Fóbiu definujeme ako iracionálny strach z osoby, situácie alebo objektu. Tento strach môže byť nezdravý a vysoko invalidizujúci, preto by mali byť fóbie liečené špecializovanými psychológmi v tejto oblasti. Pre každý typ stimulu existuje veľa konkrétnych obáv a fóbií. Niektoré fóbie môžu byť bežnejšie, napríklad strach z pavúkov, otvorené priestranstvá, sociálna fóbia... Existujú však fóbie, ktoré môžu byť zvedavé a dokonca vtipné pre tých, ktorí nimi netrpia.
Uveďme si príklad: Vedeli ste, že existuje iracionálny strach z brušných gombíkov?
Ak by ste sa chceli dozvedieť viac informácií o tejto kurióznej téme, v tomto článku venovanom psychológii online uvedieme zoznam Zriedkavejšie typy fóbií a ich význam.
Najskôr je potrebné vysvetliť, že nie všetky fóbie sú „zvláštne“, sú zamerané na každodenné predmety alebo podnety, ktoré za bežných okolností strach nevyvolávajú. Strach je adaptívna reakcia nášho organizmu, ktorá vyplýva z potreby identifikovať tie potenciálne nebezpečné podnety pre náš druh.
Z rovnakého dôvodu najbežnejšie fóbie priamo súvisia s objektmi alebo situáciami označenými ako nebezpečné.
1. Agorafóbia
Okrem toho, že sú úplne bežné, iracionálny strach z otvorených priestorov Je to fóbia, ktorá veľmi znemožňuje jednotlivca, ktorý ňou trpí. Je to preto, že stimul, ktorému sa za každú cenu vyhneme, sa v tomto prípade rozšíri na každú situáciu, ktorá si vyžaduje pobyt na otvorenom priestranstve. Osoba s agorafóbia Spoločnosť Severe sa nebude môcť zúčastňovať spoločenských akcií, zúčastňovať sa žiadnych stretnutí a dokonca nebude môcť opustiť dom.
2. Klaustrofóbia
Klaustrofóbiu možno chápať ako strach z uzavretých priestorov (výťah, auto metra, malá miestnosť ...). Rovnako ako agorafóbia existujú rôzne úrovne klaustrofóbie, takže klaustrofóbia môže vyjadrovať sa ako jednoduchý strach alebo ako prehnaná reakcia úzkosti na uzavreté priestory a málo vetraný.
3. Arachnofóbia
Arachnofóbia je definovaná ako intenzívny strach z pavúkov. Je to najbežnejšia fóbia zo zvieraťa, a preto je najviac študovaná. Ľudia trpiaci arachnofóbiou majú tendenciu zdržiavať sa ďalej od priestorov, kde sa môžu objaviť tohto hmyzu a v prípade, že narazia na pavúka, môžu reagovať vysokou úrovňou úzkosť.
4. Akrofóbia
The strach z výšok je to dosť častá fóbia. Najprispôsobivejšou reakciou, ktorú majú ľudia v nebezpečných situáciách, ako napríklad na vysokých miestach, je odchod a návrat do bezpečného priestoru. Akrofóbia však môže spôsobovať situácie hlbokého nepohodlia, keď čelí malým podnetom, ako je napríklad vyklonenie sa z okna alebo lezenie po schodoch.
5. Glosofóbia
Takmer každý z nás sa zdráha hovoriť pred množstvom ľudí, avšak máme nástroje na upokojenie a prekonanie týchto druhov situácií. V prípade ľudí s glosofóbiou toto Bojí sa hovoriť na verejnosti stáva sa z neho pocit dusenia, extrémnych nervov a úzkosti, ktoré bránia jednotlivcovi správať sa správnym a pokojným spôsobom.
Po popísaní najbežnejších fóbií je čas hovoriť o tých obavách, ktoré sú identifikované ako zvláštne, zvedavé a vtipné. Aj keď je čudné chápať reakcie strachu jednotlivcov, ktorí strachom trpia fóbia, je dôležité pochopiť, že ich emočné reakcie sú skutočné a že potrebujú pomoc a terapiu psychologické. Ďalej si ukážeme zoznam s 15 typy zriedkavých fóbií a ich význam:
- Antrofóbia: strach z kvetov
- Filematofóbia: fóbia bozkávať
- Medortofóbia: strach z erekcie alebo z jej pozorovania
- Optofóbia: bojím sa otvoriť oči
- Omaltofóbia: Extrémny a iracionálny strach z brušných gombíkov
- Fobia zo zvierača: strach z toho, že nedokáže ovládnuť nutkanie ísť na toaletu
- Melophobia: iracionálny strach z hudby
- Nomophobia: úzko súvisí so závislosťou na nových technológiách, ide o strach zo straty alebo zabudnutia mobilného telefónu doma
- Kolurofóbia: prehnaný strach z klaunov
- Gerontofóbia: fóbia a odmietanie starších ľudí
- Hypopotomonstrosesquipedaliofóbia: strach z dlhých slov (to je dosť zvláštne vzhľadom na jeho vlastné meno)
- Difosfóbia: strach z pitia alkoholu a / alebo z opitosti
- Iktifóbia: iracionálna fóbia z rýb
- Kakofóbia: strach z neatraktívnych ľudí
- Trypofóbia: Tento strach je úplne bežný, je to fóbia z dier a opakujúcich sa vzorov (napríklad včelí úľ alebo obrázok, ktorý vám pripájame nižšie)
Aj keď je pravda, že neexistuje žiadny konkrétny názov pre nepohodlie alebo úzkosť, ktoré strach zo strachu vyvoláva, je nepopierateľné, že ide o pocit, ktorý existuje u mnohých ľudí.
Tieto typy emócií sú celkom bežné medzi jednotlivcami, ktorí trpia alebo trpeli nejakým typom fóbie, vyskytujú sa kvôli nepohodliu produkované úzkosťou a rovnakou fóbiou sú veľmi nepríjemné emócie, ktoré človek už viac nechce zažiť, z toho istého dôvodu ľudia s obavy a fóbie môžu zažiť takzvaný „strach, že sa budú báť“.
Ako prekonať strach z toho, že sa bojíte
Na prvom mieste bude zameraná pozornosť na samotnú fóbiu. To je všeobecne príčinou úzkosti a nepohodlia. Na prekonanie fóbie bude prvým krokom identifikácia stimulov, ktoré ju vytvárajú, a naučenie sa ovládať svoje emočné reakcie.
Liečba strachov a fóbií môže byť pomerne zložitá, preto sa odporúča ísť na psychologickú terapiu. Týmto spôsobom môžeme zaručiť kompletné a kvalitné ošetrenie.
Trpíte nejakým typom strachu alebo fóbie, o ktorých sme hovorili? Neváhajte a obráťte sa na náš adresár psychológov a terapeutov, aby ste našli liečbu, ktorá najlepšie vyhovuje vašim potrebám.
Tento článok je iba informačný, v časti Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu alebo odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa bude zaoberať vašim konkrétnym prípadom.
