načas? Od začiatku dňa si naplánujte všetky podrobnosti pätnásť minút. Ako referenciu si vezmite obdobie, ktoré ste si v mysli poznačili. Ak potrebujete ďalšie rady o psychológii vo vašom pracovnom prostredí, môžete si prečítať nasledujúci článok: tipy, ako byť v práci šťastní.
5 nápadov na dochvíľnosť.
Tu je päť nápadov, ktoré majú byť vždy presné:
- Napíš svoje plány do programu. Pred prijatím nového návrhu si prečítajte tieto informácie.
- Sledujte čas aj z pohľadu toho druhého. Máte svoje povolania, ale iné majú aj povinnosti.
- Proaktívny prístup. To znamená, že tak ako si poškodíte správu času, keď máte tendenciu odkladať úlohy na iný čas, máte aj opačný efekt, keď plánujete podrobnosti z predchádzajúceho dňa.
- Vo svojich voľnočasových plánoch zostaňte blízko miest, kde sa môžete na počkanie zabaviť. Napríklad v blízkosti knižnice alebo kníhkupectva.
- Urobte z raňajok jeden z najzvláštnejších okamihov vášho dňa, pretože to, ako začnete deň, má vplyv na ďalší vývoj.
Je zrejmé, že existujú určité okolnosti, za ktorých môže dôjsť k oneskoreniu. Ak je však latencia normou, urobte s tým niečo pre vygenerovanie nového správania v riadení času.
Tento článok je iba informačný, v časti Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu alebo odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa bude zaoberať vašim konkrétnym prípadom.
Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Ako byť vždy presný, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Osobný rast a svojpomoc.
