Vyplýva to z práce Friedman a Rosenman, ktorí definujú koronárny model alebo model rizikového správania typu A., ako: komplex charakteristík akčných a emočných prejavov, ktoré prejavujú jednotlivci, ktorí sa chronicky snažia získať neobmedzený počet zle definované veci v jeho prostredí, v čo najkratšom čase, a ak je to potrebné, proti protichodnému úsiliu iných vecí alebo ľudí toho istého okolitý.
Podľa Friedmana a Rosenmana sú znaky, ktoré charakterizujú osobu typu A, nasledujúce:
- intenzívna a neustále túžba dosiahnuť ciele stanovené jednotlivcom, ale zvyčajne chudobné;
- výrazná tendencia ku konkurencieschopnosti;
- motivácia na dosiahnutie vysokých výsledkov;
- účasť na viacerých úlohách a zamestnaniach súčasne: tendencia k unáhlenému výkonu všetkých druhov funkcií, fyzických aj psychických;
- a permanentný stav pohotovosti.
Najkritickejšími aspektmi správania typu A sú nadmerné agresie, uponáhľanosť a konkurencieschopnosť. Preto sa ľudia, ktorí typicky prejavujú tento konkrétny model správania, nazývajú jednotlivci typu A a Tí, ktorí prejavujú opačný typ správania - uspokojivo uvoľnený, neponáhľajúci a vyzretý štýl - sú
Osoba typu B môže mať tiež záujem o postup a víťazstvo, ale má tendenciu postupovať v životnom rytme a neustále sa proti nemu usilovať. Teda vzor správania typu A je definovaný ako motivačno-emocionálny súbor, ale v zásade typ A, ktorý tento vzor správania definuje. správanie Je to jeho zvláštny štýl zvládania, založený na zneužívaní aktívnych stratégií, spolu s prítomnosťou emocionálnych reakcií nepriateľstva a uponáhľanosti; ktoré sú zodpovedné za jej katastrofálne následky.
Avšak vzor Správanie typu A. Nie je definovaný iba možnými negatívnymi účinkami pri interakcii so stresom, ale aj pozitívnymi. Pri tomto prístupe sa účinky stresu, pozitívneho aj negatívneho, vytvárajú spoločne a nerozpustne. Pozitívne účinky, ktoré by typ A získal pri interakcii so stresom, sa zamerajú na dosiahnutie spoločenského uznania, získanie hmotných statkov, vysoká sebaúcta a pocit nadmernej fyziologickej energie na zvládnutie akýchkoľvek problémov v dôsledku nadmernej produkcie noradrenalín.
Naopak, negatívne účinky budú tiež široké a krátkodobo a strednodobo ovplyvnia kognitívne, behaviorálne a fyziologické aktivity; a dlhodobé koronárne epizódy. Negatívne účinky sa teda javia ako nechcené vedľajšie účinky pozitívnych účinkov.
Vysoká hladina cholesterolu a triglyceridov Existujúce dôkazy ukazujú, že model správania typu A nie je geneticky daný, ale získava sa. Existujú dva typy predchodcov, ktoré určujú vývoj typu A:
- Niektoré sú pre jednotlivca externé a primárne z hľadiska ich konania, sociálneho a kultúrneho zázemia;
- a iní sú vo svojej činnosti interní a sekundárni, sú to osobní predchodcovia odvodení z procesu učenia sa.
Môžeme dospieť k záveru, že kognitívno-behaviorálne faktory predisponujúce k rozvoju koronárnych porúch a perzistencie vo vzorci správania sa skladajú z behaviorálnych a kognitívnych stratégií, ako aj z obmedzení a nedostatkov v zvládaní zručností, ktoré sa redukujú na stratégie aktívny; Aj keď znižujú stres, zvyšujú riziko vzniku porúch.
V akejkoľvek situácii zvládania situácie zasahujú ďalšie štrukturálne aspekty, ako sú viery, záväzky, predchádzajúca osobná história zvládania situácie atď.
Je potrebné rozlišovať medzi štýlmi zvládania a stratégiami zvládania:
- Riešenie štýlov: osobné predispozície čeliť situáciám a sú zodpovední za preferencie jednotlivci pri používaní jedného alebo iných typov stratégie zvládania, ako aj ich časové a situačný.
- Kopírovanie stratégií: špecifické procesy, ktoré používame v každom kontexte, a sú vysoko premenlivé v závislosti od spúšťacích podmienok.
Existujú tri základné dimenzie, okolo ktorých sú umiestnené rôzne štýly zvládania:
The použitá metóda pri zvládaní:
- Štýl zvládania aktívny: mobilizuje úsilie zamerané na rôzne typy riešenia situácie.
- Štýl zvládania pasívny: nerobte nič priamo so situáciou, ale jednoducho počkajte, kým sa podmienky zmenia.
- Štýl zvládania vyhýbanie sa: vyhnúť sa alebo utiecť pred situáciou a / alebo pred jej následkami.
The cielenie zvládania:
- adresované problém: manipulovať alebo meniť podmienky zodpovedné za hrozbu.
- nasmerovaný na emocionálna reakcia: znížiť alebo vylúčiť emocionálnu reakciu.
- adresované Upraviť počiatočné hodnotenie situácie: prehodnotenie problému.
The mobilizovaná aktivita pri zvládaní:
- Štýl zvládania poznávacie: hlavné úsilie je kognitívne.
- Štýl zvládania behaviorálny: hlavné úsilie je zamerané na zjavné správanie.
Selye rozlišoval medzi typom stresu, ktorý by bol pozitívny a ktorý privolal príjemné (enstress) a iný typ, ktorý by bol negatívny a pomenovaný nepríjemné (tieseň). Tieto dva typy stresu sú zase nezávislé od veľkosti a intenzity stresora. To, či je stres pozitívny alebo negatívny, závisí od stupňa kontroly, ktorá sa dá nad stresorom vykonávať: a) Ak je stresor riadený a predvídateľný, dokonca ho človek vyhľadáva, mali by sme tento stres pozitívne. b) Ak je stresor nekontrolovateľný a pre osobu nepredvídateľný, mali by sme negatívny stres. Spúšťacia alebo stresujúca udalosť je nekontrolovateľná keď je pravdepodobnosť výskytu uvedenej udalosti nezávislá od odpovede subjektu. Naopak, spúšťač alebo stresor je ovládateľný, keď pravdepodobnosť jeho výskytu závisí od reakcie emitovanej subjektom.
Vystavenie nekontrolovaným stresovým faktorom mobilizuje model stresovej reakcie a okrem toho vytvára dôležité zmeny v správaní človeka. Na druhej strane môžeme povedať, že stresor je predvídateľný stimulom, keď je pravdepodobnosť stresora v prítomnosti stimulu väčšia ako pravdepodobnosť stresora v neprítomnosti stimulu. Naopak, je nepredvídateľné, ak sa pravdepodobnosť udalosti za prítomnosti stimulu rovná pravdepodobnosti udalosti za neprítomnosti stimulu. Schopnosť predvídať výskyt stresora má pozitívne účinky v celom procese: generuje menej psychofyziologická aktivácia, menej negatívna emocionálna reakcia a menej stresujúce hodnotenie situácia. Seligman denominuje strach akútny emočný stav, ktorý vzniká, keď signál predpovedá stresujúcu udalosť a zavolá úzkosť, chronický strach, ktorý nastáva, keď je stresujúca udalosť blízko alebo je nepredvídateľné.
Tento článok je iba informačný, v časti Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu alebo odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa bude zaoberať vašim konkrétnym prípadom.
