Čo je zaujatosť negativity

Jedným z najrozšírenejších skreslení, ktoré sú schopné brániť úsudku a komunikácii, je skreslenie negativity na ktoré je ľudský mozog biologicky citlivejší na správy a nepríjemné podnety ako na pozitívne. Postoj sa vyvinul zo zrejmého dôvodu: prežitie. Citujem Kahnemana: „Mozog ľudí a iných zvierat obsahuje mechanizmus, ktorý bol navrhnutý uprednostniť zlé správy, zvýšiť pravdepodobnosť, že sa dožijete dosť dlho plemeno".

Vidíme, ako je zaujatosť negativity silná a zakorenená v mnohých životných situáciách. každodenný život, napríklad v tendencii pamätať si viac urážok a zlyhaní chvály a chvály. úspechy. Toto naštartuje začarovaný kruh: čím sme citlivejší, tým viac negativity prevezme našu myseľ a postoj k negativite posilní zaujatosť. V tomto článku o psychológii online sa budeme venovať hlbšie čo je zaujatosť negativity.

Register

1. Význam zaujatosti negativity
2. Pôvod zaujatosti negativity
3. Prvky zaujatosti negativity
4. Príklady skreslenia negativity
5. Ako bojovať proti zaujatosti negativity

Predpätie negativity je jav, pri ktorom sú negatívne udalosti dôležitejšie a vyžadujú si viac pozornosti ako neutrálne alebo pozitívne udalosti. Inými slovami, negatívne informácie majú tendenciu mať väčší vplyv ako pozitívne informácie v rozsudkoch jednotlivcov, pretože je výraznejšia a výraznejšia a zostáva v nej dlhšie vyryté pamäť.

Predpojatosť negativity nám dala evolučnú výhodu. Dobré veci sú pekné, ale zlé veci môžu zabiť. Preto venujeme pozornosť zlým veciam a pamätáme si ich ako prvé. Táto zaujatosť v skutočnosti je užitočné uvedomiť si potenciálne hrozby. Ako druh sme sa naučili prežiť hlavne preto, že sme boli veľmi dobrí v predchádzaní nebezpečenstvám.

Tento pesimizmus sa začína veľmi skoro: malé deti začínajú vykazovať príznaky negativity od siedmich mesiacov, čo tomu nasvedčuje tendencia je vrodená. Ako ďalší dôkaz sú vedci presvedčení, že máme tendenciu pamätať si skôr zlé spomienky ako niektoré dobré Štúdie zistili, že ľudia si skôr pamätajú nešťastné chvíle z detstva, aj keď by toto obdobie opísali všeobecne šťasný. V tomto článku vám to prezradíme ako prekonať detskú traumu.

Paul Rozin a Edward Royzman navrhli na vysvetlenie jeho prejavu štyri prvky skreslenia negativity:

1. Negatívna sila: odkazuje na predstavu, že hoci môžu byť rovnako veľké alebo emocionálne, negatívne a pozitívne prvky alebo udalosti nie sú rovnako vynikajúce.
2. Strmšie negatívne gradienty: Zdá sa, že negatívne udalosti sú vnímané čoraz negatívnejšie ako pozitívne, keď sa človek priblíži, priestorovo alebo časovo, k samotnej udalosti.
3. Ovládnutie negativity: popisuje tendenciu kombinovať pozitívne a negatívne prvky alebo udalosti.
4. Negatívna diferenciácia: konceptualizácia negativity je prepracovanejšia a zložitejšia ako koncepcia pozitivity.

The zaujatosť negativity môže tiež významne ovplyvniť rozhodnutia jednotlivcov. Tendencia prikladať väčšiu váhu negatívnym informáciám ako pozitívnym informáciám bola analyzovaná aj vo výskume Daniela Kahnemana a Amosa Tverského zameraného na rozhodovanie. V tomto ohľade môže zaujatosť negativity súvisieť s fenoménom averzie k strate, študovaným v „teórii vyhliadok“ týmito dvoma autormi.

Na základe výsledkov vašich vyšetrovaní, ak sa urobí rozhodnutie týkajúce sa zisku alebo straty, potenciálne náklady alebo straty majú tendenciu mať väčšiu váhu pri rozhodovaní alebo sa majú považovať za viac ako potenciálne zárobky. Ako Taylor demonštroval v Asymetrické účinky pozitívnych a negatívnych udalostí, negatívne udalosti majú tendenciu zahŕňať väčšiu mobilizáciu fyziologických reakcií, kognitívne, emocionálne a sociálne v organizme ako tie pozitívne.

V tomto článku nájdete ďalšie informácie o ako robiť v živote ťažké rozhodnutia.

Všetci máme dôkaz o tom, aké aktívne a silné je zaujatosť negativity, ak sa zamyslíme nad tým, ako na konci a pracovný deň, je pre nás prirodzené pamätať si na urážky viac ako na pochvalu alebo na viac negatívnych momentov ako na pozitívne.

Existuje však spôsob, ako čeliť účinkom skreslenia negativity. Daniel Goleman tvrdí, že na prežitie je nevyhnutný negatívny prístup, ale potrebujete pozitívny prístup, aby ste prosperovali a prosperovali. Tu je príklad, ako bojovať proti zaujatosti negativity:

• Zamerajte sa na pozitíva udalosti: zameranie na priestor zmien, ktorý máme k dispozícii, spúšťa uspokojovacie obvody prítomné v mozgu. Zníženie vnímania hrozby nám umožňuje väčšiu kognitívnu flexibilitu, ako aj väčšiu schopnosť zohľadniť ďalšie perspektívy a scenáre. Objavte ako mať vždy pozitívnu myšlienku.
• Zapíšte si všetky zaujímavé okamihy, ktoré ste prežili: či už je to kompliment, stretnutie alebo nový projekt. Ak sa pozitívne spomienky zaregistrujú pomalšie ako negatívne, každodenné školenie dobrých správ nás posilní. čelia problémom, pretože im nebudeme čeliť iba strachom a strachom z toho, že ich zdrvíme, ale schopnosťou mobilizovať zdroje a riešenia.
• Použitím sendvičovej techniky: Najprv pokračujete v pozitívnej komunikácii o dosiahnutom pokroku, potom pokračujete ďalej zlá správa a nakoniec sa končí pozitívnym vyhlásením o všetkých iniciatívach plánované.

Tento článok je iba informačný, v časti Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu alebo odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa bude zaoberať vašim konkrétnym prípadom.

Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Čo je zaujatosť negativity, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Kognitívna psychológia.

• Eyal, N., Li, J. (2020). Poďte diventare indistraibili. Milan: Edizioni LSWR.
• Vnútorný marketing (2020). Predpätie negativity. Obnovené z: https://www.insidemarketing.it/glossario/definizione/negativity-bias/
• Picozzi, M. (2020). Slovný bojovník. Il potere delle parole per disinnescare il conflitto. Milan: Sperling & Kupfer.