Če nas vprašajo, če poznamo sebe, zagotovo bomo brez oklevanja odgovorili pritrdilno. Ob koncu dneva smo tisti, s katerimi živimo 24 ur na dan, in nihče nas ne more poznati bolje kot nas. To znanje pa je zelo prežeto s tem, kar nam drugi govorijo, da smo ali mislimo, da smo, zlasti v otroštvo, kjer je vrednotenje in spoštovanje drugih ogledalo, v katerem se gledamo v upanju, da bomo našli svojo podobo sami.
To lahko naredi rastemo, ne da bi se zares poznali, verjamemo, da se poznamo, čeprav v resnici ni tako, ampak da še naprej najprej temeljimo to samospoznavanje. To nas lahko, še posebej, če je ocena negativna, omeji v polnem razvoju našega življenja, ki je za to nujno, da dosežemo resnično in objektivno osebno samospoznavanje sebe sami.
Za to je nujno posvetiti čas razmisleku, objektivna in kritična refleksija (čeprav ne samodestruktivno), ki nam omogoča, da poznamo svoje lastnosti in svoje napake. To moramo storiti, kot pravimo, objektivno, torej ne da bi se negativno ocenili glede napak, ki jih lahko najdemo pri sebi. Znanje je prvi korak k spremembam in brez njega se ne bomo mogli izboljšati in izboljšati.
Omogočilo nam bo tudi samospoznavanje res vemo, kako se počutimo. Če se soočimo z določeno situacijo, nam bo poskus, da zares prepoznamo čustva, ki jih opazimo, pomagal preprečiti nadzor, še posebej, če sledimo nekaterim smernicam, da se izognemo občutku, kot so igre na srečo, hrana, alkohol, itd.
Spoznavanje sebe nam bo omogočilo tudi vedeti, kaj želimo in česa ne želimo v svojem življenju, kar je zahteva bistvenega pomena, da smo srečni, saj bomo vedeli, kam bomo vodili svoje korake in cilje, ki jih želimo izpolnjujejo.
Ta članek je zgolj informativnega značaja, v Psychology-Online pa nimamo moči postaviti diagnoze ali priporočiti zdravljenja. Vabimo vas, da obiščete psihologa, ki bo obravnaval vaš primer.
