Družina je eden najpomembnejših stebrov sreče. Pravzaprav dobri odnosi z bližnjimi prinašajo dobro počutje na individualni ravni. Družinski odnosi pa so v svojih odtenkih tudi zapleteni. Morda ste v nekem trenutku do nekaterih ljudi v vašem bližnjem okolju zaznali zavrnitev. "Zakaj me je sram svoje družine?"; Če vas to vprašanje skrbi, v Psychology-Online delimo z vami pogoste vzroke za to negotovost, ki pogojuje vašo lastno raven sreče s pretiranim vplivom na mnenje ostalo.
Vsaka situacija ima svoje značilnosti, zato je priporočljivo, da izboljšate lastno introspekcijo in poiščete svoj odgovor. Kateri dejavniki lahko vplivajo na to čustveno zaznavanje?
Osebna negotovost
V mnogih primerih se ta občutek sramu ne nanaša na morebitne pomanjkljivosti v družinskem okolju, temveč na lastna negotovost ki okoli sebe projicira lastni strah, da ne bi bil sprejet v družbi. Na ta način človek, ki ga pretirano skrbi, kaj drugi mislijo, daje pretirano pomembnost mnenju, ki ga imajo drugi o svoji družini.
Glavni junak se lahko počuti negotovo, ko gre z družino na družabni dogodek, ker ga stiska prvi vtis, ki ga njegova družina lahko pusti na drugih.
V tej vrsti situacij, ko občutek sramu izvira iz same negotovosti, oseba trpi tudi a stalni notranji boj med idealnim konceptom družine, zgrajenim v njegovih mislih, in resničnostjo samo. Glavni junak lahko idealizira družinsko okolje nekoga od bližnjih in svojo družino primerja s stališča manjvrednosti glede na nekatere lastnosti.
Opazujte napake in negative
Ko se človek nenehno osredotoča na šibke točke svojih najdražjih, se na koncu razvije občutek zavrnitve do tistih ljudi, ki ne izpolnjujejo lastnih pričakovanj. V resnici je konflikt v tem, da protagonist ne sprejema svoje družine, kakršna je, in želi spremeniti nekaj njihovega vedenja. Občutek sramu je neposredna posledica tega pomanjkanja brezpogojnega sprejemanja. V tem drugem članku vam povemo zakaj čutite zavrnitev do svoje matere.
Ko otrok pogleda starše in bližnje sorodnike, jih resnično občuduje. Opazujte svojo znano resničnost iz prizme popolne popolnosti. Vendar v procesu zrelosti odrasla oseba doživi prekinitev s prejšnjo podobo in opazuje tiste starše, ki jih je prej idealiziral z bolj človeške ravni. Spoznajte njegove napake. Tisti otroci, ki tega dejstva ne sprejmejo in pričakujejo nenehno popolnost, se lahko sramujejo, ko družino opazujejo iz lastnih predsodkov.
Vedno z vami ravnajo kot z otrokom
To je možna situacija. Družino imate zelo radi, po drugi strani pa se tudi počutite ljubljeni zanje, vendar v mnogih trenutkih to pogrešate spoštujte svoj prostor in da razumejo, da imaš svoje življenje. To pomeni, da se počutite otročje in zaradi tega se počutite smešno, kadar se te preveč zaščitniške geste pojavljajo v javnosti.
V tistem trenutku vas je sram, preprosto zato, ker vas obnašajo kot otroka, čeprav ste že odrasli. In menite, da je ta situacija popolnoma izven konteksta, saj kot odrasla oseba težite k medsebojni vezi.
Naravni mladostniški proces
Adolescenca kaže novo realnost osebnost mlade osebe, ki se s svojega položaja počuti bolj poistovetenega s svojo skupino prijateljev, ki mu dajo vrednost pripadnosti, kot z družino. Na ta način se lahko mladostnik v vsakdanjih situacijah sramuje, da je v otroštvu živel povsem naravno. Če ga na primer pridejo iskati starši, ko zapusti šolanje, morda ne bo reagiral z enakim veseljem kot prej.
Ta občutek je popolnoma naravno saj je mladostnik v času svojega življenja, v katerem oblikuje svojo lastno identiteto, in zato išče svoje mesto na svetu. Na tej stopnji je običajno, da imajo mladi raje prostočasne načrte s prijatelji in se udeležujejo manj družinskih dejavnosti. V tej fazi starši predstavljajo avtoriteto, ki določa meje in norme njihovih lastnih želja.
Mladost je ena od življenjskih stopenj, v kateri so mladi najbolj ranljivi za družbene stereotipe in skupinsko mnenje. Iz tega razloga se ne ukvarjajo samo s svojo podobo, temveč tudi s podobo, ki jo njihova družina ponuja neposrednemu okolju.
V vseh zgoraj opisanih primerih je pomemben odtenek. Na splošno človek, ki se sramuje svoje družine, trpi ta občutek v javni sferi in ne v zasebni sferi.
Občutek sramu je boleč, ker ljudje večinoma čutijo krivdo zaradi tega. Kako premagati to situacijo?
- Opazujte vse, kar je za vas storila vaša družina. Naredite miselni pregled najpomembnejših trenutkov svojega življenja in preverite, koliko vaših bližnjih je bilo vedno tam. Poleg osebnih napak ali pomanjkljivosti so vam pokazali, kaj je najpomembnejše. Ko pretehtate zares pomembno družinsko vrednost, se morebitni stranski vidiki umirijo.
- Imate svojo identiteto in vrednost razen vaše družine. Ko se človek sramuje svoje družine, se trudi pokazati, da je drugačen od ostalih članov sistema. Vendar se vam ni treba tako močno truditi, da bi pokazali, da ste drugačni, saj ste po svoji osebnosti naravno drugačni.
- Ne morete biti všeč vsem Niti vaša družina ne more vedno ugajati vsem. Poskusite se osvoboditi sužnosti nenehnega iskanja sprejemanja. Poskusite biti svobodni pri tem dejstvu, da boste razumeli, da tisti, ki vas resnično cenijo, cenijo vašo družino poleg napak in prvih vtisov.
- Ko se sramujete svoje družine, sramuješ se tudi zelo pomembnega dela sebe. Poskusite čas, ki ga zapravite s tem občutkom negotovosti, v krepitev vezi s svojimi najdražjimi s skupnimi dejavnostmi. Na ta način si daste priložnost za gradnjo novih spominov.
Ta članek je zgolj informativnega značaja, v Psychology-Online pa nimamo moči postaviti diagnoze ali priporočiti zdravljenja. Vabimo vas, da obiščete psihologa, ki bo obravnaval vaš primer.
