6 nasvetov za celjenje zavrnitvene rane, simptome in kako jo ozdraviti

Zavrnitvena rana se naseli v človeku zaradi določenih osebnih izkušenj zavrnitve, ki jih je utrpel v odnosu z nekaterimi pomembnimi ljudmi v svojem življenju. Ta rana običajno pri prizadeti osebi povzroči močne obrambne mehanizme, ki ji omogočajo, da nadaljuje življenje z navidezno »zaščito« pred bolečino, ki jo utrpi zavrnitev.

Vendar pa v večini primerov negativne posledice te poškodbe na koncu ovirajo popoln razvoj osebe na enem ali več področjih osebnega življenja. V naslednjem članku Psychology-Online bomo govorili o kaj je zavrnitvena rana, simptomi in kako jo pozdraviti. Obravnavali bomo različne nasvete za ozdravitev te rane, da bodo lahko prizadeti ljudje preusmerili svoja življenja pozitivno in zadovoljivo.

Kazalo

1. Kaj je zavrnitvena rana in njena maska?
2. Simptomi zavrnitvene rane
3. Posledice zavrnitvene rane
4. Kako zaceliti rano zavrnitve

Rana zavrnitve je tista, ki je povzročena na čustveni ravni v osebi, ki je utrpela določeno izkušnjo zavrnitve v vašem odnosu z eno ali več pomembnimi ljudmi v vašem okolju, kar vam je povzročilo veliko bolečino čustveno. Čeprav lahko te poškodbe povzročijo različni ljudje, ima v večini primerov zavrnitvena poškodba svoje

Zavrnitvena rana se v večini primerov pojavi, ko a deček ali deklica subjektivno doživlja zavrnitev s strani enega od staršev. V resnici gre za subjektivno izkušnjo, ki jo je mogoče podpreti z naslednjimi interpretacijami:

• objektivna resničnost: matere/očetje, ki resnično zavračajo svoje otroke. Kljub temu velja omeniti, da so situacije namerne starševske zavrnitve posledica čustvenih "primanjkljajev", osebne, psihološke staršev, ki jim, ne da bi to želeli, preprečujejo ali otežujejo skrb za svoje otroke, naj.
• Subjektivna interpretacija določene realnosti: na primer mati ali oče z določenimi težavami, ki ne moreta ustrezno skrbeti za svoje otroke.

Kako naj vem, ali imam zavrnitveno rano? Najbolj značilni simptomi, ki se pojavijo pri ljudeh, ki so utrpeli zavrnilno rano, so naslednji:

• strah pred ljudmi in veliko nezaupanje v njegov odnos do njih.
• osebna inhibicija in pomanjkanje naravnega izražanja na enem ali več področjih življenja zaradi preživetega strahu in nezaupanja. Odkrij kako premagati strah pred zavrnitvijo v tem članku.
• Bolj ali manj neprekinjeno stanje pripravljenosti v osebnih interakcijah, da ne bi več doživeli tako neprijetne situacije.
• Impulzivnost, odvisnost in/ali izogibanje in beg, da bi se izognili morebitnim prihodnjim situacijam zavrnitve. V tem članku boste našli informacije o kako nadzorovati impulzivnost.
• Težave pri vzpostavljanju osebnih odnosov ali jih obdržati čez čas.
• nakopičeno zamero ki se lahko manifestira ob določenih priložnostih pred morebitnimi osebnimi interpretacijami zavrnitve.

Posledice zavrnitvene rane običajno niso zelo pozitivne. Na splošno ljudje, ki jih je prizadela ta slaba izkušnja, kot smo omenili na začetku članka, ponavadi ustvariti obrambne mehanizme ki jim omogočajo, da "pozabijo" in se, kolikor je le mogoče, izognejo bolečini, ki jo povzroči tovrstna situacija. Težava teh obrambnih mehanizmov je v tem, da ličiti "maske" da, da, ščitijo, vendar omejujejo naravno, spontano in veselo življenje osebe.

Druge glavne posledice zavrnitvene rane so:

• Ljudje, ki jih je prizadela ta rana ustvarijo lupino, ki jih ščiti pred zavrnitvijo hkrati pa jim preprečuje, da bi izkusili pozitiven odnos z drugimi.
• Ljudje s strahom pred zavrnitvijo so ne more sklepati kompromisov da bi se izognili morebitnim poznejšim zavrnitvam in strahu pred njimi.
• impulzivno vedenje in včasih agresiven, da bi se branil in zaščitil pred iracionalnim dojemanjem nezaupanja pri ljudeh.

Na splošno osebnost tistih, ki imajo zavrnitveno rano, temelji na a veliko nezaupanje do človeka velik strah pred življenjem in velika težava živeti naravno, srečno in umirjeno v odnosu do soljudi. V tem članku se poglobimo v zakaj obstajajo nezaupljivi ljudje in kako ravnati z njimi.

Zaceliti zavrnitveno rano ni lahka naloga, sploh če upoštevamo, da gre za močno primarno rano, ki zaradi zgodnjega trenutka, ko je nastala, pusti močan pečat na nezavednem prizadete osebe.

Vendar nas nabija z veliko potrpežljivosti, vse ozdravitev duše je mogoče, dokler vključimo in pogumno uresničimo naslednje nasvete za celjenje ran na zavrnitev:

• ozavestiti kako je vaše trenutno življenje omejeno in vam ne omogoča polnega in zdravega razvoja
• Sprejmite osebni odnos do sprememb ki vam bodo omogočili, da spremenite potek svojega življenja.
• Sprejmi da večina sprememb leži v vaši lastni notranji spremembi.
• Objektivno analizirajte svoj "notranji jaz" da nasprotuje prepričanjem o tebi, ljudeh in svetu, ki so nastala kot posledica tvoje zavrnitvene rane, z bolj aktualnim in resničnim pogledom na resničnost.
• Opravite intenzivno osebno spremembo s pogumom, potrpežljivostjo in vztrajnostjo. To vam bo omogočilo, da kot "laži" zavržete vsa prepričanja, ki temeljijo na izkušnji bolečine, ki je povzročila rano. Poleg tega bo pomagal nahraniti in okrepiti nov pogled nase, na druge in na življenje, ki je bolj resnično, lepo in pozitivno.
• Okrepite življenjski impulz ki vam bo omogočilo, da se lotite novega življenjskega projekta z osebo, ki v resnici ste in lahko postanete.

Če želite izvedeti več, boste v tem članku našli informacije o kako zaceliti čustvene rane iz preteklostibodisi.

Ta članek je zgolj informativen, pri Psychology-Online nimamo moči postavljati diagnoze ali priporočati zdravljenja. Vabimo vas, da obiščete psihologa, ki bo obravnaval vaš konkreten primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Kaj je zavrnitvena rana, simptomi in kako jo pozdraviti, priporočamo, da vstopite v našo kategorijo Osebna rast in samopomoč.