Najlepšie knihy o emocionálnej inteligencii

V súčasnosti zohráva emocionálna inteligencia zásadnú úlohu v osobnom a profesionálnom rozvoji. Čoraz viac štúdií ukazuje dôležitosť emocionálnych zručností pre úspech a pohodu ľudí. V tomto zmysle sa knihy o emocionálnej inteligencii stali cenným nástrojom pre tých, ktorí sa snažia posilniť svoju schopnosť zvládať svoje emócie a určitým spôsobom sa vzťahovať k druhým efektívne.

V tomto článku nájdete niektoré z nich najlepšie knihy o emocionálnej inteligencii, spolu s ich autormi a poučením, ktoré nám ich čítanie môže priniesť.

Index

1. Emocionálna inteligencia - Daniel Goleman
2. Emocionálna inteligencia - Fabian Goleman
3. Emócie pre život - Enric Corbera
4. Emocionálna inteligencia: Naučte sa zvládať emócie
5. Emocionálna inteligencia - Ryan J.D. Goleman
6. Krása pocitu - Eva Bach
7. Múdrosť emócií - Norberto Levy
8. Svet emócií - Mireia Simó
9. Emocionálna inteligencia: ovládnite svoju myseľ
10. Emocionálna inteligencia: Definitívny sprievodca, ako sa naučiť zvládať emócie

Tento zoznam odporúčaní začíname knihou Daniela Golemana. Táto kniha tvrdí, že náš tradičný pohľad na ľudskú inteligenciu je obmedzený a zlyháva vedľajších základných životných zručností, ako je sebauvedomenie, empatia alebo motivácia iní. Goleman tvrdí, že emocionálna inteligencia je dôležitým spôsobom interakcie so svetom a môže ovplyvniť osobný a profesionálny úspech.

Rovnako autor vysvetľuje, že nedostatok emocionálnej inteligencie môže mať negatívny vplyv na rôzne aspekty života. života, od manželských problémov až po zdravotné poruchy, a ponúka návod na podporu a rozvoj inteligencie emocionálne. Kniha sa stala anajpredávanejší sveta a predstavuje dôležitý míľnik pre širší prístup k ľudskej inteligencii.

[ltmbox id="3qc31Lfp" label="Pozrite si cenu knihy od Daniela Golemana"]

Táto kniha je praktickým sprievodcom, ktorý ponúka stratégie pre neutralizovať myseľ a prevziať kontrolu nad emóciami, ktorá vám umožní premeniť prekážky na nástroje na dosiahnutie úspechu na pracovisku a vo vzťahoch, vám pomôže zvládnuť emócie, ktoré pociťujete, a premieňajú ich z prekážky na nástroj na dosiahnutie úspechu v práci aj vo vzťahoch sociálna.

Učí tiež, ako zvýšiť produktivitu, poraziť prokrastináciu a dosiahnuť krátkodobé ciele. a dlhodobo a predstavuje účinné stratégie na obranu proti mentálnej manipulácii a presviedčanie.

Táto kniha od Enrica Corberu skúma úlohu emócií v našom živote a ako ich pochopenie a zvládanie je kľúčom k udržaniu našej emocionálnej a fyzickej pohody. Corbera tvrdí, že mnohé z našich emócií sú súčasťou „rodinného dedičstva“ a že konáme na základe toho, čo sa nám prenášalo z detstva.

Aby sme obnovili našu slobodu a emocionálnu pohodu, Corbera navrhuje pátrať v sebe bez súdenia alebo pripútanosti, s otvorenou a súcitnou mysľou, aby sme sa stali majstrami nášho presvedčenia, a teda aj nášho života.

Kniha sa zaoberá emocionálnou inteligenciou a zhromažďuje to, čo sa naučilo za posledných tridsať rokov psychologického a neurovedeckého výskumu. Výskumy ukazujú, že správne riadenie našich emócií je nevyhnutné pre správne fungovanie našich kognitívnych schopností a našu psychickú pohodu.

Autor praktickým a poučným spôsobom predstavuje, ako lepšie porozumieť a zvládať emócie, ako aj najvýznamnejšie aplikácie v oblasti vzdelávania a organizácií. S touto knihou zistíte, čo je emocionálna inteligencia, ako môže prispieť k nášmu osobnému šťastiu a ako môžeme túto schopnosť rozvíjať. V súhrne kniha zdôrazňuje dôležitosť emócií v našich životoch, pre osobný a pracovný úspech, zdravie a pohodu a pokrok spoločnosti.

Táto kniha je zbierka štyroch kľúčových tém v psychológii, komunikácia a osobnostný rast, zameraný na posilňovanie emocionálnej inteligencie. Cieľom knihy je pomôcť čitateľom zlepšiť ich emocionálnu a vzťahovú pohodu, ako aj ich profesionálny úspech, poskytovanie stratégií na riadenie impulzov a prijímanie vedomejších rozhodnutí a efektívne.

Kniha je nástrojom na rozvoj zručností emocionálnej inteligencie, ktoré umožňujú hodnotnejší a obohacujúci život.

[ltmbox id="AXUHNNZDD" label="Pozrite si cenu knihy z Ryan J.D. Goleman"]

„Krása pocitov: Od emócií k citlivosti“ je kniha, ktorá skúma dôležitosť transformovať emócie na citlivosť a ako to môže prispieť k pozitívnej transformácii v sveta. Prvá časť je rozdelená do dvoch častí a zameriava sa na dospelých a navrhuje 12 krokov na premenu prirodzených emócií na múdre a vznešené pocity.

Druhá časť je zameraná na deti a ich potreby a práva na zdravý emocionálny rast. Autorka Eva Bach naznačuje, že humánnejší svet bude možný, ak sa naučíme starať sa o srdcia detí a chápať ich z vlastného srdca.

V tejto knihe sa tvrdí, že emócie, ktoré považujeme za negatívne alebo konfliktné, sú v skutočnosti cenné signály, ktoré naznačujú latentné problémy v našich životoch. Emócie ako strach, hnev a vina sú analyzované a navrhuje sa, že ak sa naučíme interpretovať správne tieto emócie, môžeme ich použiť na identifikáciu základných problémov a konať na ich nápravu. opraviť ich.

Kniha skrátka podporuje hlbšie a pozitívnejšie pochopenie emócií, ktoré často považujeme za negatívne.

Kniha „Svet emócií“ nie je knihou, ktorá vám povie, čo máte robiť, alebo vám poradí, ale skôr sa snaží poskytnúť čítanie, v ktorom môžete preskúmať svoje emócie a uznať svoje potenciály. Jeho cieľom je pomôcť vám dostať sa do kontaktu so svojimi zážitkami a nájsť informácie, ktoré budú sprevádzať iných ľudí v ich emocionálnych procesoch. Okrem toho je to pozvanie cítiť a skúmať svoje emócie.

Táto kniha je prepracované a aktualizované vydanie, ktoré podporuje myšlienku, že emocionálna kontrola je kľúčom k osobnému úspechu a medziľudským vzťahom. Kniha učí, ako získať sebauvedomenie, sebakontrolu, motiváciu, empatiu a sociálne zručnosti, ktoré Výsledkom bude organizovanejší život, zdravšie vzťahy a odvážnejší a výstižnejší prístup pri riešení problémov. problémy.

Kniha predstavuje akčný plán na zníženie negatívneho správania a duševných konfliktov a pomôže čitateľa, aby využil emócie považované za negatívne, aby našiel základné problémy a vyriešil ich.

Napokon, táto kniha od Darella Wisea tvrdí, že úspech v živote nezávisí od IQ alebo akademických titulov, ale od emocionálnej inteligencie. Empatia, sebakontrola a sebauvedomenie sú základné črty pre dosiahnutie hodnotných cieľov a pre život uspokojujúci a šťastný.

Kniha ponúka nástroje a stratégie osobného rastu na zlepšenie kvality života pochopenie ľudskej mysle a praktická aplikácia rád prezentovaných na stránkach kniha.

Tento článok je len informatívny, v Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu ani odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste navštívili psychológa, aby ste ošetrili váš konkrétny prípad.

Ak si chcete prečítať viac podobných článkov ako najlepšie knihy o emocionálnej inteligencii, odporúčame vám zadať našu kategóriu Osobný rast a svojpomoc.