Viete, čo sú to čakry? Čakry sú neviditeľné skupiny, ktoré podľa určitých teórií a presvedčení tvoria hlavné uzly energetického systému tela. Každá čakra predstavuje fázu učenia v procese sebarealizácie. Keď čakra funguje dobre, život beží hladko a osobná energia smeruje k účelu vašej existencie. Ale keď sa tok energie zastaví v čakre, pocítite, že aspekt, ktorému zodpovedá, prestane mať potrebnú prirodzenosť. Všetko začne pôsobiť komplikovanejšie a vy sa ocitnete v plávaní proti prúdu. Chcete vedieť, ako odblokovať čakry? V časti Psychology-Online vysvetľujeme význam blokovania čakry solar plexu a čo musíte urobiť, aby ste to vyvážili.
Solar plexus čakra, Manipura V sanskrte je tiež známy ako pupok, žalúdok, pečeň alebo slezina čakra. Solar plexus čakra je tretia zo siedmich čakier a jeho farba je žltá alebo sýto zlatá. Okrem toho to súvisí so žlčníkom, tenkým črevom a stredom chrbtice.
Aj keď sa nazýva pupočná čakra, nachádza sa dva prsty nad pupkom, medzi dvanástym stavcom hrudníka a prvým bedrovým kĺbom, a otvára sa dopredu. Jeho prvkom je oheň, jeho symbolom je baran a podľa určitých presvedčení Hunduista a / alebo budhizmu je to
Hviezda, s ktorou je spojená, je slnko a jej archetypom je robotník alebo bojovník. Energia čakry solar plexus nám pomáha dosiahnuť emočná zrelosť a prevziať zodpovednosť za svoje činy a za vzťahy s ostatnými a so sebou. Toto je rozhodujúca čakra v otázke, či sa dokážeme postaviť proti tým, ktorí sa nás pokúsia podriadiť, alebo naopak, sme zvedení zneužitím moci.
Podľa určitých presvedčení Hunduistov a / alebo budhistov môže dôjsť k určitým znakom, keď je blokovaná čakra solar plexus. Príznaky blokovanej čakry solar plexu sú nasledujúce:
- Prílišná plachosť.
- Cítite nepretržitý hnev.
- Prokastinácia.
- Stres a zášť.
- Megalománia.
- Nevyvíjate úsilie a tiež nedodržiavate disciplínu.
- Depresia.
- Individualizmus.
- Trvalá únava
- Podráždenosť.
- Žiarlivosť a závisť.
- Rebélia.
- Problémy s koncentráciou.
- Precitlivenosť na kritiku.
- Vredy v žalúdku.
- Cukrovka.
- Tréma.
- Intolerancia a hyperkritická.
- Ísť do.
- Neschopnosť rozpoznať a riadiť sa svojimi intuíciami.
- Problémy s objektívnym posúdením situácie.
- Apatia a nedostatok ambícií.
- Nezabezpečené.
- Nutkavé pochybnosti.
- Tráviace ťažkosti a komplikácie črevného traktu.
- Hypertenzia.
- Strach zo samoty.
- Túžba dominovať alebo byť ohromená.
Podľa viery čakier na odblokovanie a vyváženie čakry solar plexu, teda tretej zo siedmich čakier, existuje niekoľko možností:
- Slnečné kúpele: Rovnováhu čakry solar plexus môžete obnoviť slnečnými kúpeľmi bez toho, aby ste sa zabudli starať o svoju pokožku.
- Dýchanie: je dôležité, aby ste sa uvoľnili a pokúsili sa kombinovať meditáciu s dychové cvičenia. Sadnite si rovno a rýchlo dýchajte, kým vaše pľúca nebudú prázdne. Potom pokračujte v normálnom až hlbokom dýchaní.
- Meditácia: nasaďte manžety na stehná, palce však nechajte vystrčené. Budete robiť ohnivú mudru. Meditáciu môžete sprevádzať sústredením sa na žltú kartu, keď si uvedomíte svoje dýchanie alebo si predstavíte svoj solárny plexus. Tu môžete vidieť niektoré meditačné techniky pre začiatočníkov.
- JógaÁsany, ktoré využívajú oblasť vplyvu solárneho plexu, sú prospešné pri odblokovaní a vyvážení tejto čakry: pozícia člna, otočenie trojuholníka a polokrútenie v sede. Užitočné budú aj sústredené masáže v tejto oblasti a cvičenie kundaliní jogy najmenej raz týždenne.
- Aromaterapia: zázvor, bergamot, mäta, levanduľa a rozmarín sú niektoré z éterických olejov predpísaných v aromaterapii. Konzumácia zázvoru pomôže udržať tok energie čakry solar plexus.
- Mantry- Ak máte pocit, že sa máte vzdať, opakujte mantru RAM každý deň alebo keď vaša sebaúcta alebo ochabnutie.
Tento článok je iba informačný, v časti Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu alebo odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa bude zaoberať vašim konkrétnym prípadom.
