7 tipov, ako sa správať, keď si váš PARTNER vyberá svojich PRIATEĽOV skôr ako vy

V prvom rade je dôležité úprimne odpovedať na túto otázku: Naozaj si ich predtým vyberáte že vy alebo sa len pokúsite tráviť čas s nimi a že sa nestanete jediným človekom, ktorý ísť? Odpoveď, ktorú dáme, bude životne dôležitá, aby sme mohli pracovať na sebe aj na vzťahu, ktorý spolu vytvárame.

Nie je to isté, že váš partner zostáva s vašimi priateľmi, ale venuje čas aj vám, ako keď váš partner zostáva iba so svojimi priateľmi a už s vami nechce tráviť čas alebo ho nemôže nájsť niekoľko týždňov. potomčo robiť, ak váš partner uprednostňuje vašich priateľov pred vami? Ako sa môžete zbaviť toho pocitu, že s vami netrávi čas? V tomto článku Psychológia-online vám to vysvetľujeme a dávame vám niekoľko tipov, ako sa v týchto situáciách vyrovnať so žiarlivosťou.

Index

1. Ako priatelia ovplyvňujú vzťahy
2. Prečo si váš partner vyberá priateľov skôr ako vy
3. Čo robiť, keď váš priateľ uprednostňuje svojich priateľov
4. Ako prekonať žiarlivosť, keď si váš partner vyberá priateľov

Priatelia vášho partnera sú súčasťou ich najbližšieho sociálneho prostredia a sú pre neho dôležité, preto chce, aby ste mali dobrý vzťah a rešpektovali ich. Ak s ich priateľmi nemáte dobrý vzťah alebo nerešpektujete ich priestor s nimi, je pravdepodobné, že sa kvôli tomu začnú objavovať konflikty.

Priatelia teda nemusia mať priamy vplyv na vzťah, ale ak sú prítomné krížovo. Nakoniec, keď bude mať váš partner s vami problém, bude to on, za kým pôjdu a kto mu povie o tom, čo ho trápi alebo znepokojuje, o vás aj o iných aspektoch ich života.

Inokedy môžeme nájsť priateľov, ktorí prejavujú priamy vplyv tým, že vo vzťahu interagujú viac, ako by sme chceli, až do takej miery, že predstierajú, že robia dôležité rozhodnutia. V tomto prípade je dôležité hovoriť s partnerom z asertívnej perspektívy, s pokojným tónom a stanoviť limity pre určité správanie ktoré môžu byť destabilizujúce a toxické.

Ak vyvstane otázka, prečo si váš partner vyberá svojich priateľov pred vami, môže sa to stať z niekoľkých dôvodov:

• Potrebujete svoj priestor a trávite čas so svojím: Pre človeka je zdravé, keď môže tráviť čas so svojimi priateľmi mimo jadra páru. Posilňuje vašu sebaúctu a nezávislosť a dáva vám pocit slobody.
• Cítite sa v nich pohodlne: Iste ste za svoj život zažili veľa skúseností so svojimi priateľmi, vedia, ako sa máte a na začiatku vám rozumejú, bez toho, aby museli vysvetľovať viac, ako je potrebné.
• Pomôže vám dostať sa zo zabehnutých koľají: je niečo iné, čo s vami nemá nič spoločné.
• Nemusí ísť o nedostatok lásky: Áno, je pravda, že v niektorých prípadoch to môže byť tým, že sa medzi párom skončila láska a toto je spôsob, ako utiecť pred problémami. Nie je to však bežné. Jednoducho potrebuje tráviť čas so svojimi priateľmi a tráviť s nimi kvalitný čas rovnako ako s vami.
• spoločné záľuby: môže to byť tak, že s kamarátmi má spoločné koníčky, do ktorých ty nie a ani sa nemusíš nútiť majú radi, jednoducho s nimi strávi čas robiť iné veci ako s vami.

Takmer vždy odpoveďou nie je priateľ alebo priatelia, ale to, že váš partner môže z času na čas chcieť ísť von sám a to neznamená, že vás menej miluje.

Ak sa ocitnete v situácii, keď si váš partner často vyberá svojich priateľov pred vami, odporúčame vám postupovať podľa týchto tipov:

1. myslieť chladne: nenechajte sa strhnúť týmito negatívnymi myšlienkami, svojimi emóciami či blokádami. Ak máte pocit, že sa do vás vaša fantázia vnára detailmi, ktoré si neviete predstaviť, alebo sa začnú objavovať iracionálne obavy, nebojte sa partnera opýtať na nejaké detaily. Nezabudnite, že nemusíte robiť ani tretí stupeň, čím sa vytvorí nepríjemná situácia len preto, že má keď chodí s priateľmi, jednoducho prejavuje záujem o to, čo robí, a som si istý, že ti to vysvetlí nadšenie.
2. Zvýšte si sebavedomie pozitívnymi myšlienkami: keď si všimnete, že vás napáda negativita, venujte pozornosť myšlienkam, ktoré vám bežia hlavou a nahraďte ich pozitívnymi, vďaka ktorým sa budete cítiť lepšie. Myslite na to, že ak si vás partner vybral, nejde o náhodné rozhodnutie. Urobil to, pretože vo vás videl niečo, čo iní ľudia nie, a ak budete mať niekedy pochybnosti, môžete mu to dať najavo.
3. Udržujte svoj priestor pre vás a pre vás: Je dôležité, aby ste tak, ako sa partner zdržiaval so svojimi priateľmi, aj vy ste mali priestor na to, aby ste si sami aj s rodinou mohli robiť to, čo máte radi, bez prítomnosti partnera. Posilní to vašu sebaúctu, nezávislosť a bude to znamenať, že keď budete spolu, strávite kvalitný čas.
4. Strávte kvalitný čas so svojím partnerom: Nájsť rovnováhu medzi intímnymi chvíľami a aktivitami alebo objavovaním nových s partnerom je dôležité, rovnako ako je dôležité, aby ste obaja mali svoj vlastný priestor. Využite spoločne strávený čas a užite si ho príjemným spôsobom.
5. naučiť sa byť sám: dôležité je vedieť zvládať chvíle, v ktorých môže mať váš partner plány s inými ľuďmi, či iné záväzky, pri ktorých nebudete prítomní a vy budete musieť zostať doma. Nie vždy, keď má váš partner iné plány, budete môcť urobiť svoje plány na rovnakú chvíľu, takže musíme pochopiť, že sa to môže stať a môže to pomôcť posilniť vzťah páru. Môžete využiť príležitosť na odpojenie alebo opätovné spojenie so sebou samým.
6. Budujte dôveru vo svojho partnera: Môže vám prekážať, že sa viac stretáva s kamarátmi zo strachu, čo by mohol urobiť, alebo preto, že máte pocit, že vám všetko nevysvetlí. V takom prípade bude dôležité, aby ste zvážili, prečo mu neveríte a čo môžete urobiť, aby ste to zmenili. V tomto článku vám to prezradíme ako znovu získať dôveru v partnera.
7. Zvýšte komunikáciu medzi vami: Ak vás niečo trápi alebo sa vám nepáči, dajte im vedieť. Ľudia nedokážu vždy uhádnuť, čo sa druhým preháňa hlavou, alebo nedokážeme pochopiť alebo nesprávne pochopiť niektoré nepriame frázy. Preto je komunikácia veľmi dôležitá. Vyhnite sa nedorozumeniam a uľahčite riešenie konfliktov. Objavte ako zlepšiť komunikáciu vo dvojici.

Ak si všimnete, že to, čo cítite, keď sa váš partner stretáva so svojimi priateľmi, je žiarlivosť, je dôležité, aby ste vedeli, že oni sú výsledkom vo väčšine prípadov. príležitosti, strach, nedostatok sebaúcty, neistota alebo iracionálne negatívne myšlienky, ktoré zvyčajne nemajú žiadne základ. Ak si myslíte, že je to váš prípad, odporúčame vám prečítať si tento článok ako zvýšiť sebavedomie.

Keď sa správaš ako žiarlivý človek, vyvolať u partnera hnev, frustráciu a odmietnutie, teda situácie, ktoré vás môžu ľahšie priviesť k tomu, čoho sa tak bojíte. Ak vaša žiarlivosť spôsobuje neustále hádky, keď sa vrátite domov, bude sa snažiť stráviť čo najmenej času možno doma, bude sa viac zdržiavať s kamarátmi a zvýši správanie toho, čo ste od neho nechceli. Stalo.

V týchto prípadoch, aby ste prekonali žiarlivosť, keď si váš partner vyberá priateľov, je dôležité vykonať nasledujúce kroky:

• Pracovať zvýšiť si sebavedomie.
• Uvedomovanie si myšlienok, ktoré máte a otázka, či sú skutočne uzemnené alebo iracionálne.
• Pracujte na odstránení romantickej predstavy o láske, ktorú máme.
• Podporte svoju samostatnosť a nezávislosť v rámci vzťahu.
• Prestaňte sa snažiť kontrolovať to, čo nezávisí od vás.

V tomto článku nájdete viac informácií o Prečo pociťujeme žiarlivosť na nášho partnera? a čo robiť, aby ste ich ovládli.

Tento článok je len informatívny, v Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu ani odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste šli k psychológovi, aby ste ošetrili váš konkrétny prípad.

Ak si chcete prečítať viac podobných článkov ako Čo robiť, keď si váš partner vyberá svojich priateľov pred vami, odporúčame vám zadať našu kategóriu Párová terapia.

• Guzmán, M., & Contreras, P. (2012). Štýly pripútanosti v párových vzťahoch a ich spojenie s manželskou spokojnosťou. Psykhe (Santiago), 21(1), 69-82.