Moj PARTNER JE RAZŠIRJEN, kaj naj naredim?

Velikokrat nam romantični odnosi ponavadi prinesejo veliko sreče, stabilnosti, razumevanja in udobja. Ljubezen do druge osebe vam lahko da veliko znanja, tako družbenega kot osebnega, lahko vam pomaga vas poznajo veliko bolje in upoštevajo čustva in misli sogovornika, predvsem pa sočutje. Včasih lahko odnosi preživijo trenutke krize, včasih, ko ena od komponent para ni dobro v razmerju ali je preobremenjena. Iz tega razloga moramo biti zelo pozorni na dogajanje z drugo osebo, da bi ji lahko pomagali biti boljši ali spremeniti nekatera vedenja, ki jih morda uvajamo in bi lahko bila vzrok za vaše nelagodje. V tem članku o psihologiji na spletu bomo govorili o tem kaj storiti, če je vaš partner preobremenjen tako na začetku odnosa kot v procesu sožitja in njegovih možnih vzrokov.

Kazalo

1. Zakaj je človek preobremenjen?
2. Ali je normalno, da vas ob začetku zveze preglavi?
3. Ali je normalno, da smo zasuni s skupnim življenjem v paru?
4. Kaj storiti, ko je oseba preobremenjena?

Kako lahko ugotovite, da je moški ali ženska preobremenjen? Ko je ena komponenta para preobremenjena, jih je navadno več oddaljena, odsotna, ne tako ljubezniva kot v prejšnjih trenutkih zveze. Kot je pričakovati, se za tem stresom lahko skrivajo različni vzroki, ki bi lahko pojasnili to spremembo v vedenju vaše ljubljene osebe.

Nato bomo podrobno opisali možnih razlogov zakaj je vaš partner morda preobremenjen v vašem odnosu:

• Ljubosumje: Ljubosumje je lahko zelo močan vir nelagodja in konfliktov v paru, saj lahko nezaupanje preplavi vašega partnerja. Ljubosumje v osnovi temelji na negotovosti vase in občutku ogroženosti drugih ljudi, za katere mislite lahko zasede vaše mesto v razmerju, zato je to vprašanje, na katerem je treba delati in analizirati, da se izognete tem situacijah. V tem članku govorimo o zakaj se v paru pojavi ljubosumje in kako ga odpraviti.
• Čustvena odvisnostČe ste globoko odvisni od partnerja, lahko z njo želite biti le fizično in čustveno ter zahtevati in prositi za pozornost partnerja. Poleg tega, da se počutite zelo navezani in potrebujete to osebo, je lahko tudi druga komponenta razmerja počutim se z veliko odgovornosti in preobremenjen, saj težko zapustim osebni prostor in rast posameznik.
• Brez kakovostnega individualnega časa: Tesno je povezan z vzrokom, ki smo ga omenili zgoraj, saj nimajo svojega prostora, trenutke odklopa, ne Če se osredotočite nase, da se počutite bolje kot posameznik, se lahko pri drugi osebi počuti zadušeno in pod stresom razmerje.
• Prejšnji odnosi: vaš partner se preveč osredotoča ali se prepogosto spominja vaših preteklih odnosov z drugimi ljudmi ali preteklosti, lahko postanete zelo porazni in utrujeni, saj ne morete ves čas živeti v preteklosti ali se tega spominjati, lahko se le učimo od on.
• Načrti za prihodnost: če imamo drugačne načrte za prihodnost ali jih načrtujemo in komentiramo, lahko to stanje prebudi. Jasno je, da moramo razmisliti o svoji prihodnosti in še več, ko ste v zvezi in jo želite imeti s to osebo, toda Predvsem se moramo osredotočiti na sedanjost in pri tem natančno poudariti, kaj doživljamo s partnerjem trenutek. Vzhod par test Pomagal vam bo razmisliti o prihodnosti vaše zveze.

Začetek odnosa z osebo je težek proces, ki nas včasih lahko prevzame, saj se soočamo s številnimi situacijami, ki se lahko zapletejo. Spoznavanje človeka na globlji način zahteva čas in predanost, poleg tega pa tudi osebna pričakovanja, ki jih imate v razmerje vstavimo, da morajo biti resnični in se morajo ujemati s tistimi osebe, s katero želimo ustvariti novo razmerje.

Skupni interesi ali posamezne vrednote v paru so si precej podobni, zato če srečujemo osebo in ne izpolnjuje naših pričakovanj, lahko postanemo preobremenjeni in razočarati. Če ste v paru, je običajno treba posvetiti čas in pozornost drugi osebi, ki mu namenite del časa, ki ste ga porabili zase. Ne mislimo na dejstvo, da ko spoznaš osebo, moraš nehati početi vse, kar ti je všeč in to ustvarja srečo, vendar začnete svoj čas porabljati za druge stvari, na primer biti s to osebo in načrtovati z njo in spremembe ta dinamika ali način delovanja lahko postaneta stresna.

Življenje z eno osebo ni vedno lahko, misliti moramo, da se dve osebi zbereta v istem domu ljudje z različnimi navadami, različnimi načini razmišljanja, vedenja in različnimi načini gledanja življenje. Življenje in skupna raba hiše pomeni veliko odgovornosti in nalog če lahko niso pravično razdeljeni ali če določeni sporazumi niso sklenjeni, lahko vodijo do konflikti med parom. Poleg tega lahko dejstvo, da živite v tako intimnem prostoru, kot je ta z drugo osebo, privede do zmanjšanja individualnega prostora, zato je včasih lahko stresno ali izjemno.

Te situacije in nelagodje se lahko pojavijo v prvih trenutkih sobivanja, saj sta oba se morajo prilagoditi temu novemu načinu dela, lahko pa tudi, če že dolgo živita skupaj. Kakorkoli že, imejte v paru dobro komunikacijo in lahko izrazite svoje misli, pomisleke, kaj vas moti in kaj bi radi izboljšali, da bi se počutili bolje, bi vam lahko pomagalo, da vas partner razume in spremeni situacijo. V tem članku razlagamo nekaj ključi do dobrega sobivanja v paru.

Kaj storiti, ko je moški preobremenjen? Kako lahko pomagaš svojemu dekletu, če je preobremenjena? Ko vam partner pove, da je preobremenjen, razlog pa ste vi, moramo aktivirati alarme in videti, kaj lahko spremenimo, da bomo lahko pomagali partnerju. Nato predlagamo različne nasvete, s katerimi ne boste preveč obremenjevali svojega partnerja:

1. Spoštujte svoj prostor

Dajte mu čas za dihanje, razmišljanje, razmislek, odklop in osredotočenost nase. Včasih je v času stresa zelo pomembno, da vaš partner razume, da potrebujete svoj prostor, da bi se problema lahko lotil z druge perspektive.

Par morda resnično vdira v ves svoj prostor in ga moramo vsi vzdrževati ravnovesje med različnimi življenjskimi področji: služba, družina, partner, prijatelji, prosti čas, samooskrba ...

2. Bodite razumevajoči

Normalno je, da nas preobremeni, to se je v nekem obdobju življenja zgodilo vsem. Zaradi tega je prvo, da si preobremenjenega partnerja opomoreš, poskusiti sprejeti in razumeti, skozi kaj ta oseba preživlja, ter imeti empatijo in občutljivost.

3. Izboljšajte svojo samozavest in zaupanje vanj

Ljubosumje je lahko razlog, da je vaš partner preobremenjen, saj gre za težavo, ki lahko močno bremeni vaš odnos. Zato mora delovna samopodoba enega od njih, da bi imeli partnerja zaupanje in varnost, ki se izogne ​​ljubosumnim situacijam.

4. Ne obvladovanje partnerja

Ne nadzorovanje družbenih omrežij ali vsega, kar počne vaš partner, bo prineslo veliko več koristi od vašega Vaš partner se bo počutil bolj svobodnega, da mu boste bolj zaupali in mu boste pustili več prostora za izboljšanje. V razmerju mora obstajati svoboda, vaš partner mora biti sposoben biti takšen, kot je in kako je. Če vam ni všeč, kakršen je, ga boste težko imeli razmerje med zdravimi pari.

5. Izboljšajte komunikacijo

Je najosnovnejši steber vsakega odnosa. Naj bo dobra komunikacija med parom V teh trenutkih vam bo pomagal, da se boste bolje razumeli in da boste vedeli, kakšne potrebe ima vsak.

6. Prekinite rutino in poskusite

Vašega partnerja lahko prevzamejo rutine, vsakodnevne dejavnosti in odgovornosti. Pomembno je tudi vedeti, kako komunicirati, ko se počutimo tako, in iskati rešitve. Ena od rešitev za ponovno pridobitev partnerja je lahko kršenje rutine in preizkušanje novih izkušenj. Spodaj boste našli video o tem, kako presenetiti partnerja.

7. Ocenite, ali je breme posledica drugih dejavnikov

Če že spoštujete njihov prostor, razumete, ne obvladujete svojega partnerja in imate dobro komunikacijo, morda jih ne bo preobremenilo ali prevzelo nič, kar ima opraviti z vami, ampak z njim ali njo. Lahko se počutite preobremenjeni, ker dvomite v razmerje, ker se bojite predanosti ali ker ste spoznali nekoga drugega. Tega ne moremo vedeti, če naš partner ni popolnoma iskren in iskren do nas.

Če že delate empatično in odločno, mogoče je, da težava pripada drugi osebi in da na vas ni, da spremenite njeno breme. Če to breme traja dolgo in ni rešeno, če vidite, da to ni odvisno od vas in da vaš partner ni vključen v rešitev, je morda čas, da razmislite zapustite zvezo.

Preobremenjenost je lahko pogosta situacija v naši družbi, vendar te situacije ne bi smeli normalizirati. Prisluhniti moramo drug drugemu in se obnašati bolj zdravo in odločno, da nas partnerji ne bodo preobremenili.

Ta članek je zgolj informativnega značaja, v Psychology-Online pa nimamo moči postaviti diagnoze ali priporočiti zdravljenja. Vabimo vas, da obiščete psihologa, ki bo obravnaval vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Moj partner je preobremenjen, kaj naj naredim?, priporočamo, da vnesete našo kategorijo Parna terapija.

• Gottman, J.M. in Silver, N. (2012). Sedem zlatih pravil za življenje v paru. Celovita študija o odnosih in sobivanju. Madrid: Penguin Random House Grupo Editorial España.