Vzroki in simptomi čustvene odvisnosti pri partnerju

Čustvena odvisnost od partnerja je opredeljena kot vzorec potrebe po navezanosti in toksični vezi z drugo osebo. Ljubosumje, negotovost in celo agresivno vedenje so značilnosti čustvene odvisnosti. Vendarkateri so vzroki za odvisnost?

»Ko smo le dekleta, nas učijo pravljic o princeskah in princih, ki nas morajo rešiti. Medtem ko se otroci izobražujejo, da zatirajo svoja čustva in so v prihodnosti "močni, pogumni možje". Ali ne bi bilo čudovito, če ne bi bilo princes, ki bi jih rešili, ali princev, ki bi morali zatreti svoja čustva, da bi bili videti močnejši? ¿Kaj je romantična ljubezen? Ta vrsta ljubezni, "romantična ljubezen", ki je trenutno zelo v porastu, je v našo družbo vcepila vrsto izkrivljenih vrednot o ljubezni. Značilna odvisnost, podrejenost in poslušnost znotraj odnosa.

V tem članku PsychologyOnline bomo govorili o tem, kaj so vzroki in simptomi čustvene odvisnosti v paru.

Kazalo

1. Vzroki za čustveno odvisnost pri partnerju
2. Romantična ljubezen kot vzrok za čustveno odvisnost
3. Čustvena odvisnost v paru: simptomi
4. Miti, ki spodbujajo soodvisnost ali čustveno odvisnost v paru
5. Rešitve in zdravljenje čustvene odvisnosti

Vzrokov za čustveno odvisnost je lahko več: različni vrste pritrditve v otroštvu in mladosti lahko močno vplivajo na pojav vzorcev čustvene odvisnosti. Pomemben vpliv imajo lahko tudi osebnost, stopnja samozavesti in socialni dejavniki. Nato naštejemo glavne vzroke čustvene odvisnosti:

1. Negotova navezanost v otroštvu

A negotov slog pritrditve pri katerih figure očeta in matere ne spodbujajo družinskih vezi, so lahko eden od vzrokov, s katerim lahko človek skozi leta razvije čustveno odvisnost.

2. Nizka stopnja samozavesti

The nizka samozavest Je tudi eden glavnih vzrokov za čustveno odvisnost, kadar se počutimo negotovo, običajno iščemo vez, ki nam zagotavlja samopodobo in naklonjenost, ki jo potrebujemo. V tem primeru smo popolnoma odvisni od drugega posameznika.

3. Duševne motnje ali nestabilne osebnosti

Prisotnost osebnostne motnje ali vedenjski slogi lahko favorizirajo tudi pojav čustvene odvisnosti: dve osebi lahko razvijejo strupene in odvisne vezi, če njihovi vedenjski vzorci spodbujajo dinamiko noro.

4. Pretekla travmatična razmerja

Po izstopu iz a strupeno ali zlorabno razmerje Normalno je, da imamo neke vrste psihološke posledice, kot sta strah ali čustvena negotovost. Nekatere od teh posledic ne postanejo očitne, dokler spet ne začnemo razmerja, gre za čustveno odvisnost.

5. Socialni dejavniki: romantična ljubezen

Še en glavni vzrok odvisnosti od partnerja in toksični odnosi so miti o romantični ljubezni. Ko smo majhni, vzpostavimo hierarhičen način gledanja na odnose. V romanski ljubezni je ženska podrejena, šibka in odvisna oseba moškega.

Iz romantične ljubezni nastane nepojasnjen tip odnosa v skupini 7 vrst odnosov Sternbergove trikotne teorije (1988)^[1], "Strupeni odnosi". Te vrste odnosov ustvarjajo "zasvojenost" in občutek, da jih vpleteni ljudje ne morejo končati. Včasih zaradi strahu pred zapuščenostjo ali izgubo nikakor ne sprejmemo odmora.

Romantična ljubezen je vrsta ljubezni, ki se večinoma pojavlja v zahodnih kulturah, je sorazmerna s kulturo in zato ni niti univerzalna niti stalna. Takšna ljubezen bi bila idealizirana ljubezen vsakega posebej, z vzvišeno, čisto, univerzalno, večno in iracionalno vrednostjo, ki premaga vse ovire in si jo predstavljamo kot edinstven način stabilnega partnerja in oblikovanja družine.

Zaradi teh razlogov je ta vrsta ljubezni oziroma, zlasti čustvena odvisnost, postala zelo pomembna tema za psihologijo.

Ker smo rojeni, nas učijo ljubiti, se naučimo, kaj pričakujemo od partnerja, in jih ob teh učenjih "ščepec" čustvene odvisnosti spremeni v napačne navezanosti. Ta čustvena odvisnost, ki spreminja naše občutke, je a skrajne in nezdrave potrebe ki ga nekdo čuti do druge osebe v njenih odnosih.

Če menite, da ste morda v situaciji, kakršno opisujemo, vam priporočamo, da to storite test čustvene odvisnosti.

Ampak,kaj je značilno za čustveno odvisnostjaz? Ena glavnih značilnosti, ki jo trpijo ti ljudje, je ta, da so zgroženi zgolj nad mislijo, da so sami, bojijo se osamljenosti. To določa, da razpad odnosa pomeni hiter začetek novega. Zato ljudje s čustveno odvisnostjo sami ne morejo živeti in uživati, morajo živeti in uživati ​​z nekom.

Simptomi čustvene odvisnosti

• Nimajo časa, potrebnega za odpravljanje napak po odmoru, spodbudno zelo neprilagojeni odnosi in se izpostavil enakim napakam, ki so privedle do razpada prejšnje zveze.
• Poleg tega ljudje s čustveno odvisnostjo potrebujejo a stalni dostop do osebe, od katere so odvisni. To pomeni nenehen nadzor nad življenjem drugega.
• Ker se oseba s čustveno odvisnostjo pretirano boji biti sama, podreja njihova pričakovanja in načrte tistim, od katerih je odvisno. Njena prioriteta ni ostati sama, zato mora "drugega" obdržati srečnega, le na ta način, misli oseba s čustveno odvisnostjo, bo druga oseba ostala ob njej.
• Za čustveno odvisne osebe življenje nima smisla brez partnerja, "Morajo" biti z drugim. Posledično se "ljubezen" prevede v "potrebo". Na splošno vsi delimo svoje dosežke z drugimi, vendar v primeru odvisnosti čustvena odobritev je bistvenega pomena, da lahko tem dosežkom damo vrednost, ki jo imajo ustreza.
• V polju za čustveno odvisnost a idealizacija para, odločno zanika svoje pomanjkljivosti in načrtuje prihodnost z novo spoznano osebo. Je pomembno nehajte idealizirati osebo narediti prve korake k čustveni neodvisnosti.

Ljudje s čustveno odvisnostjo verjamejo, da so nepopolni, nezadovoljni. Zanje miti, kot so "boljša polovica", "modri princ" itd., Urejajo njihovo ljubezensko življenje. Nato bomo opredelili glavne mite, ki spodbujajo soodvisnost.

Mit o "boljši polovici"

Prvo namigovanje na koncept iskanje "boljše polovice" Pojavlja se v Platonovem Banketu. V knjigi po obilni pojedini Aristofan občinstvu pove, da so bili ljudje v oddaljenih časih okrogla bitja, kot pomaranče; Na isti glavi so imeli dva nasprotna obraza, štiri roke in štiri noge, s katerimi so se valjali. Ta bitja so lahko treh razredov:

1. Ena, sestavljena iz človeka + moškega
2. Druga ženska + ženska
3. In tretji (imenoval ga je "androgini"), moški + ženska.

Želeli so se soočiti z bogovi in ​​se povzpeti na nebo, a jih je Zevs kaznoval tako, da jih je prerezal na dva dela. Od takrat je pripovedoval o Platonovem delu, vsaka polovica išče svojo drugo polovico, da se za vedno zlije z njo v objemu.

Mit o boljši polovici daje poudarek iskanju, ne pa tudi srečanju. Podpira idejo, da je za vsako ključavnico samo en ključ. Poiskati tisto, česar v drugem nimam, pomeni imeti iluzijo, da je partner rešitelj življenja.

Seveda obstajajo komplementarni pari, ki negujejo ljubezenski odnos in vnašajo ravnovesje v vsakdanje življenje. Dokončanje ni isto kot dopolnilo. Gre za iskanje nekoga, ki bi vam vrnil stene, in ne za nekoga, ki bi zidal zidove.

Na koncu, vsi ljudje so rojeni sami in umirajo sami. Skupna raba časa z osebo, ki vas bogati in vas spoštuje, je največ sreče, če se ohranjata njihova neodvisnost in samostojnost. Ne smemo pozabiti, da največje področje svojega življenja pokrivamo sami.

Mit o "Vsakdo najde nekoga"

Ta mit vpliva na potrebo po v živo iščete tisto osebo, ki bi vas "morala" spremljati.

V življenju boste morda našli veliko ljudi, s katerimi želite vzpostaviti zvezo, ali pa ne. In nič se ne zgodi, vsak živi življenje, kot lahko in kako hoče.

Mit o "Ljubezni na prvi pogled".

"Ko najdem ljubezen svojega življenja, ga prepoznam na prvi pogled." Še en velik mit. To se zgodi samo v filmih. Ste na prvi pogled prepoznali svojega najboljšega prijatelja? No, isto se zgodi z ljubeznijo.

Mit o "očarljivem princu"

Kakšne možnosti imamo, da v svojem življenju najdemo popolna oseba ga deliti? In katere, če imamo srečo, da jo najdemo, preživimo preostanek svojega obstoja z njo?

Po mojem mnenju tako rekoč nobene. Ni popolnih ljudi, še manj popolnih, ki bi nas spremljali na tej poti. Obstajajo ljudje, zaradi katerih rastemo in nam dajejo roko, da gremo z roko v roki, hodijo po tej poti.

Staromodna ideja o princih in princesah se verjetno hrani z domišljijo otroških zgodb, kjer je vedno princesa lepa, krepostna, razumevajoča in ustrežljiva se konča srečna in zadovoljna v naročju čednega princa, plemenitega, močnega in pogumnega, ki po tvegajo svoja življenja neštetokrat, bodisi s čarovnicami in hudobnimi čarovnicami, ki poosebljajo zavist in podlost, oni.

Ta mit nas pusti v veliki napaki, ko iščemo popolno, idealno bitje, kar povzroča to nesrečo.

Ko zaznamo ta vzorec odvisnosti v dinamiki para, je pomembno, da poiščemo učinkovito rešitev, da to situacijo pustimo za seboj. Če želite vedeti, kako to storiti, vam priporočamo, da preberete naslednji članek: kako premagati čustveno odvisnost od partnerja.

Če menite, da to vpliva na vaše duševno zdravje, je pomembno, da obiščete a strokovni terapevt pri odpravljanju čustvene odvisnosti.

Ta članek je zgolj informativnega značaja, v Psychology-Online pa nimamo moči postaviti diagnoze ali priporočiti zdravljenja. Vabimo vas, da obiščete psihologa, ki bo obravnaval vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Vzroki in simptomi čustvene odvisnosti pri partnerju, priporočamo, da vnesete našo kategorijo Parna terapija.

1. Sternberg, R. J. (1988). Trikotnik ljubezni. New York: Osnovne knjige.