Stále myslíte na svoju bývalú partnerku, vzťah, ktorý ste mali, ako vám chýba, všetko, čo by ste jej chceli urobiť alebo povedať, a predovšetkým, ako by ste chceli byť s tým človekom znova. Váš je však za nami a vy neviete, či sa to oplatí vyskúšať, alebo či nemáte čo robiť... Chcete vedieť, ako získať svojho bývalého partnera späť? V Psychology-Online vám pomôžeme objasniť, či by ste sa mali vrátiť so svojím bývalým, aké sú faktory, ktoré treba brať do úvahy a ako dostať svoju bývalú späť, keď je všetko stratené.
Mnoho párov prechádza alebo prešlo vo vzťahu „prerušovanými“ stavmi, obdobiami „bytia-nebyť“ že aj keď nie sú príliš príjemné, niekedy sú potrebné a ukazujú nám, že sa to dá Skús to. Napriek tomu existujú dôležité body, ktoré je potrebné analyzovať predtým, ako sa definitívne rozhodnete, že sa chcete vrátiť s bývalým partnerom: who, ako a prečo ste zo vzťahu odišli, ovplyvňuje rozhodovanie o tom, či sa návrat vrátiť, alebo nie, môže byť dobrým rozhodnutím a či je viac alebo menej pravdepodobný.
Je možné získať bývalého späť?
Vráťte sa s bývalým je to možné, ale existujú situácie, v ktorých je takáto udalosť pravdepodobnejšia ako v iných. Štúdie dospeli k záveru, že hlavným faktorom ovplyvňujúcim zmierenie je neistota. Konkrétne neistota ohľadom stavu vzťahu. Stáva sa to najmä vo vzťahoch, ktoré sa nakoniec skončia potom, čo jeden z členov požiadal o „čas“ alebo vzťahy v ktorom sa obe strany, aj keď skončia, naďalej vidia a robia to isté, čo robili, keď boli spolu.
Ďalším faktorom, ktorý je potrebné vziať do úvahy, je skutočnosť, že návratnosť je pravdepodobnejšia, ak bola jednou z dvoch strán kto sa rozhodol vzťah ukončiť, a nie ak bol naopak zlom vzájomný dohoda. Ak to bol váš bývalý, kto sa rozhodol rozísť a odísť, z nejakých nejasných dôvodov je pravdepodobné, že sa vráti, ako sme vysvetlili v článku Prečo sa muži podľa psychológie vracajú.
Výhody návratu so svojím bývalým
- Už sa poznáte. Aj keď samozrejme nie ste rovnakí, ako keď ste začínali, a zmenili ste sa. Poznáte sa, v maličkostiach, v záľubách toho druhého, v tom, čo na vás funguje a čo nie. A predovšetkým: navzájom sa poznáte v tom, čo ste zmenili.
- Druhá príležitosť. Robiť veci lepšie a poučiť sa z chýb. Ukážte si navzájom, že vzťah milujete a že ste schopní poučiť sa z chýb a zlepšovať sa.
- Zažeňte pochybnosti. Všetky tie čo ak…? že ti jedia hlavu, možno je to na niečo. Ak po dôkladnej analýze všetkých otázok stále máte otázku, či by ste sa mali vrátiť k svojmu bývalému, možno by stálo za to využiť túto striebornú podšívku. Ak to funguje, môžete sa dokonca ocitnúť bližšie pri sebe. A ak to nefunguje, prinajmenšom nebudete mať pochybnosti.
Nevýhody návratu so svojím bývalým
- Už to nie je to isté. Po nejakom čase, ktorý uplynul od rozchodu, máme tendenciu pamätať si viac na dobré veci ako na zlé, s nebezpečenstvom zabudnutia na dôvody, pre ktoré sa vzťah skončil, a idealizovaním svojej bývalej takým spôsobom, že po návrate nájdete realitu inú, ako ste si predstavovali. Osoba, ktorá opustila váš život, keď ste ho opustili, už nebol taký, ako keď ste ho stretli, a teraz, keď ste späť, stále nie je.
- Opakujte chyby. Môžete spadnúť do rovnakej dynamiky, ktorá vás prinútila rozdeliť sa.
- Nenecháva vás sa vyvíjať. Keď trávime veľa času s človekom, prestaneme byť sami sebou, stratíme časť seba, pretože už nie sme stále „iba mnou“. Prispôsobujeme sa vzťahu, aj keď len malými spôsobmi, aby fungoval. Zabúdame na veci, ktoré sme robili, keď sme boli slobodní, atď.
Jedným z hlavných dôvodov, ktoré podporujú návrat bývalých partnerov, je nepretržité pripútanie k druhej osobe a naopak. Je vysoko pravdepodobné, že váš bývalý partner k vám má aj naďalej city a chýba mu, a to je vec, ktorá už od začiatku funguje v náš prospech a budeme sa musieť pokúsiť zneužiť.
Mnoho štúdií ďalej zistilo, že radôvody, prečo sa páry dajú opäť dokopy. V časti Psychology-Online ich zhŕňame, aby ste ich mohli zohľadniť, ak chcete získať späť svojho bývalého.
- Prejavte ochotu zmeniť sa. To, že druhá osoba vníma, že sa chcete usilovať a pracovať tak, aby vzťah fungoval znova a bolo vám dobre, je nevyhnutné, aby vaša bývalá mala väčšiu predispozíciu skúsiť to znova.
- Buďte pozornejší, chápavejší, tolerantnejší ... Zmeny charakteristík páru, vrátane pozitívnych aspektov alebo zlepšenia správania, sú základom každého zmierenia.
- Pripojte sa. Udržiavanie nepretržitého kontaktu, časté vídanie sa a, ak je to možné, zvyšovanie času, ktorý trávite spolu, sú faktory, ktoré zvyšujú šance na obnovenie vzťahu.
- Zvýšte intimitu. Nielen v erotickom zmysle, ale najmä v emočnej časti. K mnohým zmiereniam dôjde potom, čo časti páru prejavia väčší záujem o druhého človeka, dôjde k väčšiemu citové spojenie, viac predispozícií lepšie spoznať partnera, nájsť nové spoločné veci atď.
- Zlepšiť komunikáciu. Efektívnejšia komunikácia, rozprávanie o všetkom, znamená mať výslovný a rozhodný rozhovor všetkých problémov, ktoré viedli k rozchodu. Tu máme neprehliadnuteľnú príležitosť preukázať prvé dva body: preukázať vôľu pracovať, aby vzťah fungoval, a potrebné postoje. V tomto článku vysvetľujeme ako zlepšiť komunikáciu vo dvojici.
- Požiadajte o odpustenie a odpustite. V každom vzťahu sú potrebné dva činy, ktoré majú posunúť vpred. Uznanie vecí, ktoré ste v minulosti urobili zle, a výslovné požiadanie o odpustenie, je ďalším dôkazom toho, že stojí za to to skúsiť znova. Tu nájdete nejaké tipy na úprimné odpustenie.
- Odstráňte bariéry. Tým máme na mysli snahu čo najviac eliminovať akýkoľvek faktor, ktorý v minulosti bránil v pozitívnom vývoji vzťahu. Napríklad: vzdialenosť, nikdy nemať čas na druhého človeka atď.
- Majte podporu. Skutočnosť, že váš vzťah podporujú priatelia alebo členovia rodiny, uľahčí okolnosti vášho zmierenia.
- Buďte najlepšou voľbou. Na záver nezabúdajte, že niečo, čo robí každý človek, sa porovnáva. Po rozchode je normálne porovnávať predchádzajúcu situáciu s aktuálnou situáciou a situáciu byť znova pri sebe s alternatívami (byť sám alebo byť s ostatnými).
Predtým, ako sa dáte opäť dokopy s bývalým, mali by ste sa ubezpečiť, že všetko problémy ktoré spôsobili váš rozchod chýba. Rovnako ako je veľmi dôležité uistiť sa, že dôvody, prečo sa chcete vrátiť, musia byť vidieť s láskou, ktorú k nej naďalej cítiš, a nie z dôvodov, ktoré sa ťa hlboko týkajú iba ty. Tým druhým môže byť napríklad neschopnosť byť sama alebo nedostatok sebaúcty. V ktorých prípadoch vám odporúčame prečítať si nasledujúce články: Ako sa naučiť byť po vzťahu sama Y. Ako zlepšiť sebaúctu.
Keď ste si istí, že vaše motívy sú „čisté“, musíte sa ubezpečiť, že aj tie ich sú „čisté“ a že sa naozaj chcú vrátiť. Ak si nie je istá, alebo ak to robí z dôvodov, ako sú dôvody uvedené v predchádzajúcom odseku, nemá zmysel sa k svojej bývalej vracať.
- Komunikujte, hovorte. Návrat musí byť konsenzuálny. Určite ste už veľa hovorili o svojich pocitoch a o tom, prečo sa chcete vrátiť (a ak nie, musíte!), Ale Je tiež nevyhnutné hovoriť o tom, ako chcete, aby toto stretnutie bolo, akú dynamiku nechcete opakovať, limity a pod.
- Dajte si tempo. Nikto vás nestíha a neexistuje stanovené pravidlo, ako sa musíte vrátiť. Ak ste spolu bývali a nefungovalo to, nemusíte sa k spoločnému bývaniu vracať prvýkrát. A naopak, ak ste boli predtým ďaleko a to spôsobilo problémy, možno je čas odvážiť sa urobiť ďalší krok. A tak so všetkým. Rozveselte sa!
Tento článok je iba informačný, v časti Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu alebo odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa bude zaoberať vašim konkrétnym prípadom.
