Prečo nemôžem plakať nad smrťou milovaného človeka?

Keď sa v živote vyskytnú veľké straty, ľudia často veľmi trpia. Napriek tomu, že ide o súčasť prirodzeného procesu, pravdou je, že so sebou prináša veľkú bolesť, ktorá sa u každého prejavuje rôznymi spôsobmi. Na jednej strane sú takí, ktorí kvôli intenzívnej úzkosti, ktorú pociťujú, odkladajú svoje životy, a preto si myslia, že nie je možné pohnúť sa ďalej. Na druhom extréme sú ľudské bytosti, ktoré popierajú hodnotu toho, čo sa stratilo a snažia sa ignorovať situáciu. V oboch prípadoch ide o procesy, ktoré spôsobujú problémy pri rozvoji rôznych aktivít každodenného života, keďže smútok nie je správne prepracovaný.

Nepochybne, k oblasti duševného zdravia je potrebné pristupovať s vážnosťou, ktorú potrebuje na zvládnutie momentov nevyhnutného smútku, ktoré možno pociťovať. V tomto článku o psychológii online vysvetľujeme Prečo nemôžem plakať nad smrťou milovaného človeka?.

Index

1. Je zlé neoplakať smrť milovaného človeka?
2. Prečo nemôžem smútiť za smrťou milovanej osoby?
3. Čo sa stane, keď človek nemôže smútiť nad smrťou milovanej osoby?
4. Čo robiť, keď sa vám chce plakať a nemôžete

Berúc ako referenčný bod rôzne fázy smútku Pred smrťou blízkej osoby je dôležité spomenúť, že strata môže byť smerovaná rôznymi spôsobmi. V tomto zmysle je plač jedným z najpoužívanejších spôsobov vybitia úzkosti ľuďmi. Hlavný bod, ktorý treba mať na pamäti, je to mať nástroje na zhodnotenie straty.

Inými slovami, ľudia by mali vyjadrovať svoje emócie o význame, ktorý pre nich smrť niekoho blízkeho má. Ak neoplakávate smrť niekoho blízkeho, je možné, že obsiahnuté emócie sa prejavujú rôznymi spôsobmi, ktoré by mohli byť pre človeka nepriaznivé.

Na základe toho sa dá povedať, že je zlé neplakať, pokiaľ nie je daná hodnota momentu. Je však dôležité mať na pamäti, že každá ľudská bytosť má svoj čas na spracovanie straty.

Skutočnosť, že nad smrťou milovanej osoby nesmútite, môže súvisieť s rôznymi príčinami. Vo všeobecnosti existujú určité obranné mechanizmy mysle, aby sa nedostala do kontaktu s trápením situácie. Nižšie vám ukážeme:

• emocionálny blok: pozostáva z nepochopenia situácie, ktorá nastala. V týchto prípadoch si človek neuvedomuje, čo sa stalo, čo má za následok absenciu plaču. Tu nájdete Ako pomôcť človeku s emocionálnym blokom.
• Odmietavý postoj: Je to ďalší z obranných mechanizmov, ktorý človek používa najčastejšie. V skratke to znamená, že osoba stratu popiera a nedokáže poskytnúť zodpovedajúcu hodnotu. Keď sa to stane, je bežné hľadať chvíle šťastia ako rozptýlenie.
• biologické faktory: niektoré príčiny môžu ovplyvniť nemožnosť plaču. V týchto prípadoch je potrebné vykonať lekárske štúdie na overenie existencie chorôb.

Tvárou v tvár ťažkostiam pri vyjadrení bolesti spôsobenej neprítomnosťou blízkej osoby prostredníctvom sĺz možno uviesť niektoré dôsledky vyplývajúce z tohto stavu. V tejto časti sa porozprávame a ukážeme vám, čo sa stane, keď človek nemôže smútiť za smrťou milovanej osoby:

• výskyt chorôb: ak sa nezaznamenáva, čo sa stalo pod akoukoľvek modalitou, telo to vyjadruje chorobami a telesnými zmenami, ktoré nie sú vysvetlené medicínskymi príčinami.
• Zavinenie: Často sa objavujú myšlienky spojené s pocitom viny, ktorý môže človek pociťovať tvárou v tvár smrti milovanej osoby. Vzhľadom na to vzniká myšlienka, že sa niečo urobilo zle a že to spôsobilo smrť. Týmto spôsobom sú opakujúce sa a neustále myšlienky prezentované ako forma trestu.
• Ťažkosti v sociálnych vzťahoch: ľuďom, ktorí neplačú, môže chýbať reflexia situácií, ktoré sa dejú v každodennom živote. Okrem toho to vedie k vážnym problémom v medziľudských vzťahoch, pretože chýba ohľad na ostatných.
• Mentálne poruchy: patologické súboje môžu spôsobiť vzhľad mentálne poruchy závažnosť, ktorá okrem iného zahŕňa veľkú dávku úzkosti, depresie, nedostatok kontroly impulzov.

Okrem ťažkostí, ktoré môže spôsobiť neschopnosť plakať, existujú určité náznaky, podľa ktorých to možno dosiahnuť. Ďalej vám ukážeme, čo robiť, keď sa vám chce plakať a nemôžete:

spojiť so stratou

Po prvé, pochopiť, že smútok možno cítiť ktorý sa vynorí zo smrti milovanej osoby, môže byť v tomto type situácie veľkou pomocou. To sa dá dosiahnuť okrem iného prezeraním fotografií, videí, čítaním listu, písaním. Ak sa chcete o tejto téme dozvedieť viac, môžete si prečítať aj článok Druhy smútku a jeho charakteristiky.

ísť na terapiu

terapia je priestor, ktorý pozýva na reflexiu o bolestných udalostiach života. Rovnako je to zariadenie vyrobené pre osobu, aby zaznamenalo, čo stratil. Spomínaním a rozprávaním o zosnulom milovanom človeku sa tento okamih znovu prežije a to vyvoláva plač.

Tento článok je len informatívny, v Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu ani odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste navštívili psychológa, aby ste ošetrili váš konkrétny prípad.

Ak si chcete prečítať viac podobných článkov ako Prečo nemôžem plakať nad smrťou milovaného človeka?, odporúčame vám zadať našu kategóriu Emócie.

• Meza Dávalos, E., García, S., Torres Gómez, A., Castillo, L., Sauri Suárez, S., Martínez Silva, B. (2008). Proces smútenia. Ľudský mechanizmus na zvládanie emocionálnych strát. Časopis medicínsko-chirurgických odborov, 13 (1), 28-31.
• Millán-González, R., Solano-Medina, N. (2010). Smútok, patologický smútok a interpersonálna terapia. Kolumbijský časopis psychiatrie, 39 (2), 375-388.