Zasvojenost z mobilnim telefonom

Čeprav se morda zdi pretirano, številni raziskovalci že opozarjajo, da je veliko ljudi z mobilnimi telefoni, ki trpijo zaradi fizičnih in psiholoških težav, kot so tesnoba, palpitacije in znojenje Ko doma pozabijo svoj mobilni telefon, se jim izplača predplačniška kartica, zmanjka pokritosti ali baterije. Vabimo vas, da še naprej berete ta članek o psihologiji na spletu, če želite izvedeti več o zasvojenost z mobilnim telefonoml.

Nato bomo analizirali, kaj pomeni ta sodobna in sedanja vrsta odvisnosti, odkrili pa bomo tudi posledice in rešitve te situacije. Nad vsem, mladi in mladostniki so najbolj ranljivi do te odvisnosti moramo zato biti maksimalno previdni.

Kazalo

1. Opredelitev zasvojenosti z mobilnimi napravami
2. Kaj je zasvojenost z mobilnimi napravami
3. Zasvojenost z mobilnim telefonom pri mladostnikih
4. Kako se ustvarja odvisnost od mobilnih naprav
5. Kako prepoznamo zasvojeno osebo
6. Posledice zasvojenosti z mobilnimi napravami
7. Kako lahko vemo, ali smo odvisni ali ne? PRESKUS
8. Rešitev za zasvojenost z mobilnimi telefoni
9. Kako premagati zasvojenost z mobilnimi napravami?

Jasno je, da ima uporaba mobilnega telefona veliko prednosti, na primer klicanje domov, ko zamujam, ko obvestilo, da bom ostal na študiju v Lucijini hiši - vendar se morajo mnogi uporabniki začeti spraševati, ali ne bodo verodostojna "Odvisno od mobilne naprave", niti minute ni mogel ostati brez telefona.

Poleg tega je oglaševanje posebej namenjeno fantom in dekletom, kot ste vi, mobilni telefon pa učijo kot instrument, ki daje neodvisnost, svobodo, ki omogoča pridružitev skupini, krepitev vezi s prijatelji, ampak Ali smo prepričani, da je vse to res? ... Imajo Veliko vprašanj Kaj je ta zasvojenost? Zakaj se nam lahko zgodi? Kateri ljudje so lahko odvisni?

Da bi razumeli, iz česa je odvisnost od mobilnega telefona, moramo razumeti resničnost, v kateri živimo. Vsak dan po vsem svetu pošljejo milijone sporočil SMS, povsod, kjer slišimo zvoke zvonov in melodije nenehno in skoraj povsod: restavracije, vrsta supermarketov, inštitut, park, itd. in glej marsikdo zasvojen na svoj zvesti mobilni telefon, da se lahko neprestano komunicira. Lahko ga nosite celo okoli vratu! Mobilni telefon je zelo pomemben v našem življenju, kajne?

Tako kot pri drugih vrstah odvisnosti tudi uporaba mobilnega telefona postane odvisnost ko postane ponavljajoče se vedenje in to nam prinaša zadovoljstvo. Prišel je poklicati "Telefonitis" In to je impulz, ki ga ne morete nadzorovati, da bi podnevi ali ponoči znova in znova uporabljali telefon. Prvič se začenja govoriti, da so nove tehnologije postale del t.i. psihološke odvisnosti ali odvisnosti brez drog.

Po mnenju strokovnjakov trpi zasvojenost z mobilnimi napravami 1 od 1.000 ljudi ki uporabljajo mobilni telefon in pravijo, da prizadene predvsem mlade in mladostnike. Zato je pomembno, da vsak od vas ve, za kaj gre odvisnost od mobilnih naprav in da poznate odgovore na vprašanja, ki smo si jih zastavili na začetku, da bi jih lahko izogibajte se temu.

Za razliko od drugih odvisnosti, kot sta odvisnost od alkoholizma ali iger na srečo (igre na srečo) itd. starost, pri kateri se začne, je zelo nizka, od enajstih ali dvanajstih let, je zelo enostavno imeti mobilni telefon, obstajajo celo mobilni telefoni, posebej za otroke s slikami njih in tudi starši so prepričani, da ima njihov otrok mobilni telefon, da lahko kadar koli pokliče nujnosti.

Zato ni problem jemati neko snov, na primer zdravila, ampak bolj težava je vedenje. Neustavljivo, neobvladljivo in pretirano vedenje, zaradi katerega ustavimo druge dejavnosti, kot npr lahko berejo, pogovor od vas do vas z našo družino, prijatelji, sosedi, itd ...

A prebivalstvo za to odvisnost so najstniki. Zdi se, da je ideja o "prostem času in prostem času" povezana z mobilnim telefonom, zato je nepredstavljivo, da najstnik tega predmeta nima.

Adolescenca je velik trenutek sprememb (morda ste že kaj opazili, kajne?): Zdaj se porajajo številni dvomi, na primer kdo sem? Kaj bom, ko bom odrasel? Zakaj se mi zgodijo vse te fizične spremembe? Zakaj mislim, da moji starši včasih ne razumejo? Ne maram svojega telesa in zavrnili me bodo, ker sem debel ali majhen, kako ga lahko spremenim? Zakaj nisem tako kul kot moj prijatelj Pepe? za povrh pa starši nimajo časa skrbeti zame ...

To je čas, ko mejniki se spreminjajo, povsem normalno je, da se začneta distanciranje in pomanjkanje komunikacije s starši: "... ne grem več k očetu prosit za pomoč, Raje vprašajte svojega prijatelja, ki ve več... «in ko imate vprašanje, morda ne boste izbrali najboljšega vira informacij razjasnite.

In vsa ta zmeda v tem trenutku življenja vsakega izmed nas naredi najstnike so cilj velikih oglaševalskih podjetij, da vas poskušajo prepričati v vse svoje sporočila. Nekateri so dobri, mnogi drugi pa se odzivajo le na lastne finančne interese. In že vemo, da jih tudi pri odraslih ni enostavno razlikovati.

Da ima človek odvisnost od mobilnega telefona, je dovolj, da je oseba, ki jo ima afektivne težave, s težavami v pogovoru z drugimi ali da ste v težkem življenjskem obdobju. V zadnjem primeru je to, o čemer smo pravkar govorili, povezano, to je z obdobjem mladosti v ta je še posebej ranljiv za številne trditve, ki posegajo v oglaševanje, in to pri mnogih priložnosti, niso resnico. Tako kot na primer, da je v modi izgubljati kilograme, se navezati na video igre, kupovati neskončne izdelke in seveda čim prej imeti najnovejši model mobilnega telefona.

Vse to bo povzročilo padec velikega števila ljudi žrtve mobilne odvisnosti in zato boste postali odvisni. In kasneje bo odvisnost povzročila, da bo oseba odstopila od svojega družinskega okolja, od svojih prijateljev, kar bo povzročilo veliko čustveno trpljenje.

V tem drugem članku bomo odkrili simptomi in zdravljenje odvisnosti od mobilnih naprav.

Ob ljudeh, ki mobilnik uporabljajo na primeren način, bomo lahko ljudje z zasvojenostjo videli, kako stalno spremljajo napravo, vedno čakate na signal, ki prihaja iz vaše naprave; vsak zelo malo časa, na kompulziven in nenadzorovan način, se posvetujte z mobilnim telefonom, tudi če počne kaj drugega.

Druge nedavne študije so pokazale, da imajo "zasvojeni" ljudje, ki prenehajo uporabljati svoj mobilni telefon, to, kar lahko imenujemo "Psihološki in fizični odtegnitveni sindrom". Ta sindrom ima simptome, kot so velika bolečina, tesnoba, živčnost, razdražljivost itd. In vse to izgine, ko imajo spet priložnost uporabljati svoj mobilni telefon. Zagotovo ste v svoji skupini prijateljev opazili podobo tolp fantov, ki hodijo skupaj, a vsakega Tisti, ki govori prek mobilnega telefona ali pošilja besedilno sporočilo z neverjetno hitrostjo... dan.

Nekateri trdijo,preživite ves svoj prosti čas"Za upravljanje z mobilnim telefonom. Zelo pogosto najdemo najstnike in otroke, ki minute in minute "tipkajo" in se nekaj igrajo video igre, komuniciranje z neznanci ali fotografiranje in snemanje videoposnetkov, da bi jih pozneje objavili na internetu. Pogosto je tudi to mobilni telefon uporabljajte ves čas: doma, v učilnici, med razredom in razredom, s prijatelji,... jih ni mogoče ločiti od mobilnega telefona. Menijo, da brez mobilnega telefona ne bi mogli imeti prijateljev. Povezujejo jo s tem, da je "pomembnejši". Menijo, da je njegova uporaba "obvezna". Fotografirajo nenehno. Videoposnetki se izmenjujejo ob vseh urah. Ves svoj prosti čas pošiljajo sporočila in poslušajo glasbo. Ne morejo preživeti 5 minut, ne da bi preverili, ali je zgrešen klic.

In kaj je vse to? Dejansko a kompulzivna in ponavljajoča se uporaba mobilnega telefona, ki v mnogih trenutkih niti nima smisla. Če greš k prijatelju po petih minutah, bi ga bilo smiselno poklicati in mu rekel: "Hej, Manolo, imam 4 minute in pol, da te vidim"?

In potem je gospodarsko vprašanje. Številni fantje in dekleta vsak mesec za svoje telefone porabijo znatno vsoto denarja, velika telekomunikacijska podjetja, ki to poznajo, pa to izkoristijo... Za tem so običajno težave s samozavestjo ali negotovostjo, težave v odnosih z drugimi ljudmi, izoliranost, osamljenost in drugi čustveni dejavniki.

Tukaj najdemo seznam z posledice odvisnosti od mobilnih naprav ki so bolj zaskrbljujoče.

Posledic zasvojenosti je veliko, najbolj očitne pa so:

• Izolacija drugih in osamljenost
• Spremenjeno vedenje
• Spremembe razpoloženje
• Kompulzivno vedenje
• Težave s komunikacijo
• Težave z jezikom, No, ne pihamo več, ampak pomembna je hitrost
• Nevarnost navezovanja stikov, ki niso preveč dobri, na primer srečanje z neznanci, kar ima lahko negativne posledice
• Zaradi zasvojenosti ste zelo občutljivi na presoje in ocene drugih ter povečuje občutek negotovosti
• Lahko dosežete neuspeh v šoli ali agresivnost
• V najresnejših primerih je možno krasti in lagati, da bi imeli mobilni telefon, ker je odvisnost sposobna odpraviti ves naš nadzor kot ljudi

Pri nekaterih otrocih je tudi izpusta ali ne spoštujejo študijskih ur, ure preživijo v klepetu, namesto da bi komunicirali z drugimi mladimi v njihovi starosti.

Začeli boste čutiti stres, razdražljivost, utrujenost, motnje spanja in čustvene motnje. In če želite biti še bolj prepričani, obstaja nekaj zelo enostavno zaznavnih znakov, ki to potrjujejo, ali vsaj, da bodo pokazatelj, da takoj razmislite o prošnji za pomoč. Ta test, ki je predstavljen spodaj, je zelo preprost in hiter:

1. Račun kot prvi oglaševalec: Ali zapravim več kot 25-30 evrov na mesec?
2. Sprememba dejanskega stanja: Ko govorim na mobilnem telefonu, se obnašam drugače kot na primer iz oči v oči, se ne počutim več tako sramežljivo?
3. Ne ločite se od telefona: Ali mobilni telefon vedno gre z mano? med kosilom, v šoli, v kinu ...
4. Uporaba telefona za komunikacijo s prijatelji ali družino Se vedno zavedam svojega mobilnega telefona, tudi če sem z njim?
5. Sprememba spalnih navad: Ali se včasih zbudim ponoči in poleg tega, da grem v kopalnico, pogledam v mobilni telefon, ali je prišlo sporočilo ali imam zgrešen klic? Ali se do pozne noči pogovarjam s svojim mobilnikom in spim manj ur?
6. Nervoza, ko mobilni telefon ni na voljo: Ali se počutite nervozni ali zaskrbljeni, ko vašega mobilnega telefona ni v bližini ali se je ugasnil, ker nimam več baterije?

Če ste na večino vprašanj odgovorili z DA, bi morali začeti skrbeti, nato pa ...

Najprej prositi moramo za POMOČ in ne razmišljamo, da bi to s časom lahko odpravili, ali si zanikamo težave. Nič se ne zgodi in se lahko zgodi vsakomur. In če smo kaj opazili pri našem prijatelju, o njihovem vedenju ne bomo presodili, ker v velikokrat ni nekaj prostovoljnega, morda pa se mu ni mogel izogniti in ni vedel, kako ga premagati. Morda ne veste, kako prositi za pomoč, zato vam moramo pomagati poiščite rešitev.

Idealno bi bilo, če bi za pomoč zaprosili naše najbližje okolje, starše, brate in sestre, družino, celo prijatelje, toda če je tako, se nam zdi sram ali tesnoba, obstaja veliko takih, kot je na primer v inštitutu, pri vašem mentorju ali pri učitelju, ki vam je najbolj všeč, mestni svet svoje mesto, mimo zdravstvenega doma in vseh specializiranih organizacij v odvisnosti, kot je na primer v projektu Moški. Na vseh teh mestih vas bodo razumeli in vam znali dati telefonsko številko ali naslov, ki vam bo pomagal.

S to pomočjo lahko rešimo osnovne težave, kot smo že omenili, in naučili nas bodo, kako poiščite druge dejavnosti v katerem mobilni ni prisoten in bo tudi za nas zelo prijeten. In kar je zelo pomembno, izogibajte se ponovitvi bolezni!

V ta namen bodo uporabljene tehnike, ki vam bodo pomagale, da jih premagate in zaradi katerih se bodo pojavile:

• Spremembe v vašem odnosu z mobilnim telefonom_ Nekega dne ga boste začeli uporabljati le ob določenih urah dneva, lahko ga izklopite, ko ga ne potrebujete, pojdite ven brez njega... Vse postopoma, tako da ne povzroča šoka in lahko povzroči tesnobo in živčnost.
• Spremembe v tem, kaj mislimo, da nam lahko prinese mobilni telefon_ Mobilni telefon mora biti orodje, ki nam pomaga, in ne naprava, ki nadzoruje naše življenje. In naše prepričanje o mobilni napravi mora biti pravilno, da bomo lahko svobodni.
• Razumeli bomo razlog, ki nas je pripeljal do te odvisnosti_ Skozi pogovore s strokovnjakom nam bo pomagal razumeti, v čem je temelj problema, zaradi katerega smo zlorabili mobilni telefon.

Nekoliko pozno med zdravljenjem lahko pridejo na zdravljenje starši in bratje in sestre, tako da tudi oni sodelujejo, razumejo težavo, jo delijo in, mogoče je, da morajo tudi oni nekaj spremeniti, da se to ne ponovi.

Ta članek je zgolj informativnega značaja, v Psychology-Online pa nimamo moči postaviti diagnoze ali priporočiti zdravljenja. Vabimo vas, da obiščete psihologa, ki bo obravnaval vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Zasvojenost z mobilnim telefonom, priporočamo, da vnesete našo kategorijo Zasvojenosti.