Kaj storiti, če partner pogleda na moj mobilni telefon

Nobenega dvoma ni, da sta napredek tehnologije in spremljajoče kulturne spremembe vplivala na način interakcije in komunikacije med ljudmi. Uporaba tehnologije, predvsem mobilnih telefonov, lahko pripomore k bolj tekoči komunikaciji v razmerju. Vendar pa je digitalna komunikacija na novo definirala meje romantičnih odnosov z večjimi možnostmi zlorabe, kar bi lahko škodovalo odnosom.

Eno od teh škodljivih in nezdravih vedenj je gledanje v partnerjev mobilni telefon. Ta način delovanja se pojavi v kontekstu nezaupanja, ko oseba, ki »vohuni« za partnerjem, čuti, da mu nekaj prikriva. Osebi, ki jo izvaja, lahko posreduje informacije, vendar ima negativne posledice v odnosu, kot sta povečanje konfliktov in zmanjšanje zaupanja. V naslednjem članku Psychology-Online razlagamo kaj storiti, če partner pogleda na moj mobilnik.

Kazalo

1. Kako vem, ali moj partner gleda v moj telefon?
2. Zakaj moj partner gleda na moj mobilni telefon?
3. Kaj storiti, če partner pogleda na moj mobilni telefon

V raziskavi, objavljeni v College Student Journal^[1], so raziskovalci ugotovili, da je gledanje v partnerjev telefon brez njegove vednosti ali soglasja pogostejše kot smo mislili, in približno dve tretjini anketiranih je poročalo, da so na nek način vohunili za svojim partnerjem. par.

Gledanje v mobilni telefon ali vohunjenje za njim je od takrat postalo pogost pojav v odnosih med pari da je tehnologija ljudem omogočila "zalezovanje" ali nadzorovanje zasebne komunikacije drugih ljudi. Obstajajo ljudje, ki si z argumentom "če ne narediš nič narobe, nimaš kaj skrivati" prizadevajo imeti dostop do partnerjevega mobilnega telefona, spremljati in nadzorovati zasebne pogovore in način uporabe naprave.

Vendar je to oblika čustvenega izsiljevanja, ki je lahko boleče, neprijetno in celo nasilno. v osebi, ki jo prejme, ki pri uveljavljanju svoje svobode noče sprejeti tega vdora v svojo zasebnost. Če s to taktiko ne dobijo mobilnega dostopa, lahko se zatečejo k drugim, manj očitnim metodam za dostop do mobilnega telefona vašega partnerja in izkoristite vsak trenutek.

Kaj se zgodi, če je moj partner pogledal moj WhatsApp

Tovrstni »skrivni vdori« se lahko pojavijo, ko je par zaposlen z drugimi dejavnostmi, kot npr na primer tuširanje ali spanje, običajno pa vključuje pregled klepetov v aplikacijah, klicev in sporočil v omrežjih socialni. Na še bolj izpopolnjeni ravni lahko nekateri ljudje dejansko uporabljajo aplikacije specializirani za vohunjenje za spremljanje in nadzor prek mobilnih telefonov svojih partnerjev, ne da bi jih zapustili nobene sledi^[2].

V vsakem primeru, če sumite, da bi vaš partner gledal v vaš mobilni telefon brez vašega soglasja, je najboljši način, da razjasnite svoje dvome, da ga vprašate neposredno. Gledanje v mobilni telefon druge osebe brez njenega dovoljenja ali vednosti je vsiljivo vedenje, ki ustvarja dinamiko nezaupanja in skrivnosti v odnosu, ki ni zdrav. Da ne bi ohranili te dinamike, ki je lahko strupena, je najbolje, da se o tem pogovorite odkrito.

Če želite izvedeti več o tej vrsti razmerja, vam v naslednjem članku pojasnjujemo Posledice toksičnega odnosa.

Obstaja več razlogov, zakaj vaš partner brez vašega dovoljenja gleda v vaš mobilni telefon. Spodaj razlagamo nekatere izmed njih:

Pomanjkanje zaupanja

V študiji, izvedeni na univerzi v Amsterdamu^[3], so ugotovili, da bo oseba pogosteje poskušala pokukati na partnerjev mobitel, ko bo zaznala, da partner malo stvari »razkriva«, ji ne zaupa oz. boji se, da morda kaj prikriva. Ugotovili pa so, da če en partner drugemu ne zaupa, se lahko zatečejo k vohunjenju za svojim partnerjem, tudi če obstaja komunikacija.

Nasprotno, ko je stopnja zaupanja visoka, tudi če je komunikacija manjša, je manj verjetno, da bo prišlo do tega vsiljivega vedenja.

Ljubosumje

Gledanje v partnerjev mobilni telefon brez njegovega dovoljenja je v veliki meri povezano z občutkom ljubosumja in strahu pred morebitno izdajo. Pravzaprav je eden najpogostejših načinov odkrivanja avanture prek mobilnega telefona, saj je običajno potrebna komunikacija s tretjimi osebami.

Če torej vaš partner sumi, da se pogovarjate z drugimi ljudmi ali da ste nezvesti, je možno, da bo poskušal najti dokaz na vašem mobilnem telefonu.

Nevarnost

Oseba, ki se počuti negotovo, bodisi zaradi preteklih poškodb, kot je bila prevarana, nizka samozavest, prepričanje, da nikomur ni mogoče zaupati itd. morda motivirani, da poiščejo informacije o svojem partnerju na "zahrbten" način da ne bi izpostavili svoje ranljivosti.

Na ta način, če vaš partner ne more izraziti svojih pomislekov ali strahov, se lahko zateče k pogledu na vaš mobilni telefon, da bi našel informacije, ki jih potrebujejo za zagotovitev varnosti.

Poiščite odgovore o razmerju.

Negotovost je za večino ljudi težko prenašati občutek, zlasti v kontekstu razmerja. Ne veste, kaj pričakovati ali kako ravnati s partnerjem Lahko povzroči, da oseba poskuša zmanjšati to nelagodje na različne načine, vključno z iskanjem informacij in odgovorov.

Toda namesto da bi neposredno vprašala par o njuni zavezanosti v zvezi ali ali imata afero, poskušata odgovore poiskati na svojem mobilnem telefonu.

Nadzor

Nekateri ljudje imajo morate nadzorovati svojega partnerja. V teh primerih je lahko gledanje v vaš mobilnik način izvajanja nadzora in ohranjanja para in razmerja na pravi poti s spremljanjem njunih dejavnosti in odločitev, ki jih sprejemata.

Mobilni telefon je zelo osebna naprava, zato se bo oseba, ki poskuša nadzorovati svojega partnerja, zatekla k pogledu na njegov mobilni telefon, da bi omejila svojo svobodo.

Radovednost

Nazadnje je možno, da je vaš partner preprosto radoveden, s kom govoriš ali kaj počnete na svojem mobilnem telefonu. V nekaterih primerih, ko bo oseba v romantičnem razmerju morda želela raziskati partnerjev mobilni telefon, da bi ugotovila, katere dejavnosti, s čim se zabavajo ali kaj počne njihov partner.

Če vaš partner gleda v vaš mobilni telefon brez vašega soglasja, je možno, da je ta skušnjava posledica nelagodja, s katerim se zateče k temu vedenju, da bi ublažil svojo tesnobo. Toda tudi če se lahko vživite v njihovo bolečino, je to a vsiljivo vedenje, ki posega v vašo zasebnost omejuje vašo svobodo, tako ne bi smeli opravičevati.

Takšno vedenje povečuje negotovost in nezaupanje v odnosih, povzroča konflikte in škodi ljudem. Zaradi tega bomo pojasnili spodaj nekaj nasvetov Če želite vedeti, kaj storiti, če vaš partner vohuni za vašim mobilnim telefonom:

1. Obravnavajte težave v razmerju

Če je vašega partnerja kdaj zamikalo, da bi pogledal v vaš mobilni telefon ali je to storil brez vašega dovoljenja, je pomembno, da se z njim pogovorite in odpravite morebitne težave z zaupanjem. Vaš partner se morda povezuje s svojimi preteklimi bolečinami, ko jih prizadene in poskuša preverite, ali ga boste tudi prevarali, ali pa je morda jezen in je zato vzel vaš mobilnik brez vašega dovoljenje.

Vsekakor pa je gledanje v mobilni telefon brez njegovega dovoljenja nekaj, česar ne smete prezreti ali izpustiti. Bolj učinkovito je obravnavati situacijo, da bi dosegli učinkovito rešitev.

2. Neposredna in tekoča komunikacija

Bistveno je, da se s partnerjem pogovorite in da mu lahko razložite, kaj čutite, ko brez vašega dovoljenja pogleda na vaš mobilnik. Prav tako je pomembno, da se vaš partner lahko izrazi in pojasni, kaj ga je privedlo do takšnega ravnanja. The odprta in poštena komunikacija Pomaga lahko premagati težave z zaupanjem v razmerju in se upreti skušnjavi, da bi na tihem pokukali v telefon druge osebe.

Zato boste morda morali vi, če vaš partner pogleda vaš mobilni telefon več pogovorov o svojih težavahzaupanja vreden da bi okrepili vašo vez na bolj zdrav način, se počutili slišane in bili sposobni razumeti in pozdraviti vaše čustvene potrebe.

Konflikti se pojavljajo tudi v zdravem odnosu, vendar je razlika v tem, kako pristopiti k njim. dajanje zahtev na konstruktiven način za doseganje rešitev, s katerimi se strinjata obe strani udobno.

3. Iskrenost in transparentnost

V odnos, kjer prevladujeta poštenost in transparentnost manjša je verjetnost, da bo eden od članov drugemu brez njegove privolitve pogledal na mobilni telefon, ker ni nič, kar bi morali "odkriti", saj deljenje informacij s partnerjem gradi zaupanje v odnos.

Svojemu partnerju bi lahko na primer rekli nekaj takega: "Pogovarjam se samo s prijatelji na Instagramu in ne odgovarjam na neposredna sporočila ljudi, ki jih ne poznam, kaj pa ti?" To je način, kako ustvariti preglednost in partnerju pokazati, da nimate česa skrivati.

Vendar je ključno, da lahko govorite odprto, vendar vedno na podlagi zaupanja, transparentnosti in medsebojne poštenosti ter nikoli ne sme biti posledica potrebe po nadzoru vašega partnerja.

4. Poskrbite za varnost v paru

Nezaupanje v zvezi se lahko pojavi, ko en član para postane hermetičen in nerad deli pomembne vidike svojega življenja. V tej dinamiki skrivnosti se lahko pojavijo negativna vedenja, na primer, da vaš partner gleda v vaš mobilni telefon brez vašega dovoljenja, da bi ugotovil, kaj je narobe z vami, ali obstajajo grožnje za odnos itd.

Vendar to ne opravičuje, da je gledanje v mobilni telefon brez soglasja nekoga veljavno vedenje, lahko pa je koristno razumeti kontekst in morebitno pomanjkanje zaupanja, odprtosti in neučinkovite komunikacije.

5. Postavite omejitve

Je pomembno postaviti jasne meje o uporabi mobilnih telefonov in zasebnosti v razmerju, da bi se izognili invazivnemu vedenju in zaščitili zasebnost obeh strani. Par se mora skupaj dogovoriti, kaj je prav in kaj ne ter katere so rdeče črte, ki jih nikoli ne smejo prestopiti.

Pomembno si je zapomniti, da ima vsaka oseba pravico do svoje zasebnosti, tudi v razmerju. Spoštovanje te pravice lahko pomaga izboljšati zaupanje v odnosu.

6. Reci adijo, če je normalno

Občasni konflikti so v razmerju normalni, zato prepiri in nesoglasja ne pomenijo, da razmerje ne deluje. Pravzaprav se odnosi krepijo z učinkovitim reševanjem konfliktov.

Če pa vaš partner brez vašega dovoljenja gleda v vaš mobilni telefon, želi biti ves čas z vami, ko niste, pa mora nadzorovati, kje ste, to pomeni, da je deluje odvisno, vas poskuša nadzorovati, ne izpolnjuje svojih odgovornosti ali nima drugih interesov in skrbi zunaj vajinega odnosa, nekaj, kar ni zdravo.

Torej, če ste že odločno govorili s svojim partnerjem, ste mu sporočili, kako se počutite, ko brez vašega dovoljenja gleda v vaš mobilnik, vendar še vedno ne spoštuje omejitev ali vašega prostora, Čas je za premislek o odnosu. Ne pozabite, da odnos v paru gradi, širi in vam pomaga rasti. Nasprotno, ko konflikti postanejo prepogosti in nevzdržni in odnosi povzročijo več trpljenja kot karkoli drugega, je čas za odhod. Ljubezen osvobaja, ne zapira.

Ta članek je zgolj informativen, pri Psychology-Online nimamo moči postavljati diagnoze ali priporočati zdravljenja. Vabimo vas, da obiščete psihologa, ki bo obravnaval vaš konkreten primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Kaj storiti, če partner pogleda na moj mobilni telefon, priporočamo, da vstopite v našo kategorijo Terapija za pare.

1. Derby, K., Knox, D. in Easterling, B. (2012). Vohljanje v romantičnem razmerju. College Student Journal, 46 (2), 333–343.
2. Fox, J. in Rooney, M. c. (2015). Temna triada in samoobjektivizacija lastnosti kot napovedovalca moške uporabe in samopredstavitvenega vedenja na spletnih mestih za socialno mreženje. Osebnost in individualne razlike, 76, 161-165.
3. Vinkers, C. D., Finkenauer, C. in Hawk, S. T. (2011). Zakaj bližnji partnerji vohljajo? Prediktorji vsiljivega vedenja pri mladoporočencih. Osebni odnosi, 18 (1), 110-124.

• Afifi, W. TO. in S. Metts. 1998. Značilnosti in posledice kršitev pričakovanj v bližnjih odnosih. Revija za socialne in osebne odnose. 15: 365-392.
• Arikewuyo A. O., Eluwole, K. K. in Özad, B. (2021). Vpliv pomanjkanja zaupanja na težave v romantičnem odnosu: posredniška vloga vohljanja po mobilnem telefonu partnerja. Psihološka poročila, 124 (1), 348-365.