SOVRAŽIM STARŠE, kaj lahko storim?

Se ne počutite dobro, ko ste s starši? Mislite, da vas ne razumejo ali jih ne razumete vi? Se vam zdi, da sovražite starše in ne veste, kaj storiti? Način, kako se povezujemo s starši ali ljudmi, ki so nas vzgajali, je bistvenega pomena za naše psihološko zdravje To je zapleteno ali negativno, zaradi česar lahko ustvarimo čustveno neravnovesje, ki vpliva na ostalo in naše okolje povezave.

Če to čutite sovražiš starše in ne veš, kaj storitiV tem članku o psihologiji na spletu vam bomo povedali, kako lahko obvladate to situacijo, da pridobite več znanja o primarnih povezavah in spodbudite svojo čustveno rast.

Kazalo

1. Zakaj ne prenesem staršev
2. Kaj storiti, če sovražim starše?
3. Kako ravnati s toksičnimi starši

Zavrnitev do staršev je pogostejši občutek, kot si mislimo. Občutek, da naši starši niso takšni, kot bi morali biti, ali da niso takšni, kot bi si želeli, lahko izzove občutke sovraštvo, zavračanje ali jeza njim.

Ta občutek je neodvisen od starosti, v kateri smo, torej kdaj smo najstniki ali pri mladih je običajno sovraštvo do staršev, saj na tej stopnji razvoja začenjamo oblikovati svojo identiteto. Za to zavračamo ali dvomimo o prejšnji identiteti, identiteti otroka, ki se običajno idealizira odraslim, ki jo vzgajajo, verjamejo, da so kot bogovi, da vedo vse in da nas imajo radi brezpogojno.

• Za primer, otrok, ki ga eden od staršev zlorablja, se ne sprašuje, zakaj, se drži ideje krivde in prevzame odgovornost, ki si jo zasluži, ker je nekaj storil "narobe". To prepričanje se začne spreminjati okrog desetega leta, ko se razvije kritično mišljenje.

Kaj je kritično mišljenje?

Kritično mišljenje razumemo kot vsakogar, ki je sestavljen iz analiziranja situacije z opazovanjem, izkušnjami oz sklepanje, to vodi k ustvarjanju Lastno merilo znanja, neodvisno od družbeno sprejetih izjav.

Kot smo že rekli, se otrok pri desetih letih začne znebiti otroške miselnosti, ko se premakne iz nedolžnost misli do lastnega sklepanja, s čimer sproži konstrukcijo miselnosti, ki bo popustila odrasli um.

V tem času je pogosta stopnja spraševanja, običajno otroci v iskanju odgovorov in razumevanju začnejo postavljati vprašanja vseh vrst in o vsem, kar jih obkroža. Ta stopnja se včasih za nekatere odrasle zaplete, saj se sprašuje.

• Za primer, najdemo dokaj pogoste razmere, ko sta oče ali mati običajna kadilca, vendar svoje otroke izobražujeta pri trditev "kajenje je slabo" ali vsilitev "ne smeš kaditi", ko sin ali hči vpraša, zakaj kadijo, je odgovor običajno avtoritarna ali obtožujoča, preprosto zaradi dejstva, da se odrasla oseba počuti vprašano in težko razume življenjski trenutek otroka. Ta primer, čeprav zelo osnoven, odraža čustveni odnos, ki se lahko pojavi med starši in otroki, kjer je avtoriteta običajno naložena in ustvarja občutek upora, zavračanja in celo sovraštva.

Ko smo otroci ali mladostniki, je od takrat težko rešiti tovrstne razmere nimamo potrebnih orodij ustvariti razumevanje konteksta, toda ko odrastemo in razvijemo svoje odrasle misli, lahko na njih delamo čustva, ki so ostala utrjena in povzroči, da se povežemo skozi sovraštvo, bes ali zavrnitev.

Kadar imamo negativne občutke do kogar koli, v tem primeru do staršev, običajno prihaja iz domišljije, zgrajene iz našega otroškega uma. To pomeni, da imamo nezavedno predstavo o tem, kakšna mora biti ta oseba, ko pa resničnost ni ustreza temu prepričanju, ki ustvarja kognitivno disonanco ali neskladnost, ki ustvarja občutke jeze in / ali Sovražim do oseba, ki ne izpolnjuje naših pričakovanj.

Toda kot smo rekli, ta miselni proces generira infantilni um, od uma odraslih lahko prevzamemo nadzor, na primer tako, da si zastavite naslednja vprašanja:

Zakaj sovražim svojo mamo ali očeta?

Če določite, od kod izvira ta občutek, boste lažje razumeli, kaj potrebujete, torej kakšna je vaša otroška fantazija o osebi, ki jo sovražite. Poleg moči vzemite razdaljo "travme", povezane s tem občutkom.

Na primer, če me je kot otroka mama zapustila in kot odrasla oseba živim s sovraštvom do mame, obstaja del mene, ki se nadaljuje če se držim otroške miselnosti "potrebe" po mami, to pomeni, da si sam ne dovolim odraščati in dosegati neodvisnost. V tem primeru bi mi vaja pomagala vzemite drugo perspektivo te potrebe. Vprašam se, zakaj sovražim svojo mamo? Odgovor bi bil, ker me je zapustil, poskusite iti dlje, tako da si zastavite naslednje vprašanje.

Kaj se počutim?

Nadaljujem z zgledom: kaj občutek zapušča? Odgovori so lahko zelo različni in čeprav je poglabljanje v to, kar čutimo, lahko zapleteno in včasih boleče, je zdravo razumeti sebe in biti sposoben izkušnje različnih pogledov na naša čustva.

Zaradi opustitve se lahko počutite osamljeni, zavrnjeni, manjvredni, karkoli že je, to je del informacij, ki jih potrebujete za začetek zaceli svoje čustvene rane.

Kaj naj naredim s tem čustvom?

Ko enkrat razumete, da to sovraštvo izvira iz občutka zavrnitve in zato notranjega prepričanja, da ni dovolj, imate ključ, da razumete, na čem morate delati, v tem primeru občutek manjvrednosti. To vam omogoča poglobiti se vate in da lahko obiščete strokovnjaka, ki vas bo spremljal pri celjenju primarnih vezi.

Ker je dobro razumeti, da so naši starši prvi socializatorji, to pomeni, da orodja, čustva in socialne spretnosti osnovno, kar smo od njih pridobili, zato smo vsa globoka čustva, ki nas škodijo nenehno igranje na novih povezavah da ustvarjamo s svojim okoljem, če ne ozaveščamo.

Beseda strupen je postala običajna definicija v psihologiji, toda v resnici ta izraz kot tak ni pravilen. Ljudje se nenehno spopadajo s svojimi čustvenimi omejitvami, saj je čustvena vzgoja v današnjem svetu nekaj precej negotovega. Zato je povsem normalno, da se vprašate, ali je normalno, da ne ljubite svojih staršev, ali so strupeni ali kaj lahko storite, če sovražite svojo družino.

Upoštevanje tega nam omogoča, da ločimo vizijo "dobrega" in "slabega", tako da imamo bolj zdravo vizijo ljudi, saj razumemo, da vsak z zmožnostmi, ki jih ima, naredi, kar lahko.

Nenehno smo podvrženi družbenemu prepričanju, da je »družina« božanska enota, vir ljubezni, zaščite in rasti. Resnica je, da je to a zelo arhaično prepričanje ki je izkrivil resničnost človeškega bitja. Ko iščemo informacije o izvoru družine, ugotovimo, da je šlo le za družbeno stvaritev, družina ne obstaja "naravno". V različnih civilizacijah, tako v preteklosti kot v sedanjosti, plemenih in skupnostih, ki so jih preučevali v antropologiji, enotnosti ni mogoče najti znan kot naravni zakon, saj ima vsaka skupnost različne družbene organizacije, vse enako veljavne in koristne.

Ko to razumemo jedrska družina (oče, mati in otroci) ni zakon, ampak možnost, lažje ukrepamo po njej. Včasih odnos s starši v odrasli dobi ni zdrav za razvoj posameznika. Kot odrasla oseba, ki je odgovorna zase, si je dobro zastaviti naslednje vprašanje:

Če bi bila moja mati ali oče zunaj moje družine, kakšen odnos bi imel z njimi?

Vzemite si nekaj časa, da razmislite o tem in ga vključite. Izprašajte svoja notranja prepričanja o družini, poiščite teorije in razširite svojo vizijo o družini pri gradnji sveta vam bo to pomagalo, da boste imeli orodja in začeli graditi življenje, povezano s tem, kdo ste in kako se počutiš

The strokovna spremljava Pri tej vrsti postopka je zelo učinkovito obdržati vse čustvene napetosti, ki se lahko pojavijo.

Ta članek je zgolj informativnega značaja, v Psychology-Online pa nimamo moči postaviti diagnoze ali priporočiti zdravljenja. Vabimo vas, da obiščete psihologa, ki bo obravnaval vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Sovražim starše, kaj lahko storim?, priporočamo, da vnesete našo kategorijo Družinske težave.

• Harris, M. (2011). Krave, prašiči, vojne in čarovnice: enigmi kulture.
• Lévi-Strauss, C., Sapiro, M. in Gough, K. (1976). Polemika o izvoru in univerzalnosti družine. Barcelona: Anagram.
• Platon. (2013). Republika. Madrid: Uredniško zavezništvo.