Človek potrebuje 'razloge' za boj, želje, iluzije, cilje in projekte, ki osmišljajo njegovo življenje. Depresija je dosežena in ko prispemo, ostanemo v njej zaradi apatije, nejevoljnosti, razočaranja in pomanjkanja smisla v svojem življenju, da postanemo rutina in se počutimo absurdno.
Če se ne počutimo motivirane za "početje" in se raje odrečemo, da ne delamo ničesar, da bi bili neaktivni, medtem ko čakamo, da prispe motivacija in želja po nečem, rutina in neaktivnost se ob utrujenosti sprevržejo v obup pričakovati.
V tem članku PsychologyOnline bomo razpravljali o tem, ali Depresija je bolezen, ki prizadene mnoge.
Motivacija, nove iluzije, kako se lahko pojavijo v nas? Dejstvo, da se zdi, da spontano obstajajo, nas vodi k prepričanju, da gre za nekaj "naravno", nekaj, kar bi moralo biti, če dobro delamo, na primer hitrost dihanja ali pulz srce. Toda to ni varno in vsak normalen človek preživi trenutke praznine in zadržkov posledica dejstva, da se faze končajo, želje so izpolnjene in ker je številnih napak veliko.
To je del možnosti, da se predelate, delate v novih smereh, raziskujete nove poti, iščete nove možnosti. Te sposobnosti so bistvenega pomena za boj proti utrujenosti, pozabljivosti, dvomom in dražilnim zamudam, ki jih povzročajo nastajajoče ovire.
Depresija se pogosto drži »Nimam več moči za nadaljevanje.« Depresivna oseba včasih čuti zamero in zamero zaradi nečesa, kar je šlo narobe. Res je zelo negativno in vse vidi s to perspektivo.
Ni tako akutna bolečina ali depresija popolnoma nesposoben za iskanje izhodov - ker lahko tudi najbolj invalidna oseba poišče zunanjo pomoč, če vidi, da sama ne more najti izhoda iz tolike bolečine in trpljenja.
Pomembno je imeti prepričanje, da želi napredovati in upa si iskati nove poti, je dobro zase in za svojo družino, ki trpi tako kot ti.
Reakcija, ki nam jo narekuje izkušnja, ko se soočamo z občutki utrujenosti, šibkosti, pomanjkanja energije, je počitek, dokler se ne okrepimo. Seveda to načelo velja v večini običajnih primerov izčrpanosti zaradi fizičnega vzroka (delo, telovadba, število ur, ko smo bili aktivni). Ustrezen počitek namreč obnavlja mišično napetost, uravnava telesni metabolizem in nam omogoča, da smo pripravljeni na nove zahteve.
V primeru, da šibkost povzroči bolezen (na primer gripa) in ne nadomestimo presežek utrujenosti, premagamo normalno stanje, ki smo ga izgubili s patogenim procesom izjemno.
V primeru depresije stanje "šibkosti", mišična atonija in včasih izrazito upočasnitev je bolj "stanje" neaktivnosti kot posledica utrujenosti. To je stanje, ki ga oseba lahko opiše kot "pomanjkanje energije" in ki zelo predisponira negativno pri fizičnih naporih, kot so vstajanje iz postelje, prhanje, oblačenje, pomikanje itd. In zaprtje se zgodi večkrat, "želja, da bi bili sami in v temi", kot da jih to postavlja jih razbremeniti in zaščititi pred zunanjimi agresijami, ko je največja agresija v sami depresiji enako od velikokrat to postane neveljavno.
Drug simptom, ki se pojavi pri depresiji, je preložitev vsega, kar želimo početi in / ali projekti "pustite za pozneje" in tako naprej vsak dan. Še eno opazno vedenje osebe, ki trpi zaradi depresije, je nepravilnosti vaših cirkadianih ritmov (To so tisti ritmi našega biološkega telesa, ki nam sporočajo, kdaj naj spimo, kdaj jemo, naše spolne želje, naše osnovne potrebe po preživetje) pri depresiji je to opazno spremenjeno, lahko je s pretirano nespečnostjo ali nasprotno veliko spanja, da "pobegne" iz te situacije, izolirajte, ne jejte ali se prenajedite kadar je depresija povezana tudi z anksiozno motnjo, popolno opustitev, opustitev oseba, ki ne čisti, ne neguje, ne oblači se tako nehote, največja težava depresivnih je pomanjkanje želja.
In velikokrat gre to z roko v roki z samopoškodovanje in razvrednotenje vaše osebe ("Nič nisem vreden, delam vse narobe, ni vredno poskusiti, saj se ne bo dobro izšlo, nihče me ne ljubi, me ne razume, ne posluša itd.)
Zelo pomembno je, da pravočasno prosite za pomočDepresija je bolezen, ki se povečuje in z zelo veliko škodo človeku onemogoča, od osebne do družbene, izolirajo se in ne sprejemajo zabav, sestankov, ne sprejemajo, da bi jih imeli radi, ker se ne ljubijo, to vodi v velik padec Samopodoba.
S strokovno pomočjo se lahko rešite iz depresivnega stanja, ne pozabite, da ne trpi samo pacient, temveč tudi njegova družinska skupina.
Prositi za pomoč!
