EMOČNÁ PAMÄŤ: čo to je, typy a príklady

Ľudia majú veľa druhov pamäti. Prostredníctvom tohto sa ukladajú a načítavajú spomienky na minulé situácie alebo udalosti, ale aj do systému mnohokrát sa obnovia aj fyziologické vnemy, a to sa nazýva pamäť emotívny. O konkrétnej situácii niekedy zostáva len emocionálna pamäť, zatiaľ čo pamäť samotnej udalosti sa stratí. Má teda telo emocionálnu pamäť? Ako ovplyvňujú emócie naše spomienky?

V tomto článku Psychology-Online uvidíme čo je emočná pamäť, existujú rôzne typy emočnej pamäte a niekoľko príkladov z toho, aby sme trochu viac porozumeli sebe a tomu, čo sa s nami stane.

Register

1. Čo je emočná pamäť?
2. Typy emočnej pamäte
3. Niekoľko príkladov emočnej pamäte

Emocionálna pamäť pozostáva z zotavenie z fyziologických vnemov, ktoré sme mali v minulosti čelia situácii, keď podobnú situáciu zažijeme znova. To znamená, že keď budem vystavený určitému druhu udalosti, moje telo bude rýchlo reagovať vďaka tomu, že si pamätá, ako v minulosti pôsobilo v podobnej situácii.

Fyziologické vnemy sú automatické reakcie, ktoré má naše telo a medzi ktorými sa môžeme nájsť hyperventilácia, zvýšená srdcová frekvencia, potenie, trasenie, ba dokonca aj naša telesná teplotaja a mnoho ďalších.

Evolučná psychológia ospravedlňuje existenciu tohto typu pamäti ako formu Prežitie: Ak budem na nebezpečenstvo reagovať rýchlejšie ako naposledy, budem mať väčšiu šancu na neho prežiť.

Emocionálna pamäť, ktorú sme odkázali, je tá, ktorá je definovaná z hľadiska evolučnej psychológie, existujú však aj iné spôsoby, ako k tomuto pojmu pristupovať.

Bolo vidieť, že emocionálna pamäť bude zodpovedná aj za zotavenie ďalších typov podrobností o minulej udalosti, nielen fyziologických reakcií.

Na druhej strane razenie podobného výrazu „afektívna pamäť“ odkazuje sa na a technika, ktorá spočíva v vyvolaní spomienok vyvolaním emócií, to znamená, že by išlo o uplatnenie teórie emočnej pamäte evolučnej psychológie v opačnom poradí.

V niektorých prípadoch môže dôjsť k iniciácii obnovenia určitých spomienok prostredníctvom konkrétneho detailu, ktorý prebudí určité emócie. To je prípad hudby. Prostredníctvom neho sa dajú vyprodukovať určité emócie, ktoré náš mozog nakoniec súvisí s konkrétnymi spomienkami. V tomto článku vysvetľujeme ako nás ovplyvňuje hudba.

Existuje mnoho príkladov, ktoré naznačujú, čo je emočná pamäť, ale predovšetkým sú dva veľmi časté a pomôžu nám pochopiť túto funkciu nášho mozgu vo väčšej hĺbke:

Fóbie

Pri mnohých príležitostiach sa obávame niečoho konkrétneho, ako sú psy, pavúky, osy, výšky... a napriek tomu si nepamätáme pôvod tohto strachu. V tejto chvíli emocionálna pamäť koná výlučne: naše telo si pamätá, ako sme museli konať v minulosť a prenáša toto predstavenie do súčasnosti, hoci vynechala situáciu, v ktorej takto konáme po prvýkrát.

Ako vidíme, fyziologickými vnemami sú v prípade fóbií zvyčajne hyperventilácia, potenie alebo dokonca ochrnutie tela. To sú tie, ktoré sa naše telo rozhodne naštartovať prostredníctvom emočnej pamäte.

Pamätajte prostredníctvom emócií

Ako sme vysvetlili v predchádzajúcej časti, emočnú pamäť je možné spustiť v opačnom poradí. Určite ste niekedy začali, keď vám bolo smutno kvôli konkrétnej situácii zapamätať si najrôznejšie bolestivé okamihy z minulosti, aj keď nemajú so situáciou nič spoločné prúd.

Tentokrát je to aj emocionálna pamäť, ktorá pôsobí. Vyjadrením určitej emócie a určitých fyziologických vnemov je to veľmi ľahšie si zapamätáte, aké boli v minulosti iné situácie, vďaka ktorým sme sa cítili rovnako tvar.

V tomto článku vysvetľujeme typy pamäte.

Tento článok je iba informačný, v časti Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu alebo odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa bude zaoberať vašim konkrétnym prípadom.

Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Emočná pamäť: čo to je, typy a príklady, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Emócie.

• Bower, G. H. (1981). Nálada a pamäť. Americký psychológ, 36(2), 129.
• D'Argembeau, A., Comblain, C., & Van der Linden, M. (2003). Fenomenálne charakteristiky autobiografických spomienok na pozitívne, negatívne a neutrálne udalosti. Aplikovaná kognitívna psychológia: Úradný vestník Spoločnosti pre aplikovaný výskum pamäti a poznania, 17(3), 281-294.
• Justel, N., O'conor, J., & Rubinstein, W. (2015). Modulácia emočnej pamäte pomocou hudby u starších dospelých: Predbežná štúdia. Interdisciplinárne, 32(2), 247-259.
• Justel, N., Psyrdellis, M., & Ruetti, E. (2013). Modulácia emočnej pamäte: prehľad hlavných faktorov, ktoré ovplyvňujú spomienky. Psychologická suma, 20(2), 163-174.
• LaBar, K. S., & Cabeza, R. (2006). Kognitívna neuroveda emočnej pamäte. Nature Reviews Neuroscience, 7(1), 54-64.
• Odriozola, E. A. (2014). Emocionálna modulácia pamäte: od traumatických zážitkov po biografické spomienky. Eguzkilore: Notebook Baskického kriminologického ústavu, (28), 169-176.