Čo robiť, ak sa mi partner pozrie do mobilu

Niet pochýb o tom, že pokroky v technológii a sprievodné kultúrne zmeny ovplyvnili spôsob, akým ľudia interagujú a komunikujú. Používanie technológií, najmä mobilných telefónov, môže pomôcť, aby bola komunikácia vo vzťahu plynulejšia. Digitálna komunikácia však nanovo definovala hranice romantických vzťahov s väčšími príležitosťami na jej zneužitie, čo môže vzťahy poškodiť.

Jedným z týchto škodlivých a nezdravých správaní je pozeranie sa na mobil vášho partnera. K tomuto spôsobu konania dochádza v kontexte nedôvery, keď osoba, ktorá „špehuje“ svojho partnera, má pocit, že pred ním niečo skrýva. Môže poskytnúť informácie tomu, kto ju praktizuje, no vo vzťahu má negatívne dôsledky, ako je nárast konfliktov a pokles dôvery. V nasledujúcom článku o psychológii online vysvetľujeme čo robiť, ak sa mi partner pozrie do mobilu.

Index

1. Ako zistím, či sa môj partner pozerá na môj telefón?
2. Prečo sa môj partner pozerá do môjho mobilu?
3. Čo robiť, ak sa mi partner pozrie do mobilu

Vo výskume publikovanom v College Student Journal^[1], vedci zistili, že pozeranie na telefón vášho partnera bez jeho vedomia alebo súhlasu je bežnejšie než sme si mysleli, a približne dve tretiny opýtaných uviedli, že svojho partnera nejakým spôsobom špehovali. pár.

Pozeranie alebo špehovanie mobilu sa odvtedy stalo bežným javom v párových vzťahoch táto technológia umožnila ľuďom „sledovať“ alebo monitorovať súkromnú komunikáciu iných ľudí. Sú ľudia, ktorí sa pomocou argumentu „ak neurobíš nič zlé, nemáš čo skrývať“ snažia získať prístup k mobilu svojho partnera, monitorovať a kontrolovať súkromné ​​rozhovory a používanie zariadenia.

Ide však o formu citového vydierania, ktoré môže byť zraňujúce, nepríjemné a dokonca násilné. v osobe, ktorá ho prijíma, ktorá pri výkone svojej slobody odmieta akceptovať tento zásah do svojho súkromia. Ak prostredníctvom tejto taktiky nezískajú mobilný prístup, môžu sa uchýliť k iným menej zrejmým metódam získať prístup k mobilu svojho partnera a využiť každú chvíľu.

Čo sa stane, ak sa môj partner pozrie na môj Whatsapp

K týmto typom “tajných prienikov” môže dôjsť, keď je pár zaneprázdnený inými aktivitami, ako napr napríklad sprchovanie alebo spánok a zvyčajne zahŕňa kontrolu rozhovorov v aplikáciách, hovorov a správ v sieťach sociálna. Na ešte sofistikovanejšej úrovni môžu niektorí ľudia skutočne používať aplikácie špecializované na špehovanie, sledovanie a ovládanie prostredníctvom mobilných telefónov svojich partnerov bez toho, aby museli odísť žiadna stopa^[2].

V každom prípade, ak máte podozrenie, že váš partner sa môže pozerať do vášho mobilu bez vášho súhlasu, najlepší spôsob, ako si vyjasniť pochybnosti, je opýtať sa priamo jeho. Pozeranie sa na mobil inej osoby bez jej povolenia alebo vedomia je rušivé správanie vytvára dynamiku nedôvery a tajomstva vo vzťahu, ktorý nie je zdravý. Aby sa táto dynamika, ktorá môže byť toxická, neudržiavala, je najlepšie ju riešiť otvorene.

Ak sa chcete o tomto type vzťahu dozvedieť viac, v nasledujúcom článku vám vysvetlíme Dôsledky toxického vzťahu.

Existuje niekoľko dôvodov, prečo sa váš partner môže pozerať do vášho mobilu bez vášho dovolenia. Nižšie uvádzame niektoré z nich:

Nedostatok dôvery

V štúdii uskutočnenej na univerzite v Amsterdame^[3], zistili, že človek sa skôr snaží nakuknúť partnerovi do mobilu, keď vníma, že partner „prezrádza“ málo vecí, neverí mu, resp. bojí sa, že môže niečo skrývať. Zistili však, že ak jeden partner neverí druhému, môžu sa uchýliť k špehovaniu svojho partnera, aj keď existuje komunikácia.

Naopak, keď je úroveň dôvery vysoká, aj keď je komunikácia menšia, je menej pravdepodobné, že sa bude vykonávať toto rušivé správanie.

Žiarlivosť

Pohľad do mobilu vášho partnera bez jeho dovolenia do veľkej miery súvisí s pocitom žiarlivosti a strachom z možnej zrady. V skutočnosti je jedným z najbežnejších spôsobov objavovania dobrodružstva prostredníctvom mobilu, pretože zvyčajne je potrebné komunikovať s tretími stranami.

Preto, ak váš partner má podozrenie, že sa rozprávate s inými ľuďmi alebo že ste neverná, je možné, že sa pokúsi nájsť dôkazy vo vašom mobile.

Nebezpečnosť

Osoba, ktorá sa cíti neistá, buď v dôsledku zranení v minulosti, ako je napríklad podvádzanie, nízke sebavedomie, presvedčenie, že nikomu sa nedá veriť atď. môžu byť motivovaní nájsť informácie o svojom partnerovi „záludným“ spôsobom aby ste neodhalili svoju zraniteľnosť.

Týmto spôsobom, ak váš partner nie je schopný vyjadriť svoje obavy alebo obavy, môže sa uchýliť k tomu, že sa pozrie na váš mobil, aby našiel informácie, ktoré potrebuje na získanie bezpečnosti.

Hľadajte odpovede o vzťahu.

Neistota je pre väčšinu ľudí ťažko tolerovateľný pocit, najmä v kontexte vzťahu. Neviete, čo môžete očakávať alebo ako sa správať so svojím partnerom Môže viesť osobu k tomu, aby sa pokúsila znížiť toto nepohodlie rôznymi spôsobmi, vrátane hľadania informácií a odpovedí.

Namiesto toho, aby sa páru priamo opýtali na ich záväzok vo vzťahu alebo či majú pomer, snažia sa hľadať odpovede na mobile.

Kontrola

Niektorí ľudia majú musíte ovládať svojho partnera. V týchto prípadoch môže byť pohľad do mobilu spôsobom, ako si uplatniť kontrolu a udržať pár a vzťah na správnej ceste monitorovaním ich aktivít a rozhodnutí, ktoré robia.

Mobil je veľmi osobné zariadenie, takže človek, ktorý sa snaží ovládať svojho partnera, sa uchýli k tomu, že sa pozrie do mobilu, aby obmedzil svoju slobodu.

zvedavosť

Nakoniec je možné, že váš partner jednoducho má som zvedavý, s kým hovoríš alebo čo robíte na svojom mobile. V niektorých prípadoch, keď osoba v romantickom vzťahu môže chcieť preskúmať mobilný telefón svojho partnera, aby zistila, aké aktivity, čím sa zabáva alebo čo robí ich partner.

Ak sa váš partner pozerá do vášho mobilu bez vášho súhlasu, je možné, že toto pokušenie je spôsobené nepohodou, s ktorou sa uchyľuje k tomuto správaniu, aby zmiernil svoje trápenie. Aj keď sa však dokážete vcítiť do ich bolesti, je to a rušivé správanie, ktorá zasahuje do vášho súkromia a obmedzuje vašu slobodu, tzv nemal by si to ospravedlňovať.

Tento typ správania zvyšuje neistotu a nedôveru vo vzťahoch, vyvoláva konflikty a ubližuje ľuďom. Z tohto dôvodu vysvetlíme nižšie nejaké rady Ak chcete vedieť, čo robiť, ak váš partner špehuje váš mobil:

1. Riešte problémy vo vzťahu

Ak bol váš partner niekedy v pokušení pozrieť sa na váš mobil alebo tak urobil bez vášho dovolenia, je dôležité, aby ste sa s ním porozprávali a riešiť prípadné problémy s dôverou. Váš partner sa môže spájať so svojimi bolesťami z minulosti, keď im ubližujú a snažia sa o to skontroluj, či ho aj ty oklameš, alebo sa možno hnevá a preto ti zobral mobil bez tvojho povolenie.

Každopádne, pozerať sa do mobilu človeka bez jeho dovolenia je niečo, čo nemožno ignorovať ani nechať ísť. Na dosiahnutie efektívneho riešenia je efektívnejšie riešiť situáciu.

2. Priama a plynulá komunikácia

Je nevyhnutné, aby ste sa s partnerom porozprávali a vedeli mu vysvetliť, čo cítite, keď sa bez vášho dovolenia pozerá na váš mobil. Rovnako je dôležité, aby sa váš partner vedel vyjadriť a vysvetliť, čo ho k takémuto konaniu viedlo. The otvorená a úprimná komunikácia Môže to pomôcť prekonať problémy s dôverou vo vzťahu a odolať pokušeniu prefíkane nakuknúť do telefónu druhej osoby.

Preto, ak sa váš partner pozerá do vášho mobilu, možno budete musieť viac konverzujte o svojich problémochdôveryhodný pomôcť posilniť vaše puto zdravším spôsobom, cítiť sa vypočutý a byť schopný pochopiť a privítať svoje afektívne potreby.

Konflikty sa objavujú aj v zdravom vzťahu, ale rozdiel je v tom, ako k nim pristupovať, predkladať požiadavky konštruktívnym spôsobom na dosiahnutie riešení, s ktorými sa obe strany cítia pohodlné.

3. Čestnosť a transparentnosť

V vzťah, kde prevláda čestnosť a transparentnosť je menej pravdepodobné, že jeden z členov sa bude pozerať na mobil toho druhého bez jeho súhlasu, pretože neexistuje nič, čo by ste museli „zisťovať“, keďže zdieľanie informácií s partnerom buduje dôveru v vzťah.

Môžete napríklad svojmu partnerovi povedať niečo ako: „Rozprávam sa iba s priateľmi na Instagrame a neodpovedám na priame správy od ľudí, ktorých nepoznám, a čo ty?“ Toto je spôsob, ako vytvoriť transparentnosť a ukázať partnerovi, že nemáte čo skrývať.

Je však kľúčové, aby ste mohli hovoriť otvorene, ale vždy na základe dôvery, transparentnosti a vzájomnej čestnosti a by nikdy nemalo byť dôsledkom potreby kontroly svojho partnera.

4. Zabezpečte bezpečnosť v páre

Nedostatok dôvery vo vzťahu sa môže objaviť, keď jeden člen páru sa stáva hermetickým a neochotný zdieľať dôležité aspekty svojho života. V tejto dynamike utajovania sa môže objaviť negatívne správanie, ako napríklad, že sa váš partner bez vášho dovolenia pozerá do vášho mobilu, aby zistil, čo vám je, či existujú hrozby pre vzťah atď.

To však neospravedlňuje, že pozeranie do mobilu bez niekoho súhlasu je platné správanie, ale môže byť užitočné pochopiť súvislosti a prípadný nedostatok dôvery, otvorenosti a neefektívnej komunikácie.

5. Nastavte limity

To je dôležité stanoviť jasné hranice o používaní mobilných telefónov a súkromí vo vzťahu s cieľom vyhnúť sa invazívnemu správaniu a chrániť súkromie oboch strán. Dvojica sa musí spoločne dohodnúť, čo je správne a čo nie a aké sú červené čiary, ktoré sa nikdy nedajú prekročiť.

Je dôležité mať na pamäti, že každý človek má právo na svoje súkromie aj vo vzťahu. Rešpektovanie tohto práva môže pomôcť zlepšiť dôveru vo vzťah.

6. Rozlúčte sa, ak je to normálne

Občasné konflikty sú vo vzťahu normálne, takže hádky a nezhody nemusia naznačovať, že vzťah nefunguje. V skutočnosti sa vzťahy posilňujú účinným riešením konfliktov.

Ak sa však váš partner bez vášho dovolenia pozerá na váš mobil, chce byť stále s vami, a keď nie ste, potrebuje kontrolovať, kde ste, naznačuje to, že je koná závislým spôsobom, snaží sa vás ovládať, neplní si svoje povinnosti alebo nemá iné záujmy a obavy mimo vášho vzťahu, niečo, čo nie je zdravý.

Ak ste sa teda s partnerom už asertívne rozprávali, odkomunikovali ste, ako sa cítite, keď sa bez vášho dovolenia pozerá na váš mobil, no stále nerešpektuje limity ani váš priestor, Je čas prehodnotiť vzťah. Pamätajte, že vzťah vo dvojici sa buduje, rozširuje a pomáha vám rásť. A naopak, keď sú konflikty príliš časté a neznesiteľné a vzťahy vytvárajú viac utrpenia ako čokoľvek iné, je čas odísť. Láska oslobodzuje, neväzní.

Tento článok je len informatívny, v Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu ani odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste navštívili psychológa, aby ste ošetrili váš konkrétny prípad.

Ak si chcete prečítať viac podobných článkov ako Čo robiť, ak sa mi partner pozrie do mobilu, odporúčame vám zadať našu kategóriu Párová terapia.

1. Derby, K., Knox, D., & Easterling, B. (2012). Snooping v romantickom vzťahu. College Student Journal, 46 (2), 333–343.
2. Fox, J., & Rooney, M. c. (2015). Temná triáda a sebaobjektivizácia čŕt ako prediktorov správania mužov pri používaní a sebaprezentácii na stránkach sociálnych sietí. Osobnosť a individuálne rozdiely, 76, 161-165.
3. Vinkers, C. D., Finkenauer, C., & Hawk, S. T. (2011). Prečo blízki partneri sliedia? Prediktory rušivého správania u novomanželských párov. Osobné vzťahy, 18(1), 110-124.

• Afifi, W. TO. a S. Metts. 1998. Charakteristika a dôsledky narušenia očakávaní v blízkych vzťahoch. Journal of Social and Personal Relationships. 15: 365-392.
• Arikewuyo A. O., Eluwole, K. K. a Özad, B. (2021). Vplyv nedostatku dôvery na problémy s romantickým vzťahom: Sprostredkovateľská úloha partnerského šmírovania mobilných telefónov. Psychological Reports, 124(1), 348-365.