Jedným z najfascinujúcejších orgánov v našom tele je bezpochyby mozog. Je to tiež orgán, ktorý je dodnes veľmi neznámy a pri každom svojom objave ho považujeme za dokonalejší a prekvapivejší. Vďaka mozgu môžeme vykonávať všetky naše každodenné činnosti, porozumieť svetu a interagovať s ním. Ale nielen to nám umožňuje užívať si život s otvorenými očami, ale aj keď ukončujeme prácu a znovu vytváranie ďalších situácií a scén, ktoré by sa mohli v živote dobre vyskytnúť reálny.
V tomto článku venovanom psychológii online sa dozvieme, ako lepšie objaviť fungovanie mozgu prečo snívame, keď spíme. Jedna z veľkých neznámych vecí nášho ľudského tela, ktorá vyvolala veľké debaty medzi filozofmi, ako je napríklad známy prípad Sigmunda Freuda.
Register
- Prečo sny
- Úloha snov
- Snívame vždy, keď spíme? NIE
- Prečo snívame zlé veci alebo máme nočné mory?
Dôvod snov.
Ak chcete vedieť, prečo snívame, keď spíme, je dôležité, aby sme vedeli, čo sa nám v spánku deje. Na rozdiel od toho, čo si bežne myslíme,
Počas noci môžeme mať rôzne typy snov, ale môžu sa vyskytnúť aj obdobia, keď sa nám nesníva. Samotná skutočnosť, že spíte, neznamená snívanie skôr, v závislosti od fázy spánku, v ktorej sa nachádzame, môžeme tieto typy myšlienok znovu vytvoriť alebo nie.
Čo je viac, nie vždy si dokážeme spomenúť na sny ktoré sme mali cez noc. Všeobecne si pamätáme iba tie, ktoré sme práve mali (tesne pred prebudením) alebo tie, ktoré nás dokázali rozladiť (napríklad nočné mory, tiesnivé sny atď.).
Čo sa deje v našom mozgu, keď spíme?
Počas hodín spánku náš mozog je aktivovaný takmer úplne. To znamená, že je aktívnejší počas hodín odpočinku ako cez deň, a preto potrebujeme, aby bol prietok krvi dvojnásobný oproti prietoku krvi, ktorý používame, keď sme hore.
Ale je pravda, že existuje časť mozgu, ktorá nefunguje keď spíme: centrum logiky. A práve preto majú myšlienky, ktoré prichádzajú na našu myseľ, naše sny, tendenciu byť súčasťou snového sveta, ktorý nemusí súvisieť s realitou.
Okrem toho musíte vedieť, že náš mozog tiež posiela správy nášmu telu, aby počas spánku neaktivoval alebo neprijímal tieto správy ako skutočné. Pre to, mozog vysiela sériu signálov do miechy ktorých cieľom je ochromiť naše telo. To je dôvod, prečo môžeme so zatvorenými očami prežívať veľa dobrodružstiev, ale naše telo zostáva úplne nepohyblivé. Jedinou časťou nášho tela, ktorá sa pohybuje počas spánku, sú oči, ktoré sa aktivujú, keď vstúpime do fázy známej ako REM.
Funkcia snov.
Teraz, keď viete, že náš mozog je v noci oveľa aktívnejší, budeme pokračovať v tomto článku o tom, prečo snívame, keď spíme, hovorením o funkcii snívania. Počas tejto dennej doby robí náš mozog veľmi dôležitú úlohu pre našu pamäť: zahodiť a vybrať spomienky. Táto úloha „ukladania“ informácií je to, o čo sa náš orgán stará, keď sme so zatvorenými očami.
Navyše, v okamihu spánku je za to zodpovedný náš mozog skús vyriešiť problémy alebo komplikácie, s ktorými sme sa počas dňa stretli. Preto je dôležité dobre spať a v noci odpočívať, aby nasledujúci deň mohli byť všetky informácie spracované, vybrané a vyriešené. V tomto ďalšom článku vám hovoríme ako nedostatok spánku ovplyvňuje náš mozog aby ste pochopili, aké dôležité je dobre odpočívať.
Sny a naše podvedomie
Mnoho vedcov študovalo vzťah medzi našimi snami a našim podvedomím. Jeden z otcov tejto teórie bol Sigmund Freud ktorý dokonca vypracoval slovník s výkladom snov. Je zrejmé, že pri mnohých príležitostiach sú sny alebo nočné mory, ktoré naša myseľ znovu vytvára, a odraz nejakej obavy alebo situácie nášho každodenného života. A tým, že nie je aktivovaná „logická“ časť, spôsob znázornenia tohto problému presahuje hranice reality a je nám predstavený metaforicky a neskutočne.
Snívať o tom, že vám vypadne zub alebo snívajte, že vás prenasledujú Sú to veľmi časté sny, ku ktorým dostali nekonečné interpretácie. Je pravda, že analýza snov vám môže pomôcť psychoanalýzu, ale nemali by sme to brať ani v nominálnej hodnote. Existujú niektoré sny, ktoré sa nemusia interpretovať psychologicky, sú to jednoducho duševné privolanie.
Snívame vždy, keď spíme? NIE.
Teraz, keď viete, prečo snívame, keď spíme, musíme vyriešiť ďalšiu veľmi častú otázku. A na rozdiel od toho, čomu veľa ľudí verí, nie vždy sa nám sníva, keď spíme. Existujú rôzne fázy spánku, ktoré sa delia na:
- Fáza NREM (alebo NO REM): je to prvá fáza, ktorá sa uskutoční počas prvých 30 alebo 60 minút. Počas tejto chvíle sme v prechode medzi spánkom a bdením a okrem tejto prvej chvíle spánku sa opakuje aj celú noc. Počas tejto fázy sa naše svaly uvoľňujú a metabolizmus sa spomaľuje.
- REM fáza („rýchly pohyb očí“): fáza REM má priemerné trvanie 30 až 90 minút, potom sa vrátime späť k fáze NREM a pokračujeme v spánkových cykloch. Tieto fázy sa cyklicky opakujú počas noci, preto môžeme mať v noci až 5 rôznych snov, ak spíme 8 hodín.
Ako vidíme, diferenciácia oboch fáz bola stanovená na základe skutočnosti, že sa naše oči pohybujú alebo nie. Ako sme už naznačili vyššie, celé naše telo zostáva počas hodín spánku statické. Všetko okrem očí. Sú to ukazovatele mozgovej činnosti. A je to tak počas REM fázy je náš mozog oveľa aktívnejší a preto naše oči prijímajú túto činnosť pohybom. Telo je stále uvoľnené, ale naša myseľ je aktívnejšia ako kedykoľvek predtým.
Preto nie vždy, že spíme, snívame pretože ak spíme a nevstúpime do REM fázy, naše telo nebude také aktívne, aby obnovilo sny. Okrem toho ľudia, ktorí trpia nespavosť a oni sa prebúdzajú v noci, môžu byť neustále vo fáze NREM, a preto neprestávajú snívať.
Prečo snívame zlé veci alebo máme nočné mory?
Počas spánku môžeme trpieť, čo je technicky známe ako „nefunkčný spánok“ a hovorovo ho poznáme ako „nočné mory“. Je to zmena, ktorá sa deje v našom podvedomí a ktorá môže byť odrazom toho, že v našom živote je niečo, čo nás vyrušuje. Ale nemusí to tak byť vždy.
Ako sme už povedali, môže existovať priamy vzťah medzi snami a našimi emóciami alebo našimi životmi, to obhajuje Freudova psychoanalýza. Môže sa však tiež stať, že sa objavia nočné mory bez akejkoľvek korešpondencie s naším stavom mysle. V skutočnosti sa môže stať, že k ohromujúcemu alebo strašidelnému snu dôjde iba preto, že sme práve videli film, ktorý nás rozladil a náš mozog opakuje iba to, čo sme práve videli.
V skutočnosti sú tu okrem psychoanalytických vysvetlení snov aj nejaké vonkajšie alebo fyzické faktory ktoré nám môžu spôsobiť nočné mory, napríklad:
- Jeden vidieť strašidelný film alebo úzkosti pred spánkom
- Byť chorý a trpiaci horúčka stúpa večer
- Žiť v štáte stres a úzkosť
- Byť s depresia
V tomto ďalšom článku vás objavíme prečo máš neustále nočné moryaby ste pochopili pôvod tejto situácie.
Tento článok je iba informačný, v časti Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu alebo odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa bude zaoberať vašim konkrétnym prípadom.
Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Prečo snívame, keď spíme, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Neuropsychológia.
