Pomanjkanje potrpljenja je lahko tesno povezano z nenehnim imperativom vloge odraslega, ki jo zaznamujejo sporočila o naglici v družbi, pogojeni s produktivnostjo in iskanjem neposrednosti. Potrpežljivost pa je tista drža, ki vam omogoča, da določite svoj čas v ljubezni, da razmišljate, razmišljate, čutite in opazujete.
Čarovniškega recepta za treniranje potrpljenja ni, če pa ga res želite izvajati, je to učenje odvisno od vas. Kako se naučiti potrpljenja v zvezi? V Psychology-Online vam ponujamo ključe, kako to doseči.
Vendar celo potrpljenje ima samo mejo. V nasprotnem primeru človek tvega negovanje odvisnosti, v kateri se postavi v ozadje želje po ugajanju partnerju. Meja potrpljenja najdemo v vaši zdravi pameti in v vašem notranjem počutju. Ko čakanje na spremembo, ki se nikoli ne zgodi, vpliva na vašo samozavest ali raven vaše sreče, potem pomislite na to.
Ko potrpljenje postane filozofija odnosa, v katerem ste vi tisti, ki večno čaka na vas zakonca, vendar zanje ne prejemata te iste pozornosti, potem je v tem notranje neravnovesje povezava.
Določite, kaj so svoje meje okoli načel srečnega odnosa. In ne pozabite, da ljubezen ni vedno dovolj, to pomeni, da ljubiti nekoga ni zagotovilo, da je ta zveza upanja. Ko z neko osebo čutite, da morate nehati biti, potem prisluhnite tem občutkom. Potrpljenje samo po sebi ni čarobna sestavina. Resnični učinki potrpljenja so tisti, ki jih spremljajo druge veščine, namenjene doseganju določenih ciljev v paru.
Ko začutite, da so vsi vaši vitalni napori usmerjeni v hranjenje vaše sposobnosti potrpežljivosti v situaciji, ki vas preplavi, spremenite pristop. Še posebej, če gre za situacijo, ki jo je mogoče spremeniti z voljo obeh.
Če se želite naučiti potrpljenja v partnerskem odnosu, morate biti jasni, da ga ne smete zamenjati s pasivno vlogo, v kateri se zdi, da se oseba odpove določeni situaciji. Ko ste potrpežljivi, ste glavni junak svojega življenja, ker vam ta odnos ponuja občutek mir, iz katerega lahko razmišljate in razmišljate bolj jasno kot takrat, ko vas nestrpnost zamegli razlog.
Kaj storiti odslej v tistih situacijah, ki predstavljajo preizkus vaše potrpežljivosti?
- Načrtujte nov odziv. V mislih si predstavljajte to reakcijo, ker to pričakovanje poveča vaše možnosti za ustvarjanje te resničnosti.
- Označi se posebne cilje. Glede na situacijo, ki je za vas pomemben preizkus, navedite izziv, ki ga želite postaviti. Če na primer vaša nestrpnost nastane zaradi pomanjkanja točnosti partnerjev na sestankih, si omislite strategijo, s katero se boste bolje spoprijeli s trenutki čakanja.
- Jasno in jasno izrazite svoje ideje in zahteve prijazen ton. Tveganje pritožbe zanesejo očitki in kritike, ki samo spodbujajo distanciranje. Nedvomno je učinek besed "prosim" in "hvala" pri aktivnem poslušanju bolj konstruktiven. V teh primerih je zelo pomembno, da namenimo posebno pozornost psihologija komunikacije v paru.
Na filmskem forumu je film "Sin Rodeos" z Maribel Verdú v vlogi odličen pedagoški primer potrpljenja in nestrpnosti v ljubezni. Igralka igra žensko, ki je tako vajena, da se nenehno postavlja v kožo drugih, da je že pozabila, kaj pomeni biti sama. Če želite razmisliti o tej temi, je ta zaplet zanimiva referenca.
Ta članek je zgolj informativnega značaja, v Psychology-Online pa nimamo moči postaviti diagnoze ali priporočiti zdravljenja. Vabimo vas, da obiščete psihologa, ki bo obravnaval vaš primer.
