Kaj je toksično razmerje? Čustveno toksični odnosi se pojavijo, ko en del para sprejme dominantno vedenje, drugi del pa ne Nič ne morete storiti, da bi se tej prevladi izognili, ker ste ali verjamete, da ste v položaju manjvrednosti oz podrejenost. Del, ki izvaja zlorabo, je v razmerju vzpostavil sovražno in strašljivo klimo, zaradi katere je težko izražati zdravo življenje z drugo osebo. Iz Psychology-Online želimo objaviti posledice toksičnega razmerja.
Kakšno vedenje lahko opazimo v a strupeno razmerje?
- Pomanjkanje asertivne in empatične komunikacije.
- Ponižujte in posmehujte se drugi ali javni ali zasebni.
- Napadi jo psihološko: napadejo njihovo samopodobo in njihov način bivanja. Na primer: "Nora si! Histerična si, nihče te ne bo prenašal kot jaz!”.
- Fizično nasilje: udarci, fizično nalaganje, tako da se oseba počuti ogroženo.
- Okoljsko nasilje: po prepiru, ki lomi predmete v hiši ali trka na mizo med prepiranjem.
- Spolno nasilje: vsiljevanje praks, ki si jih par ne želi
-
Ljubosumno in nadzorno vedenjeo drugi osebi: nenehno spraševati, kje sta, s kom greta in celo izolirati par iz svojega družbenega kroga.
Ta članek opisuje 15 vrst nasilja.
Vse to so dejanja in vedenja, ki se lahko pojavijo v toksičnem odnosu in ki lahko močno zmanjšajo osebo, ki je v njem. Zato bomo videli, kakšne posledice lahko imamo po zastrupitvi.
Biti v toksičnem razmerju je za osebo lahko travmatično. Možno nasilje, ki ga doživijo v partnerskem odnosu, lahko sproži dvom o njihovi sposobnosti na mnogih področjih njihovega življenja. Najdemo situacije, kot so:
Poškodovana samopodoba
Samospoštovanje je močna človeška potreba. To je osnovno in bistveno prispeva k življenjskemu procesu; bistvenega pomena je za normalen in zdrav razvoj, pa tudi preživetje. Če nimamo pozitivne samozavesti, lahko zmanjšamo našo odpornost na spopadanje z življenjskimi stiskami. V toksičnem razmerju je ena prvih stvari, ki jo lahko poškodujemo.
Kljub temu je treba opozoriti, da samospoštovanje ni statična ali stabilna lastnost skozi čas, temveč bolj dinamičen indeks, ki se lahko spremeni. Tu lahko vidite kako izboljšati samopodobo.
Čustvena ugrabitev
Občutek, da niste vi tisti, ki nadzorujete svoja čustva, saj imate nekoga drugega, ki jih nadzoruje namesto vas. To lahko privede do pomanjkanja samozavesti, videza prepričanj, da nismo vredni človeka, in visoke stopnje tesnobe.
Naučena nemoč
Včasih je toksično razmerje od takrat tudi lahko, da je oseba sprejela držo rezignacije in pasivnosti da je v času, ki je pretekel v razmerju, izvedel, da karkoli je počel, iz te situacije ne more pobegniti škodljivo. Ta pojav se imenuje: naučena nemoč. V tem članku boste našli več informacij o Seligmanova naučena teorija nemoči.
Vse to lahko zaznamuje prihodnje odnose, zaradi česar se oseba postavi v strah pred svojo prihodnostjo. Za mnoge ljudi je to vir tesnobe, saj imajo občutek, da ne morejo ven spomina na zvezo.
Ko posledice toksičnega razmerja gredo dlje, trajajo sčasoma in postanejo nekaj vsakdanjega in paralizirajočega v življenju osebe, je najverjetneje, da se soočamo s posttravmatska stresna motnja (PTSP).
The posttravmatska stresna motnja gre za anksiozno motnjo, ki jo povzroča izredno stresen dogodek; kot so nadaljnje zlorabe, posilstva, mučenja itd.
Simptomi PTSP
- Podoživljanje travme skozi boleče spomine "flasbacks”.
- Vztrajno izogibanje dražljajem, povezanim s travmo.
- Oslabitev splošne reaktivnosti osebe, več apatije.
- Nezanimanje za pomembne dejavnosti.
- Občutek nenavezanosti: kot da bi oseba opazovala svoje telo ali duševni proces.
Poleg tega je pogosto povezana z visoko vsebnostjo tesnoba in depresija in težave pri prilagajanju. Simptomi depresije, kot so brezvoljnost, nemoč, brezizhodnost in občutek krivde, otežujejo odločitev, da poiščejo pomoč ali ustrezno ukrepajo.
Sindrom pretepanih žensk
Imenuje se tudi zapleten PTSP. V tem primeru vpliv travme presega seznam simptomov in zajema celotno psihološko delovanje osebe.
Dolgotrajna izpostavljenost nasilju v vseh oblikah (fizičnem, psihološkem, okoljskem, spolnem, verbalnem, gospodarskem itd.) V kontekstu zlorabe lahko povzroči močna prizadetost v: osebnost, identiteta, odnosi in na vseh področjih psihološkega delovanja ženske žrtve spolno nasilje. Tu boste našli več informacij o sindrom pretepane ženske.
Ta članek je zgolj informativnega značaja, v Psychology-Online pa nimamo moči postaviti diagnoze ali priporočiti zdravljenja. Vabimo vas, da obiščete psihologa, ki bo obravnaval vaš primer.
