Kaj je RADOST v psihologiji

Človeška čustva so zelo kompleksna in prisotna skozi vse življenje. Eno izmed njih je veselje, primarno čustvo, ki je povezano z užitkom, zadovoljstvom in srečo ob uresničevanju ene od naših želja. Človek si torej prizadeva doseči veselje v vseh svojih dejanjih, le malokdo pa se o tem ustavi.

Za mnoge je veselje trenuten občutek, ki le redko pusti trajne sledi na razpoloženju, a znanost pravi drugače. Poleg tega je osrednja človeška izkušnja. Iz tega razloga bomo v tem članku o psihologiji na spletu podrobno razložili kaj je veselje v psihologiji, kakšne koristi ima in v čem se razlikuje od sreče.

Indeks

1. Kaj je veselje po psihologiji
2. prednosti veselja
3. Kakšna je razlika med veseljem in srečo

Po psihologiji je veselje mogoče opredeliti kot a prijeten občutek ob določenem času. Lahko ga opišemo tudi kot stanje duha, povezano s srečo, užitkom in dobrim počutjem. Etimološko izhaja iz latinščine "alacer«, kar v prevodu pomeni živahno in živahno, zato je veselje povezano z energijo in dobrimi čustvenimi vibracijami.

Vklopljeno pozitivna psihologija, je veselje eden od petih temeljnih stebrov subjektivnega dobrega počutja. Zato je povezan z entuziazmom in vznemirjenjem, zato je povezan z močnim občutkom dobrega počutja in napredka.

Skupaj s tem ob upoštevanju koncepta APA slovar psihologija^[1], lahko rečemo, da je veselje po psihologiji a občutek izjemnega užitka in vzvišenosti ki izhaja iz občutka dobrega počutja. Tudi občutek veselja je lahko dveh vrst:

• aktivno veselje: svoje veselje želimo deliti z drugimi.
• pasivno veselje: To je bolj osebno in intimno čustvo, v katerem uživamo posamezno.

Kaj povzroča veselje?

Veselje lahko povzročijo ljudje, predmeti ali situacije. Otroci na primer doživijo veselje, ko vidijo svoje starše in prijatelje, pa tudi, ko dobijo novo igračo ali se za popoldne odpravijo v svoj najljubši park.

Skratka, da veselje obstaja obstajati mora zunanji dražljaj ali prijeten spomin ki aktivira nevrotransmiterje, ki sproščajo določene hormone, povezane s pomembnimi čustvi.

Ob doživljanju veselja telo sprošča različne hormone, kot npr dopamin in serotonin, ki so aktivni nevrotransmiterji v možganih. Zato je prednosti veselja v psihologiji veliko. Spodaj jih bomo opisali:

• Poveča samozavest in dvigne raven samozavesti, saj imamo o sebi boljše mnenje.
• Poveča fizično energijo in znižuje raven stresa.
• Boj proti anksioznosti in depresiji: Ko je oseba v stanju depresije, ima nizko raven oksitocina in serotonina, zaradi česar težko doživlja veselje.
• Omogoča jasnejše odločitve in izboljšati uspešnost v dejavnostih.
• Zmanjšajte negativne misli in vam omogoča pozitiven pristop k različnim situacijam.
• Uravnava socialno interakcijo in spodbuja sočutje.
• izboljšati spanec in vam pomaga bolje počivati ​​ponoči.
• Spremenite imunski odziv telesa: pomaga nadzorovati nekatere hormone, kot je kortizol, ki lahko spremenijo zdravje.
• pomagajte pri sprostitvi: Ko se počutimo srečni, se sprosti oksitocin, hormon, povezan z umirjenostjo in sproščenostjo.

Skratka, koristi veselja niso le duševne, ampak tudi fizične. Pravzaprav je uravnoteženo razpoloženje še posebej pomembno za ljudi, ki okrevajo po raku, travmatski možganski poškodbi ali visokem holesterolu. Kaj je več, oseba z veseljem širi to stanje dobre volje in srečo drugim.

Želite vedeti, ali obstaja razlika med srečo in veseljem? Čeprav se sreča in veselje pogosto zamenjujeta kot sinonima ali enaka pojma, je resnica, da imata med njima veliko razliko.

Za začetek je sreča stanje, ki spremlja določen proces od začetka do konca, medtem ko je veselje povezano z določenim trenutkom. Zato doživljanje veselja izraža veselje in je običajno minljivo čustvo. kljub temu sreča je običajno trajnejša in ni toliko dokazovanja vzvišenosti.

Na primer, ko dobimo darilo, občutimo veselje, ko pa dosežemo akademski ali poklicni uspeh, doživimo srečo, občutek, ki traja skozi čas. Poleg tega veselje ne izvira vedno iz samega sebe, saj lahko izvira iz zunanjih dejavnikov.

Vendar pa je sreča povezana z užitkom notranjega "jaz". Zato gre za nekaj intrinzičnega in zelo osebnega, kar je odvisno od lestvice vrednot vsakega človeka. vsekakor, veselje je opredeljeno kot trenutno čustvo, a sreča je trajna in za njeno doseganje je treba doživeti veselje. Če vas zanima več, vam v tem članku povemo kako doseči osebno srečo.

Ta članek je zgolj informativnega značaja, v Psychology-Online nimamo moči, da bi postavili diagnozo ali priporočali zdravljenje. Vabimo vas, da greste k psihologu, ki bo obravnaval vaš konkretni primer.

Če želite prebrati več člankov, podobnih Kaj je veselje v psihologiji, priporočamo, da vnesete našo kategorijo Čustva.

1. Uradna spletna stran ameriškega psihološkega združenja: https://dictionary.apa.org/joy

• Allport, G. (1961). Osebnostna psihologija. Buenos Aires, Argentina: Paidos.
• Chris M. Travniki (2012). Psihološki pogled na veselje in čustveno izpolnitev. ISBN 9780415841238
• King, PE in Defoy, F. (2020). Veselje kot vrlina: sredstva in cilji veselja. Časopis za psihologijo in teologijo. https://doi.org/10.1177/0091647120907994