Skozi en dan lahko doživimo veliko čustev. Čustva so del naravnega stanja osebe in jih lahko razvrstimo med pozitivna ali negativna čustva. Konotacija "negativno”Ne pomeni, da gre za čustva, ki jih ne bi smeli imeti, ali da so za nas slaba Pozitivna ali negativna čustva nam pomagajo pri razvoju in nas oblikujejo kot ljudi.
Normalno je, da imamo vsi raje, da v našem življenju kljub največ prevladujejo pozitivna čustva Za delovanje ljudi je pomembno, da se vzpostavi ravnovesje med tema dvema klasifikacijama čustva.
Če vas zanima, kaj so čustva in katera bi se štela za pozitivna ali negativna čustva, nadaljujte z branjem tega članka o psihologiji na spletu, kjer bomo predstavili pozitivna in negativna čustva: opredelitev in seznam.
Kaj so čustva? Čustva se štejejo za a afektivno stanje ki povzroča niz organskih sprememb na fiziološki in endokrini ravni. Čustvo je doživeto takoj, ki se pojavljajo ob določenem času in s težnjo, da delujejo v pozitivni ali negativni polariteti. Po drugi strani pa ohranja a
- Prilagodljivo: pripravi telo, da se prilagodi dejanju, ki je pred njim, torej vedenje prilagodi dejanju, ki ga je treba izvesti v skladu z okoljskimi pogoji.
- Motivacijski: spodbuja ali zmanjšuje motivacijo za dosego določenega cilja.
- Socialni: ohranja napovedno komponento, tako da lahko zunanje osebe minimalno razumejo, kako ukrepali bomo in da bo to sam videl pri drugih, kar prispeva v odnosih medosebno.
Kot smo že ugotovili, lahko čustva predstavimo v dveh različnih klasifikacijah: pozitivna in negativna čustva. Kaj so pozitivna in negativna čustva?
Pozitivna čustva
Pozitivna čustva se nanašajo na sklop čustva, ki so povezana s prijetnimi občutki, ki situacijo razumejo kot koristno in jo vzdržujejo v kratkem času. Primeri pozitivnih čustev so med drugim sreča ali veselje. Pozitivna čustva pomagajo povečati pozornost, spomin, zavedanje, hrambo informacij in nam omogočajo, da hkrati vzdržujemo več konceptov in kako so povezani. V zvezi s tem je treba opozoriti, da se pozitivna čustva mobilizirajo, to pomeni, da imamo, ko jih doživljamo, večjo željo po stvareh in smo boljši.
Negativna čustva
Negativna čustva se nanašajo na skupek čustev, ki spodbujajo neprijetni občutki in menijo, da je položaj, ki je predstavljen, škodljiv, kar omogoča osebi, da aktivira svoje rešitve. Negativna čustva nas opozarjajo nekaterih okoliščinah šteje za grožnjo ali izziv. Primeri negativnih čustev so med drugim strah, jeza ali žalost. Negativna čustva nam povečujejo zavest, kar nam pomaga osredotočite pozornost na problem ki nam je predstavljen, saj smo tudi mobilizatorji.
Obe vrsti čustev sta običajni in nujni. Vendar prevlada pozitivnih čustev vodi k bolj zdravemu in srečnejšemu življenju, medtem ko je prisotnost več negativna čustva kot pozitivna, vodijo v stres in preobremenjenost, kar lahko povzroči težave stopi gor.
Obstaja veliko število čustev, ki jih lahko razvrstimo pod konotacijo pozitivnih ali negativnih čustev. Kakšna so pozitivna in negativna čustva? Spodaj je seznam najpogostejših pozitivnih in negativnih čustev.
Seznam pozitivnih čustev
- Sprejem: razpoložljivost za odobritev določene situacije.
- Prizadeto: čutim ljubezen do nekoga ali česa.
- Cenjenje: občutek spoštovanja do nekoga, ki je nekaj storil za nas, in imamo občutek, da mu želimo to vrniti.
- Veselje: občutek, ki se kaže v dobrem duševnem stanju, vključuje zadovoljstvo in ga spremlja nasmeh ali smeh.
- Ljubezen: občutek naklonjenosti do nekoga ali nečesa, kar nas približa sreči.
- Wellness: stanje, v katerem je oseba v ravnovesju v pravilnem delovanju svojega somatskega in psihičnega življenja.
- Zabavno: usmerite pozornost na zabavo, ki ustvarja občutek dobrega počutja.
- Navdušenje: rojen iz strasti do nečesa ali nekoga.
- Upam: zaupanje v doseganje tega, kar želite.
- Sreča: občutek popolnega zadovoljstva.
- Veselje: zelo intenzivno čustvo, ki ga ustvarja nekaj, kar vam je resnično všeč.
- Humor: stanje, ki omogoča usmerjanje pozornosti na komično plat tega, kar se nam dogaja.
- Zabloda: upanje na nekaj ali navdušenje nad tem.
- Motivacija: reakcija na to, kar moramo storiti, nas spodbuja, da to počnemo z več entuziazma in energije.
- Strast: prihaja iz ljubezni in se kaže v spolni sferi.
- Zadovoljstvo: učinek, ki se rodi iz dosežka nečesa, dobro opravljenega in ki pomaga povečati zaupanje in varnost vase.
Seznam negativnih čustev
- Dolgčas: stanje duha, ki se pojavi zaradi pomanjkanja motenj ali dražljajev.
- Breme: občutek, ki pomeni čustveno obremenitev, ki povzroči utrujenost.
- Bojazen: stanje duha, ki vključuje nemir, ki se pojavi kot posledica skrbi ali trpljenja.
- Anksioznost: stanje nemira, ki vključuje veliko fizično in duševno razburjenje.
- Zgroženost: občutek nenaklonjenosti, povezan z nečim ali nekom, kar povzroči zavrnitev.
- Krivda: občutek odgovornosti za dogodek ali dejanje negativne narave.
- Razočaranje: občutek razočaranja. Pojavi se v situaciji, ki se ne izkaže tako, kot je pričakovala oseba.
- Obup: Nastane zaradi izgube potrpljenja, ko se šteje, da je to, s čimer se oseba sooča, nepopravljivo ali zaradi nemoči, da bi ga lahko uspešno premagal.
- Ne maram: občutek, ustvarjen pred rezultatom, ki ni bil pričakovan ali zaželen.
- Stres: občutek premaganosti v določeni situaciji zaradi povpraševanja po uspešnosti.
- Frustracija: nezmožnost ugajanja cilju ali želji.
- Ogorčenje: jeza proti osebi ali dejanje zaradi nepravičnosti.
- Pojdi do: primarno čustvo, ki kaže na zelo veliko jezo proti osebi ali situaciji.
- Bojim se: tesnoba zaradi zaznavanja nevarnosti
- Skrbi: stanje zaskrbljenosti zaradi težave ali situacije.
- Bes: občutek jeze, ki ga običajno spremlja izraz te jeze: kričanje, nenadna dejanja, nasilno vedenje itd.
- Kesanje: občutek krivde za izvedeno akcijo.
- Zamera: sovražnost do nekoga zaradi nekega prejšnjega vzroka z omenjeno osebo, ki bi vam lahko škodoval ali žalil.
- Žalost: občutek čustvene bolečine, ki jo povzroči sprožilec in vključuje misli pesimističnega tona, ranljive in nagnjene k joku.
- Sramota: nelagodje zaradi dejanja, pri katerem se je oseba počutila ponižano ali zaradi strahu pred smehom ali zaradi tega, da bo to storil nekdo drug.
Ta članek je zgolj informativnega značaja, v Psychology-Online pa nimamo moči postaviti diagnoze ali priporočiti zdravljenja. Vabimo vas, da obiščete psihologa, ki bo obravnaval vaš primer.
