V zadnjem času se počutite kot s partnerjem nisi v redu? Oddaljenost, pogosti prepiri ali dolgčas in dolgčas so nekateri simptomi, ki lahko kažejo na to, da preživljate razmerno krizo. Vedeti morate, da je to zelo pogosta situacija pri parih, ki so že nekaj časa skupaj in ki v kakršnih koli okoliščinah začnejo živeti bolj zapleteno in težko obdobje. Vendar samo zato, ker preživljate krizo, še ne pomeni, da se morate s partnerjem prekiniti, ravno nasprotno.
Velikokrat sta ta par kriz kot nalašč za okrepitev vajine zveze in boljše spoznavanje. V tem članku o psihologiji na spletu bomo odkrili simptomi in rešitve parnih kriz. Le tako se boste lahko soočili s to situacijo in jo preusmerili.
Kako veste, ali ste v krizi odnosov? V katerem koli ljubezenskem razmerju je včasih nekaj boljših od drugih. The stres, monotonost, težave in dolgčas V odnosih se lahko malo po malo spremenijo in postanejo problem in ne nekaj pozitivnega v našem življenju. Vedeti pa moramo, kako razlikovati med slabim tednom in krizo v odnosih. Ob prvi spremembi ni priporočljivo kričati na nebu, saj imajo lahko vsi slabe dni ali tedne.
Kriza v odnosih je, ko ta situacija sčasoma traja in postane običajna. Nekateri od pogostejši simptomi razmerne krize so naslednji:
Neodvisno življenje
Eden najbolj jasnih znakov, da par doživlja krizni čas, je kdaj več načrtov načrtujete ločeno kot skupaj. Očitno je, da ima vsak svoje življenje in svojo neodvisnost, toda če ste v paru, je normalno, da uživate tudi v skupnem času. Če torej ne želite preživljati časa s partnerjem in ste boljši, če načrtujete z več ljudmi ali ste ločeni, je to zato, ker zagotovo preživljate krizo.
Pomanjkanje komunikacije
Drug simptom razmerne krize je, da med vama ni komunikacije. Občutek življenja skoraj s tujcem je v teh okoliščinah zelo pogost. Komunikacija se izgubi in živi se kot po vztrajnosti. Poleg tega je zelo pogosto tudi, da je v trenutku, ko želite o nečem govoriti, napetost nekoliko v zraku in vsaj dvignete glas ali se prepirate.
Zmanjšan spolni odnos
Kadar paru ne gre, se v postelji pokaže veliko. In to je, da seks ne preneha biti odraz povezanosti in občutkov, ki obstajajo v paru. Zaradi tega je v slabih časih običajno, da je postelja eno izmed področij, kjer se ta razdalja in razdalja najbolj čutijo. To ne pomeni, da odnosov ni, ampak da so tisti, ki obstajajo, rutina, prej so kot "obveznost" kot pa predanost. Če se vam to dogaja, je to zato, ker med vama obstaja težava.
Nezanimanje za izboljšanje odnosa
Običajno je tudi, da ob krizi v odnosih nobena od strank ne zanima izboljšanja razmer. Se pravi, da se nočeta soočiti s problemom, potem pa nadaljujeta življenje, ne da bi govorila in brez kakršnega koli predloga za rešitev te krize.
Ponavljajoče se in obilne razprave
Zadnji simptom razmerne krize je naslednji: lahko veste, ali imate krizo v odnosih, kdaj se lahko katera koli situacija spremeni v boj. To se zgodi, ker sta vidva nekoliko "izgorela" iz vajine zveze in vsaj iskre lahko letijo. Pomembno je, da se poskušate izogniti tovrstnim razpravam, kajti edina stvar, ki jo bo naredila, je, da bo vaš odnos bolj toksičen. V tem drugem članku vam povemo zakaj se s partnerjem prepiraš zaradi neumnosti.
Takoj, ko zaznate katerega od teh simptomov, je pomembno, da najprej vrednosti, če želite še naprej poskušati za to zvezo ali če, nasprotno, raje vržete brisačo. Odločiti se morate individualno in jo, ko se odločite, sporočiti s svojim partnerjem in preveriti, kam se bo nadaljeval vaš odnos.
Kot smo vam pravkar povedali, je to pomembno bodi iskren do sebe in vrednoti, če še vedno čutite ljubezen do te osebe, da se še naprej bori za odnos. To, da doživljate krizo v odnosih, ni sinonim za to, da morate prekiniti, preprosto boste morali preusmeriti odnos in se malo bolj potruditi. Vedeti, kje ste, je bistvenega pomena, če želite vedeti, kje streljati.
V primeru, da želite izberite poskusiti znovaSpodaj vam ponujamo vrsto rešitev za težave v odnosih, ki jih lahko od danes uveljavite v praksi, če želite vedeti, kako premagati močno krizo v odnosih.
Dajte si prostor
Velikokrat se pojavijo par kriz, ker ste bili zelo vpeti v odnos. Lahko, da ste vse počeli skupaj ali da niste imeli prostora zase. Iz tega razloga je zanimivo, da si daste prostor, da se želite spet videti in preživljati čas drug z drugim. Če vam boste dali nekaj prostora, vam bo to omogočilo da te spet pogrešam in uživajte v skupnih trenutkih v polni meri. V tem drugem članku vam povemo kako biti čustveno neodvisen od partnerja.
Razmislite o svojih neuspehih in napakah
Da bi rešili krizo v odnosih, je nujno, da se osredotočite nase in cenite vse napake in napake, ki ste jih lahko storili. Najpogosteje je, da metamo žogice ven in verjamemo, da je partner glavni krivec za to situacijo. Toda kaj je to jasno razmerje je stvar dveh in zato sta delno kriva oba. Sprejetje, kjer ste se zmotili, je prvi korak k izboljšanju in doseganju bolj stabilnega in pozitivnega odnosa.
Naučite se govoriti, ne da bi se prepirali v paru
Pomembno je izboljšati komunikacijo v paru in da se v primeru kakršnih koli težav naučite govoriti brez prepiranja. Argumenti lahko paru ustvarijo jezo in zelo negativne situacije, ko se v resnici ljudje med seboj razumejo. Zato poskusite obvladati jezo in slabo voljo in se poskusite postaviti na čelo sogovornika. V tem drugem članku vam povemo, kako naučite se prepirati v paru da bi se izognili pretiranim bojem in jezi.
Odpustite partnerjeve napake
Če želite premagati krizo v odnosih, morate sprejeti, da nihče ni popoln. V partnerju vas bodo resnično motile stvari, vendar se morate naučiti odpustiti te napake in jih postaviti v ravnovesje. Dobre stvari so tiste, ki morajo odtehtati slabe. Poleg tega je nujno, da se naučite zapirati teme: če je razprava rešena in razrešena, je ne izpostavljajte več v drugem kontekstu. V nasprotnem primeru ne boste nikoli razrešili konfliktov in vedno si boste v sporu.
Med krizo v odnosih lahko veliko dvomimo o svojih občutkih, združljivosti v paru... ravno zato vam želimo ponuditi nekaj psihološki testi da vam pomaga. Pomembno je vedeti, da so ti testi informativni in da ne morejo nadomestiti terapije profesionalnih parov:
- Vedeti če ste združljivi s svojim partnerjem, Priporočamo vam naslednje test združljivosti parov
- Če je tisto, kar želite veš, če si zaljubljen, lahko izpolnite ta vprašalnik:Kako vedeti, ali ste zaljubljeni?
Še enkrat ne pozabite, da lahko na te teste vpliva trenutno stanje jeze in krize v paru, zato je bolj priporočljivo pojdite k specialistu pri terapiji za pare, da bi lahko nadaljevali.
Ta članek je zgolj informativnega značaja, v Psychology-Online pa nimamo moči postaviti diagnoze ali priporočiti zdravljenja. Vabimo vas, da obiščete psihologa, ki bo obravnaval vaš primer.
