V nekaterih situacijah je najmodrejša stvar, ki jo človek lahko pomisli, nehati biti zaljubljena. To se zgodi, ko ste v nesrečni zvezi, ko že leta poskušate pozabiti bivšega ali ko imate pred seboj platonsko ljubezen. Neusrečena ljubezen na enak način naredi veliko škode in ne samo, da se duh poslabša, ko prenaša pritisk bolečine, ampak tudi telo, saj neprijetna čustva pustijo svoj pečat. Srčni zlom izčrpa, vam odvzame vitalnost in povzroči tesnobo.
Daleč od romantičnih idealov je včasih najboljša možnost ubijanje ljubezni na zavesten način. To pomeni, da je ubijanje naklonjenosti do druge osebe lahko prvi korak k odkrivanju samega sebe. Zato vas bomo v Psychology-Online odkrili kako prenehati biti zaljubljen vam dal nekaj dobrih nasvetov in priporočil, ki vam bodo pomagala premagati to situacijo.
Če želite vedeti, kako prenehati biti zaljubljeni, je pomembno, da začnete s spremembami, ki vam bodo pomagale premagati to fazo. Pomislite na eno stvar: vaše življenje je odvisno od vas. In zato je v vaših rokah, da si lahko povrnete dobro počutje in obrnete stran. Zato je tu nekaj nasvetov, kako prenehati s temi občutki in kako lahko spet zaživite svoje življenje brez bolečin ali trpljenja.
Gojite pozitivno mišljenje
Obstajajo načini razmišljanja, ki so samouničujoči. Izogibajte se na primer misli, da nikoli ne boste našli nekoga posebnega. Izogibajte se vsem mislim, ki vas povezujejo z vlogo žrtve. Vzemite situacijo takšno, kot je, in zataknite krila negativnega mišljenja. Manj vrednostnih sodb boste sprejeli na podlagi svojih izkušenj, tem bolje. Zaradi tega, kar mislimo iz resničnosti, se počutimo slabše kot resničnost sama.
Postanite vaša najvišja prioriteta
Če želite prenehati biti zaljubljeni, se začne z osebno odločitvijo. Odločitev, da želite prenehati trpeti in se slabo imeti, ko ste poklicani, da uživate v življenju in ste srečni. Iz tega razloga lahko to situacijo postavite za svoj cilj, zato boste vsak dan delali tako, da bo ta oseba prenehala zasedati velik del vaših misli in boste namesto nje zavzeli svoje mesto.
Sprejmite situacijo in obrnite stran
Ne uporabljajte ljubosumja ali brezbrižnosti kot orožje zapeljevanja. Od te zgodbe ne pričakujte ničesar več, zaprite poglavje, da se premaknete naprej. Pozabite na možnost "ponovne zavzetosti", saj, kot vsi pravijo, "drugi deli nikoli niso bili dobri." Ne oklepajte se svojega upanja v prihodnost s to osebo, če vas ljubezen zdaj boli. Konec je. Vredni ste več kot to. In življenje ni tam, da bi trpelo, se vam ne zdi?
Izganjajte romantične in napačne ideje o ljubezni
Ne mučite se: on ni niti vaša boljša polovica niti ljubezen vašega življenja. Na poti je veliko "pol pomaranč", ki jih boste našli. De idealizirajte to osebo in jo obravnavajte takšno, kot je v resnici: osebo, za katero ste čutili nekaj zelo močnega in ki iz kakršnega koli razloga zdaj ne želite več ljubiti. Če ste prišli tako daleč, ste se odločno odločili in razmere so bile za vas že nevzdržne. Torej, umaknite si pravljične filme iz glave in se pripravite, da boste spet lastnik svojega življenja. Zaslužiš si.
Verjetno ste se kdaj vprašali, ali lahko nehate ljubiti osebo, ki jo imate radi. Resnica je DA, seveda lahko. To bo malo bolelo, še posebej na začetku, toda če si zastavite to vprašanje, je to res tako za vas je bolj zdravo, da obrnete stran in enkrat za vselej pozabite na tisto osebo, ki vas dela trpeti.
Toda kako lahko prenehaš biti zaljubljen? Z veliko odločnost, moč volje in samozavest. Bistveno je, da ste odločni pri svoji odločitvi in da imate predvsem vedno zelo jasne razloge, zakaj se tako odločite. Če ste nekega dne bolj "občutljivi", si morate zapomniti razloge in se prepričati, da se napolnite z močjo.
- Napišite seznam in ga obesite na ogledalo: Na začetku priporočamo, da imate seznam z razlogi, zakaj želite to osebo pozabiti. Napišite to zdaj z jasnim umom in z odločnostjo, da je to najbolj zdrava odločitev za vas. Obesite ga na ogledalo ali v hladilnik, na mesto, ki ga lahko vedno vidite, tako da boste vedno imeli v mislih, kako se počutite, in ne omahovali.
- Obkrožite se s prijatelji: Tudi če ste žalostni, je pomembno, da se ne zaklepate doma in da še naprej vzdržujete stike s prijatelji. Sicer pa sta dodani še dve pomembni trpljenju, kot sta zlom srca in izolacija.
- Odstrani njegovo sled iz svojega življenja: zelo učinkovita tehnika pozabe na osebo je, da jo "izbrišete" iz svojega življenja, torej izbrišete čim več fotografij imejte jih doma (ni jih treba vreči stran, le hranite jih, da jih ne vidite), izbrišite sporočila iz mobilnega telefona, e-pošte, itd. Pomembno je, da, kot rečeno, naredite "čisto ploščo", da lahko začnete znova.
- Porabite čas za svoje hobije in hobije: da bi prenehali biti zaljubljeni v osebo, je pomembno, da postanete središče svojega življenja. Zato priporočamo, da čas preživite s tem, kar vam je tako všeč, da se prijavite za učenje novih stvari... Odprite se svetu in pustite, da vas življenje preseneti. Zagotovo vam je všeč tisto, kar vas čaka.
- Prijateljstvo bo prišlo pozneje: In nekaj zelo pomembnega je, da če želite osebo pozabiti, morate iti skozi fazo "žalovanja". Ločiti se morate, se naučiti živeti drug brez drugega, se dokončno dopolniti, nato pa kasneje z Čas se lahko dobite na kavi in, kdo ve, morda lahko znova izumite svojo zvezo in poskusite biti prijatelji. Ampak, od časa do časa.
Ta članek je zgolj informativnega značaja, v Psychology-Online pa nimamo moči postaviti diagnoze ali priporočiti zdravljenja. Vabimo vas, da obiščete psihologa, ki bo obravnaval vaš primer.
