Ak je váš partner zlomený, je veľmi pravdepodobné, že väčšinu času strávite hádkami a zakaždým budete chcieť spolu tráviť menej času. Je tiež pravdepodobné, že chuť na sex s partnerom vyprchala a vy dokonca cítite určité predtuchy a negatívne predtuchy o vzťahu, ktoré môžu byť zlým znamením pre budúcnosť vzťah. Hlboko vo vašom srdci budú náznaky, že vzťah je veľmi zlý, aj keď je to veľmi ťažko akceptovateľná realita.
Je jasné, že za pár sú zodpovední obaja a keď sa láska skončí, je potrebné urobiť tie najlepšie rozhodnutia pre blaho oboch. V tomto článku Psychológia-online sa dozviete ako zistiť, či je pár rozbitý aby ste v tejto ťažkej situácii mohli konať čo najlepšie.
Index
- Jeho prítomnosť vás obťažuje
- žiadna dôvera
- obviňuje ťa za všetko, čo sa deje
- Vytvára sa veľmi toxická dynamika
- spoluúčasť končí
- Vo vzťahu nedochádza k zlepšeniu
- Už nechcete mať sex
- nechcete spolu spať
- uchýlite sa do práce
- Máte rôzne ciele a životné plány
Jeho prítomnosť vás obťažuje.
Ak sa váš partner rozišiel, nech robíte čokoľvek, naštvete ho, aj keď ide o triviálne veci, ako je telefonovanie pred ním, počúvanie hudby alebo dokonca stretnutia s partnerom. Z vašej strany je pravdepodobné, že máte pocit, že už nemôžete vydržať jeho hlas alebo jeho smiech intenzívna túžba dostať sa preč z jeho prítomnosti.
Budete mať pocit, že musíte byť veľmi jemní, aby ste partnera nedráždili, čo vás bude držať na večnej hladine trápenia a nepohody.
Neexistuje žiadna dôvera.
Dôvera je základom každého vzťahu. Z toho istého dôvodu, ak sa stratí, už nebude čo robiť. Možno ste túto dôveru stratili to bolo medzi vami kvôli nejakej nevere, kvôli žiarlivosť alebo z dôvodu nedostatočnej komunikácie.
V niektorých prípadoch môže byť nedôvera spôsobená aj nejakým problémom s neistotou vášho partnera alebo tým, že na vás odráža ich vlastné nedostatky. Ak je to aj váš prípad, najrozumnejšie je utiecť z takéhoto typu vzťahu.
Obviňuje ťa zo všetkého, čo sa deje.
Ďalším znakom toho, že sa váš vzťah rozpadol, je to, že ste vždy bude vás obviňovať zo všetkých hádok alebo nepríjemností, ktoré máte.
Ako sme už spomínali, keď máte partnera, obe strany sa musia pričiniť o to, aby udržali rovnováhu a všetko prebehlo hladko. Keď však všetka zodpovednosť padne na vás, bude to znamenať, že už nemáte záujem vyvíjať úsilie vo vzťahu.
Vytvára sa veľmi toxická dynamika.
Jedným z najzreteľnejších znakov, že váš partner je zlomený, je prítomnosť toxickej dynamiky vo vašom vzťahu. Keď pár zažije toxickú dynamiku, negatívne a deštruktívne vzorce správania stávajú sa opakujúce sa, čo sťažuje komunikáciu a emocionálne spojenie.
Napríklad žijú v neustálom konflikte, vášnivých hádkach a urážkach tam, kde vždy dôjde k vzájomnej neúcte, ktorá môže byť v situáciách emocionálna, verbálna alebo dokonca fyzická extrémna. V tomto článku vysvetľujeme Ako sa dostať z toxického vzťahu.
Spoluúčasť končí.
Je bežné, že keď sa dvojica rozíde, známky spolupáchateľstva či šibalstva si prestanú vážiť. Napríklad už nebudete vedieť oceniť ten lesk v pohľade pred časom a tvoje srdce prestane utekať, keď ho/ju uvidíš prichádzať pretože tvoje city k tej osobe už nie sú také, ako keď sa milovali.
Je tiež možné, že spolu prestanete sedieť a vyhýbate sa dotyku alebo rozprávaniu, pretože si už nebudete mať nič dobré alebo zaujímavé, čo by ste si mohli povedať. Ak teda partner už nereaguje na vaše gestá alebo vyhľadáva blízkosť, môže to znamenať, že ste už dávno začali ísť každý svojou cestou.
Vo vzťahu nedochádza k zlepšeniu.
Je normálne, že páry prechádzajú počas svojho vzťahu vzostupmi a pádmi, ale keď je láska pravdivá, budú vedieť, ako sa vrátiť späť. Keď je však pár beznádejne rozbitý, nedôjde k zlepšeniu problémov a každým dňom sa budeš vo vzťahu cítiť dusnejšie.
Ak nemajú silu spamätať sa z nepriazne a neprejavia záujem riešiť problémy a presadiť sa, je lepšie, aby hovorili úprimne a aby každý pokračoval po svojom boku.
Už nechcete mať sex.
Je normálne, že vášeň v každom vzťahu časom trochu ochladne a musíte nájsť spôsoby, ako ju oživiť. Avšak, kedy už necítite žiadnu sexuálnu túžbu k partnerovi ani vy nikdy nechcete byť intímny, môže byť ďalším varovným signálom, že vzťah je narušený.
To isté sa stane, ak máte pocit, že sex je činnosť, ktorá sa musí vykonávať „z povinnosti“ a nie preto naozaj pocit, že to, pretože to je jasný dôkaz, že klebety medzi vy. V tomto zmysle je dôležité pamätať na to, že by ste nikdy nemali robiť nič, čo nechcete, alebo by ste sa mali dostať pod spoločenský tlak alebo zo strany partnera.
Pred vyvodením unáhlených záverov sa však skúste s partnerom porozprávať, aby ste vylúčili iné možné dôvody tejto situácie, ako je nejaký problém duševného zdravia, ktorý znižuje libido, alebo ktorý je v asexuálnom spektre a nepociťuje príťažlivosť sexuálne.
Nechcete spolu spať.
Jedným z najzreteľnejších znakov, že medzi párom už nie je láska, je to nikdy nechcete spolu spať. Je normálne, že v určitom okamihu radšej spíte oddelene, pretože ste sa pohádali, ale keď sa vzťah rozpadne, neznesiete byť tak blízko a skončíte spať v izbe alebo v oddelených posteliach kedykoľvek je to možné.
Nedostatok lásky v páre navyše spôsobí, že intimita a fyzická blízkosť budú prakticky neexistujúce a netolerovateľné.
Uchýlite sa do práce.
Ak máte pocit, že váš partner často dobrovoľne pracuje nadčasy alebo že vy sami nechceš sa vrátiť domov skôr aby ste netrávili veľa času s partnerom, môže to byť znakom rozpadu vzťahu a hľadáte spôsoby, ako sa vyhnúť vzájomnému stretávaniu.
Okrem toho sa vždy nájde výhovorka ísť von s priateľmi alebo robiť čokoľvek, čo nezahŕňa byť s vami, pretože už nebudete dôležití v partnerskom živote.
Máte rôzne ciele a životné plány.
Nakoniec, ďalší spôsob, ako potvrdiť, či sa váš vzťah rozpadol, je uvedomiť si to Už nemáte spoločné ciele ani plány alebo nádej na spoločnú budúcnosť. Inými slovami, každý člen páru si svoju budúcnosť naplánuje po svojom a ich životné ciele už nezahŕňajú vás, ale stávajú sa individuálnymi cieľmi.
Najrozumnejšie je v týchto prípadoch zamyslieť sa nad tým, čo je pre vás najlepšie a hľadať novú destináciu, kde ste skutočne šťastní. V nasledujúcom článku vysvetľujeme Ako ukončiť vzťah bez zranenia.
Tento článok je len informatívny, v Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu ani odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste navštívili psychológa, aby ste ošetrili váš konkrétny prípad.
Ak si chcete prečítať viac podobných článkov ako Ako zistiť, či je pár rozbitý, odporúčame vám zadať našu kategóriu Párová terapia.
Bibliografia
- Cowan, P. A. a Gottman, J. m. (2004). Koniec vzťahu: Ako prekonať rozchod alebo rozvod. Barcelona, Španielsko: Paidos.
- Odo mňa. (1956). Umenie Milovať. Barcelona, Španielsko: Paidos.
- Gottmann, J. m. (1994). Prečo sa páry rozchádzajú?: Sedem zlatých pravidiel pre budovanie šťastného a trvalého manželstva. Barcelona, Španielsko: Paidos.
- Gottmann, J. m. (2011). Keď láska skončí: Ako zachrániť nefungujúci vzťah. Barcelona, Španielsko: Paidos.
