Dôležitosť pohladenia vo dvojici

Keď nás hladia, máme pocit, že nás majú radi, a tým, že sme „niekým“ pre ostatných, reagujeme na ich pohladenia. Niekedy sa sťažujeme, pretože významní ľudia nám neposkytujú pohladenia, ktoré potrebujeme, iní, ktorí pohladenia neposkytujú sú tí praví (že sme v Jupiteri a ostatní v Saturne) a iní, ktorí namiesto pohladenia dostávame neustále výčitky.

V tomto článku PsychologyOnline hovoríme o dôležitosť pohladenia vo dvojici a význam, ktorý majú.

Register

1. Príležitostné pohladenie
2. Pohladenie milenca
3. Zákon hojnosti pohladení

Aristoteles budoval svoju etiku na princípe obozretnosti, pretože chápal, že cnosť je ekvidištančným stredným bodom medzi dvoma extrémami. Pre Stagirita by množstvo pohladení bolo rovnako zhubné ako ich nedostatok. Teda hodnota pohladení Vychádza z toho, čo by sme mohli nazvať „darom príležitosti“.

Rovnakým spôsobom, ako potrebujeme na život určitú hladinu kyslíka - nadmerná a nedostatočná neumožňuje správne dýchať -

Práve keď sa zamilujeme, objaví sa všetok tok pohladení, ktoré sme schopní ponúknuť a vyžadovať. Bohužiaľ, vo všeobecnosti nežijeme večne v láske a vraciame sa k obvyklej hladeniu.

Z psychoterapeutického hľadiska je skutočne dôležité realizovať - za nevyčerpateľným zdrojom pohladení, ktoré vychádzajú, keď sa cítime plní- aj pohladenia, ktoré potrebujeme, aj tých, ktoré poskytujeme zvyčajne.

The transakčná analýza psychoterapia navrhol „Zákon o množstve pohladení“. Tento zákon sa skladá z piatich predpisov: ak je to vhodné, poskytnite pozitívne pohladenie, požiadajte o pozitívne pohladenie, ktoré potrebujete, Prijmite pozitívne pohladenie, ktoré si zaslúžite, neprijmite deštruktívne negatívne pohladenie a dajte si pozitívne pohladenie to isté.

• Ak je to vhodné, dajte pozitívne dotyky. Ide o to, prísť na to, aké pohladenie každý človek najviac potrebuje, a dať mu ich. Prijatie druhého znamená rešpektovanie jeho individuality a maximalizáciu ich zásoby pozitívnych pohladení.
• Požiadajte o pozitívne pohladenie, ktoré potrebujete. Mnohokrát dúfame, že ostatní sú veštci, čakáme na ich pohladenia bez toho, aby sme im povedali úplne všetko, čo skutočne potrebujeme. Komunikácia je kľúčová v každom type vzťahu, ale pri mnohých príležitostiach si zvykneme na chybnú alebo zlyhanú komunikáciu. Z psychoterapeutického hľadiska je najlepšie byť priamy, riskovať a poučiť sa zo skúseností.
• Prijmite pozitívne dotyky, ktoré si zaslúžite. Sebaúcta do značnej miery definuje náš sebapoňatie. Keď nás obdarúvajú pozitívnym pohladením, musíme ich prijať a privítať osobu, ktorá nám ich dáva, inak by boli unavení z odmietnutia. Na druhej strane, príval pozitívnych pohladení bez prijatia niektorých negatívnych pohladení by nás k tomu priviedol pustina: prijímanie chýb bez straty hodnoty je znakom vysokej sebaúcty a bezpečnosti v jednom to isté.
• Neakceptujte ničivé negatívne pohladenia. Musíte poznať svoje limity a nenechať sa hodnotiť pod alebo nad nimi. Nafúknuté ego si vyžaduje vstať z nafúknutého ega, aby ich nemilosrdne rozdrvilo. Prijímanie ťahov účinne ovplyvňuje vnútorný referenčný rámec.
• Dajte si pozitívne pohladenie. Máte právo milovať samého seba a prijímať samého seba také, aké ste. Dokonalosť je dôstojnou ašpiráciou, ale musíme akceptovať, že sa mýlime, pretože sme ľudia. Je nevyhnutné pripúšťať silné a silné stránky (s mierou), pretože je potrebné rozpoznávať chyby alebo chyby (ale bez straty hodnoty). Musíte byť schopní sa na sebe zasmiať, dať si odmenu za to, že robíte veci dobre: ​​milovať sa, čítať, hrať hry, počúvať hudbu atď.

Tento článok je iba informačný, v časti Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu alebo odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa bude zaoberať vašim konkrétnym prípadom.

Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Dôležitosť pohladenia vo dvojici, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Terapia pármi.