Čo je zrkadlová teória v psychológii

Teória zrkadiel v psychológii predpokladá, že keď interagujeme s ostatnými, slúžime si navzájom ako zrkadlá aspektov, ktoré patria nám. Inými slovami, veľa z toho, čo vnímame u našich priateľov, rodiny alebo kohokoľvek iného, ​​s kým komunikujeme súvisí, odzrkadľuje špecifické aspekty nás samých, ktoré v nás väčšinou zostávajú zamlčané v bezvedomí.

Uvedomiť si ich a pracovať na rôznych zistených aspektoch nám pomôže rásť a rozvíjať sa zdravším a pozitívnejším spôsobom. V tomto článku o psychológii online budeme hovoriť čo je zrkadlová teória v psychológii, aké sú jej štyri zákonitosti a ako túto teóriu uplatniť v našom živote ako nástroj na zlepšenie a osobný rast.

Index

1. Čo je zrkadlová teória?
2. Čo nám hovorí teória zrkadla?
3. Ako uplatniť zákon zrkadla v mojom živote

Teória zrkadiel vysvetľuje, že mnohé z aspekty, ktoré pozorujeme u iných, sú projekciami našej osobnosti o ktorých sme si v skutočnosti neuvedomili. Životná múdrosť využíva našich blížnych, aby nám ukázala, čo sa v nás skrýva bez toho, aby sme o tom vedeli.

Čo nám teda hovorí zrkadlová teória? Vzťahuje sa na naše nerozpoznané negatívne aspekty, ktoré zasahujú do našich životov, ako aj ďalšie pozitívne osobné aspekty, ktoré tým, že si ich neuvedomujeme, im predchádzame rast.

Týmto sa nám to teória zrkadla v psychológii snaží ukázať, a nie súdiť iných podľa chyby, ktoré vidíme alebo túžime po tých iných aspektoch, ktoré upozorňujú na iných ľudí, musíme vykonať proces introspekcie. Musíme si uvedomiť, ako všetky prvky, ktoré vidíme v iných, v skutočnosti tvoria zrkadlo svetla a tieňa, ktoré v nás prebývajú.

V teórii sociálneho zrkadla sú odhalené štyri zákony, ktoré vysvetľujú fungovanie správania druhých ako zrkadlo našej vlastnej osobnosti. Vidíme ich nižšie:

1. Akýkoľvek aspekt iných, ktorý vás obťažuje, je v skutočnosti prvkom vašej vlastnej osobnosti, ktorý vás obťažuje, ale o ktorom si nie ste vedomí.
2. Akýkoľvek aspekt, ktorý o vás ostatní môžu kritizovať alebo súdiť, predpokladá, že nejaký váš osobný aspekt sa vám nepáči. Objavte ako prijať kritiku.
3. Inokedy môžu byť faktory, ktoré na vás iní ľudia kritizujú vlastnú osobnosť človeka, ktorý vás posudzuje a ktorý sa nevedome do neho premieta vy.
4. Všetko, čo sa vám páči na iných ľuďoch, môže byť v skutočnosti aspekt, ktorý patrí vám, ale o čom si ešte nie ste vedomí. V tomto článku o emocionálne uvedomenie: čo to je, vlastnosti, príklady a činnosti vám môže pomôcť v procese introspekcie.

Zákon zrkadla v psychológii možno aplikovať mnohými spôsobmi, pretože predpokladá a nástroj na vyleštenie aspektov osobnosti každého z nich ktoré zasahujú do osobného, ​​sociálneho, rodinného rozvoja atď. Hlavným cieľom je posilniť tie aspekty, ktoré odrážajú vnútorný potenciál a ktorých rozvoj podporuje náš osobný rast a prináša úžitok našim blížnym.

Chcete vedieť, ako aplikovať zrkadlovú teóriu vo svojom živote? Tu je niekoľko odporúčaní, ako na to:

• urobiť sebareflexiu: keď vás niečo trápi, analyzujte, či tento aspekt odráža niečo vaše vlastné. Napríklad, ak vás obťažuje niekto, kto je verbálne veľmi agresívny, alebo sa na vás zle pozerá, alebo hovorí v monológoch atď. Ak vás niektorý z týchto aspektov dráždi, mali by ste analyzovať, do akej miery sa tak správate v určitých situáciách alebo s určitými ľuďmi. Postupom času vám táto analýza umožní poučiť sa z týchto skúseností. V tomto článku vám ukážeme ako podporiť osobnú a emocionálnu starostlivosť o seba.
• uvedomiť si: po analýze si musíte uvedomiť svoje činy. Nie je to napríklad tak, že by vám prekážala arogancia toho druhého, ale v skutočnosti je to aspekt vašej osobnosti, ktorý sa vám hlboko nepáči.
• Identifikovať, čo chcem zmeniť: Diskutujte o tom, ako veci, ktoré na sebe nemáte radi, poškodzujú vaše blaho a vzťahy s vašimi blížnymi. To vám umožní získať potrebnú silu na odstránenie uvedeného správania.

Ak po vykonaní osobnej analýzy dospejete k záveru, že existujú aspekty, ktoré vám nepatria, musíte nechaj kritiku od ostatnýchs pochopením, že je to jeho projekcia na vás. Na druhej strane, ak pociťujete obdiv k určitým aspektom ľudí okolo vás, je vhodné analyzovať, či môžete túto kvalitu zvýšiť aj vy. Ak áno, podľa zrkadlovej teórie by ste mali pracovať na jej vývoji.

Výhody osvojenia si vzhľadu navrhnutého zrkadlovou teóriou v psychológii sú nespočetné na odstránenie negatívnych aspektov, ktoré zasahujú do vášho osobného a sociálneho rozvoja. Práve preto je dôležité podporovať tie aspekty, ktoré nám umožňujú ponúkať svetu pozitívne veci.

Tento článok je len informatívny, v Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu ani odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste navštívili psychológa, aby ste ošetrili váš konkrétny prípad.

Ak si chcete prečítať viac podobných článkov ako Čo je zrkadlová teória v psychológii, odporúčame vám zadať našu kategóriu Osobný rast a svojpomoc.

• Garcia, E. (2008). Neuropsychológia a vzdelávanie. Od zrkadlových neurónov k teórii mysle. Journal of Psychology and Education, 1(3), 69-90.