PAR PROBLEMA z VIDEO IGRAMI

Živimo v povezanem svetu, kjer uporaba tehnoloških orodij, kot so internet, videoigre, mobilni telefon, prispeva k večini priložnosti za izboljšanje kakovosti življenja ljudi, čeprav ni izvzeto iz njenega izvajanja v vsakdanjem življenju polemika. Njegova pravilna uporaba prinaša pomembne koristi, vendar lahko njegova neustrezna ali pretirana uporaba povzroči težave. V tem smislu je najbolj kontroverzen vidik, ki povzroča največji družbeni alarm, potencial zasvojenosti.

Ali vaš partner veliko časa preživi na konzoli, mobilnem telefonu ali računalniku in igra video igre in vam to povzroča samo težave? Ne veste več, kaj storiti, da ga/jo spravite izpred ekrana? Ali ste zaskrbljeni, ker so vsi problemi o isti temi? V tem članku Psychology-Online vam pomagamo bolje razumeti mogoče vzroki, posledice in rešitve težav v odnosih z video igrami.

Indeks

1. Vzroki za težave v odnosih z video igrami
2. Posledice težav v odnosih z video igrami
3. Kako rešiti težave v odnosih z video igricami

Težave v odnosih prek video iger se običajno pokažejo, ko to vedenje povzroči ali postane odvisnost. To se kaže, ko čas, ki ga eden od članov para preživi pred ekranom za igranje, presega čas, ki ga porabi drugi. Glavni vzroki za težave v odnosih z video igrami so:

• Toleranca: Vsakič, ko morate igrati ali se povezati za daljše ali več iger, tako da začetni vzorec uporabe ne zadošča več.
• Umik in nelagodje, ko je igranje na srečo prekinjeno- Ko se počutite v stiski zaradi pomanjkanja internetne povezave ali ko se nekaj časa niste igrali ali povezovali.
• Igre na srečo ali uporaba interneta več, kot je bilo sprva načrtovano, čeprav smo vedeli, da je škodljiv.
• Ne morem nehati igrati ali uporabite internet.
• Vpliva na vsakodnevne aktivnosti: pretirano preživljanje časa z video igricami / internetom, do te mere, da moti vsakodnevne aktivnosti.
• Nezanimanje za druge hobije: prenehajte z drugimi dejavnostmi ali zamudite priložnosti z igranjem ali na internetu.

Čeprav je res, da ni nujno, da pri uživanju videoiger obstaja vzorec zasvojenosti da se v paru pojavijo težave, je ta kazuistika tisto, v kateri najpogosteje najdemo poizvedba.

Prav tako je pomembno omeniti, da je odvisnost od video iger je lahko manifestacija druge težave ki gre pod krinko. Iz tega razloga se vedno, ko se znajdemo v situaciji suma, kjer naš partner preživi več časa kdo bi moral igrati video igre, je najbolje, da komuniciraš z njim/njo in ugotoviš, kaj je z njim/njo narobe gredo.

Kadarkoli naletimo na težave pri reševanju takšne težave, je priporočljivo posvetujte s specialistom preden poskušamo karkoli narediti sami, ne da bi vedeli, ali lahko res pomaga ali škodi drugi osebi.

Kako video igre vplivajo na odnose? Najbolj očitne posledice tega problema so sprememba socialno prilagojenega življenjskega sloga in sprememba dnevne časovne organizacije zaradi pretirane predanosti igri, kar povzroča hude motnje v drugih dejavnostih.

Druge posledice težav v zvezi z video igrami so lahko:

• Zmanjšanje medosebnih odnosov, kar vodi v težave in prepire s parom.
• Zmanjšanje akademske ali delovne uspešnosti.
• Opustitev prijetnega preživljanja prostega časa s partnerjem.
• Zmanjšanje kakovostnega časa, preživetega s parom.

V tem članku vam ponujamo več informacij o Zasvojenost z video igricami: simptomi, posledice in zdravljenje.

Rešitev parov, ki jih povzroča odvisnost od videoiger enega od članov, gre skozi reševanje osnovnega problema. V tem primeru študije ugotavljajo, da kognitivno-vedenjska terapija je primeren način za reševanje tega problema. Zato je ena od rešitev, in to najučinkovitejša, skozi obiščite specialista ki zna uporabiti tehnike za zdravljenje odvisnosti od video iger.

Nekatere tehnike, ki se uporabljajo za zdravljenje odvisnosti od video iger, so samosnemanje uporabljene uporabe in zavedanje o posledicah prekomerne uporabe, postavljanje ciljev, psihoedukacija in spreminjanje iracionalnih misli.

Cilji teh tehnik in na splošno kognitivno-vedenjske terapije v tem primeru so naslednji:

• Izboljšajte organizacijo in upravljanje časa prizadete osebe.
• Pomagajo vam prepoznati prednosti in potencialne nevarnosti interneta in video iger ter sprožilce za epizode zlorab.
• Pomagajte obvladovati čustva in impulzivnost. V tem članku vam povemo kako pozitivno upravljati čustva in občutke.
• Izboljšajte komunikacijske sposobnosti.
• Gojite alternativne dejavnosti, ki vas oddaljujejo od video iger.

Ta članek je zgolj informativnega značaja, v Psychology-Online nimamo moči, da bi postavili diagnozo ali priporočali zdravljenje. Vabimo vas, da greste k psihologu, ki bo obravnaval vaš konkretni primer.

Če želite prebrati več člankov, podobnih Težave v odnosih zaradi videoiger: vzroki, posledice in kako jih rešiti, priporočamo, da vnesete našo kategorijo Parna terapija.

• Ameriško psihiatrično združenje, (2014). Diagnostični in statistični priročnik za duševne motnje DSM - 5. Madrid Španija. Uredništvo medica panamericana.
• Labrador, F. J., (koord.) (2008). Tehnike spreminjanja vedenja. Madrid. piramida.
• Marco, C., Chóliz, M., (2013). Kognitivno-vedenjska obravnava v primeru odvisnosti od interneta in videoiger. International Journal of Psychology and Psychological Therapy, 13 (3),125-141.