Depresia je a porucha nálady čo významne znižuje schopnosť tešiť sa z aktivít a vzťahov, ktoré boli predtým príjemné, takže je možné ovplyvniť život vo dvojici. Partner je zvyčajne osoba, ktorá každý deň znáša najväčšiu záťaž, takže je potrebné to vedieť čomu čelíme, vieme, ako môžeme pomôcť, a ponúkneme našu podporu, aby to mohol urobiť náš partner zotaviť sa.
"Môj partner má depresiu: čo mám robiť?„Ak chcete vedieť, aké sú príznaky depresie a čo môžete urobiť, aby ste im pomohli, pokračujte v čítaní tohto článku Psychology-Online.
Register
- Profil osoby v depresii
- Ako pomôcť páru v depresii
- Môj partner má depresiu: odporúčania, ako pomôcť svojmu partnerovi
- Rozchod páru v dôsledku depresie
Profil osoby v depresii.
Je nevyhnutné poznať svoje príznaky vedieť, že správanie nášho partnera nemusí súvisieť s jeho sentimentálnym a osobným vzťahom, ale s chorobou, ktorú trpí. Iste, ak osoba, s ktorou zdieľate svoj život, prežíva depresívnu epizódu, budete mať všimla si, že sa stala nekomunikatívnou, podráždenou, negatívnou, neopatrnou vo svojom vzhľade bez sexuálnej túžby, atď.
Príznaky depresie
Tu sú príznaky depresívneho stavu:
- Výrazná strata záujmu alebo schopnosti tešiť sa z činností, ktoré sú zvyčajne príjemné.
- Absencia emocionálnych reakcií na udalosti, ktoré zvyčajne vyvolávajú reakciu.
- Prítomnosť spomalenia motora.
- Výrazná strata chuti do jedla.
- Strata váhy.
- Pozoruhodný pokles sexuálneho záujmu.
- Trvalý pocit únavy.
- Rôzne spánkové návyky.
Ak máte podozrenie, že niekto vo vašom okolí môže trpieť depresiou, odporúčame jej, aby urobila nasledovné Beckov depresívny test.
Ako pomôcť páru s depresiou.
Depresia má priamy vplyv na partnera osoby, ktorá ju trpí, a následne tiež na zvyšok rodiny. Možno by vás zaujímalo „Čo mám robiť? Aká je moja rola? Čo môžem urobiť, aby som jej pomohol? “
Profesionálna pomoc a prijatie: prvé kroky, ktoré pomôžu vášmu partnerovi
- Je veľmi dôležité, aby ste partnera povzbudili požiadajte o odbornú pomoc, depresia je choroba a vyžaduje si odbornú pomoc a ošetrenie. Musíte normalizovať skutočnosť, že musíte hľadať pomoc zvonku.
- Na druhej strane je to nevyhnutné akceptovať existenciu choroby. Nikto nie je vinný z utrpenia choroby. Je ťažké to prijať, ale princípom každého terapeutického procesu je predpokladať túto situáciu.
Môj partner má depresiu: odporúčania, ako partnerovi pomôcť.
Je rovnako dôležité, aby vám bola poskytnutá pomoc a liečba, pretože musíte byť informovaní o chorobe, vedieť, ako konať, a teda vedieť poskytnúť podporu a pomoc, ktorú váš partner potrebuje. Tu je niekoľko odporúčaní, ktoré vám môžu pomôcť pri zvládaní depresie partnera:
- Prejavujte porozumenie a empatiu. Nespochybňujte ich myšlienky alebo pocity. Ak osoba s depresiou nemá pocit, že je počutá a nepochopená, uzavrie sa viac a táto situácia zvýši pocit nepohodlia, apatie a odradenia. Potrebuje asertívnych a empatických ľudí že ju nesúdia, že preukazujú jej pochopenie, že jednoducho vedia byť po jej boku.
- Neprispôsobovať, vysvetlenie je v jeho poruche. Je normálne, že sa cítite bezmocní a nepochopiteľní; váš partner je vzdialený, nestará sa o vás, nemá túžbu atď. Je však dôležité mať na pamäti, že ak váš partner trpí depresiou, všetko toto správanie je prejavom choroby.
- Neutlačte ho, navrhuje bez stlačenia. Môj partner má depresie a nechce ma vidieť, čo mám robiť? Depresia si vyžaduje čas, má vzostupy i pády a nikdy nereaguje na tlak.
- Nechráňte ju nadmerne. Byť prehnane ochranný nepomôže vášmu partnerovi. Musíte sa cítiť užitočne, že sa zúčastňujete na každodenných činnostiach, aj keď je to pre vás veľmi drahé.
- Hodnota malé zálohy. Ocenenie a posilnenie malých pokrokov, nech už sú akékoľvek, alebo akékoľvek správanie, ktoré považujeme za adaptívne, zvýši pravdepodobnosť jeho zachovania.
- Buďte opatrní, nemáte depresie. Neustále si užívajte svoje aktivity, vzťahy a koníčky a necítite sa previnilo. Musíte svojho partnera podporovať a musíte sa tak postarať o tie priestory, ktoré vám robia radosť. Nezabudnite na seba, mať vedľa seba depresívneho človeka je veľmi unavujúce. Koniec koncov, ak sa o seba nestaráte, veľmi vám nepomôže.
- Buď trpezlivý. Z depresie sa nedostanete zo dňa na deň. Trvá to dlhý proces. Trpieť netrpezlivosťou prináša iba pocity viny a premáhania. Trpezlivosť je nevyhnutná, aby ste partnera v celom procese podporili. Dôverujte svojmu uzdraveniu.
V tomto článku nájdete viac informácií o Ako pomôcť človeku s depresiou.
Rozchod páru v dôsledku depresie.
Je odchod od partnera kvôli depresii normálny? Depresia je porucha nálady, ktorá môže veľmi negatívne ovplyvniť dynamiku páru až do tej miery, že spôsobuje neustále hádky, nepohodlie, emočná neistota...
Aj keď je to pravda človek s depresiou sa nerozhodne taký byť a nie je správne obviňovať ju z jej emocionálneho stavu, je potrebné poznamenať, že depresia môže spôsobiť skazu a odmietnutie vo vzťahu páru. Preto, ak si myslíte, že váš partner má depresiu a potrebujete pomoc, je nevyhnutné, aby ste sa riadili radami, ktoré uvádzame v tomto článku.
Tento článok je iba informačný, v časti Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu alebo odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa bude zaoberať vašim konkrétnym prípadom.
Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Môj partner má depresiu: čo mám robiť?, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Terapia pármi.
Bibliografia
- Jarne, A.; Talarn, A. (2012). Príručka klinickej psychopatológie. Herder: Barcelona
