11 Vrste žalosti in njihove značilnosti

Žalost je eno izmed osnovnih čustev, ki ga izkusi vsak od nas, ko je čustvena vez z nekom pomembnim ogrožena, pa tudi s samim seboj. Žalost je pravzaprav ime osnovnega in generičnega čustva, ki se običajno izraža s pomanjkanjem nasmeha in motečega pogleda.

Žalostni smo, ker ena naših osnovnih potreb ni bila zadovoljena in običajno nam ta čustva niso preveč všeč, ker s seboj prinaša stanje nelagodja. V resnici je to čustvo, tako kot vsa druga, mogoče izkusiti z različno stopnjo intenzivnosti in ne obstaja ena sama vrsta žalosti. V tem članku o psihologiji na spletu bomo odkrili, v čem se razlikujejo vrste žalosti, njihove značilnosti in primeri.

Kazalo

1. Bojazen
2. Bolečina
3. Žalovanje
4. Obup
5. Trpljenje
6. Pomanjkanje upanja
7. Impotenca
8. Odstop
9. Motenje
10. Malodušje
11. Razočaranje

Ena od vrst žalosti, ki se nanaša na stanje duševno in fizično trpljenje, za katerega so značilni močni občutki tesnobe in depresije, razpršeni strah, živel je z negotovostjo in neizbežno nesrečo, ki ga spremljajo tudi fizični, endokrinološki in vedenjski simptomi. Motnje so lahko povezane z naslednjimi dejavniki:

• Začasen občutek: zmanjšalo se bo, ko se bo končalo enako stanje kot tisto, ki ga je ustvarilo;
• Eksistencialno: stanje, ki lahko traja sčasoma in je povezano z močnim občutkom strahu in občutkom neizbežne katastrofe. V tem članku boste našli več informacij o kaj je življenjska tesnoba in kako jo premagati.

Ko se časovno podaljša, vodi v stanja intenzivne melanholije, dokler ne doseže resničnih depresivnih stanj. Muko je mogoče povezati z različnimi težavami, ki jih v življenju še nikoli niso ustrezno rešili.

Včasih se zdi, da je resnično bistvo tega, kar čutimo, zavito v bolečino. To so trenutki, v katerih poleg popolne odsotnosti morebitnega izhoda zaznamo, da nismo več takšni, kot smo bili prej. Težko se koncentriramo, počutimo se utrujeni, nezainteresirani ali razdražljivi.

Veliko ljudi se zgodi, da se tako odzovejo na psihološko bolečino. Je normalna reakcija na škodljive življenjske dogodke na primer žalovanje, neuspeh ali večja izguba: to je način, kako doživljamo žalost, bolečino in izgubo.

Kdaj se lahko pojavi žalost? Po eni strani morda kdo v preteklosti preživi veliko časa, živi od tega obžaluje, se morda spomnil srečnih obdobij preteklega življenja, ki se ne bodo več vrnila. Po drugi strani pa se primerjajo tudi z drugimi, kot da se zdi, da živijo srečnejše in bolj zadovoljno življenje kot mi - Naša bolečina nas ustavi in ​​blokira.

Če se sprašujete, kakšne vrste žalosti so, je žalovanje ena izmed njih. Pogoj, tako poznejši kot pričakovani, do izguba ljubljene osebeNi pa nujno povezano s smrtjo, saj lahko celo razpad ljubezenskega odnosa povzroči podobne občutke zapuščenosti in izgube. Žalost, povezana z izguba službe kar lahko ustvari depresivne in tesnobne občutke in misli.

Vendar je treba opozoriti, da je žalovanje za izgubo običajna in neizogibna reakcija, ki ima svoj razvoj, razdeljen na faze:

1. Zmedenost in zmedenost z neverico.
2. Jeza in iskanje ljubljene osebe.
3. Obup.
4. Sprejem izgube.

V tem članku boste videli informacije o kako premagati žalost zaradi izgube ljubljene osebe.

Energije ugasnejo, upanja vedno bolj slabijo in ostanejo nemočni in prazni pred situacijami, na katere ne znamo več odgovoriti. Obup se nanaša na opustitev upanja na odrešenje. V psihoanalizi in psihiatriji je sestavni del mnogih "sindromov" in kaže na izjemno kombinacijo občutki: čudna smrtna želja, pomešana z razorožujočim občutkom majhnosti in nesmiselnosti predstavlja kot strah pred smrtjo sama.

Obup je kot hočeš umreti, da bi ušel nevzdržen občutek, ko se zaveš, kako majhna in šibka si. So občutki, ki jih včasih doživljajo tudi ljudje, ki jih prosijo za pomoč, če nuja, nemoč in občutek nevarnosti skorajda dobijo obliko trdnih predmetov.

Obstajajo različne vrste žalosti. Trpljenje je a bolečina, ki lahko vpliva tako na telo kot na čustveno življenje osebe. Lahko izvira neposredno iz travme, fizične ali čustvene, ali pa je izraz globlje notranje žalosti, za katero je težko ali nemogoče najti objektivne temelje.

Zlasti kadar je trpljenje povezano z notranjim stanjem osebe in je dolgotrajno v čas, torej njegova intenzivnost je takšna, da zavira ali škoduje običajni čustveni in praktični dejavnosti človeka predmet. Je simptom psihološke motnje, na primer v patološkem kontekstu depresije. V tem članku vam pokažemo kako pomagati osebi z depresijo.

Tisti, ki so brezupni, upajo, da se bodo negativni dogodki zgodili in da se pozitivni dogodki ne bodo mogli zgoditi v njihovi prihodnosti. Kaj je več, verjamejo, da ne morejo ničesar spremeniti Ta mračna scena

Kakšne občutke lahko imamo z žalostjo? Ta negativni odnos do prihodnosti pogosto najdemo v nekaterih psihopatoloških stanjih, kot so depresija, vse pogosteje pa je prisoten tudi med tistimi, ki nimajo ugotovljenih psiholoških motenj. The brezupnost zanjo je značilnih več komponent:

• Razmišljanje o neobjektivni prihodnosti.
• Omejena sposobnost predstavljanja pozitivnih prihodnjih dogodkov.
• Impotenca: občutek nezmožnosti, da bi kaj bistveno spremenil življenje in bil glavni akter te spremembe. Občutek ničvrednosti in neizogibnosti negativnega izida, zaradi katerega se počutite, kot da ne morete spremeniti sprememb.
• Zakleni postavljanje ciljev- Uresničevanje lastnih ciljev ovirajo občutki predaje. V teh primerih je pogosta misel: "Nikoli ne bom dobil tistega, kar hočem in potrebujem, in to je res grozno." Glede na

Kot smo videli, obstajajo različne vrste žalosti. V tem primeru se je naučena nemoč oz naučena nemoč je stanje duha v katerem se živo bitje, potem ko je bilo izpostavljeno pogostim škodljivim dražljajem, neradi izogne ​​naslednjemu srečanju s temi istimi dražljaji, četudi se jim je mogoče izogniti.

Verjetno je to zato, ker ste se naučili, da kljub vašim trudom ne more nadzorovati situacije. Če se to stanje nemoči še naprej pojavlja v več kontekstih ali sferah življenja, se možgani lahko naučijo, da v v tej določeni situaciji ali dogodku ne moremo storiti ničesar, razen počakati, da bo rezultat v celoti fatalist.

Zato nemoč označuje a položaj skrajne impotence, pojmovanje, da se na škodo vsega, kar je mogoče storiti, razmere ne bodo nikoli spremenile. Smo usmiljeni s usodo in niti jaz niti nihče drug ne moremo storiti ničesar, da bi se izognili neizbežnemu. Če želite premagati to situacijo, boste našli ta članek o kako biti srečen, ko gre vse narobe.

Če govorimo o vrstah žalosti, je odstop ambivalenten občutek. Ta odnos do življenja pomaga pri ponovnem zagonu po krizi. Ko postane navada, ki jo prevzamemo na vseh področjih življenja, lahko odreže noge tudi v najbolj obetavnih situacijah.

Čeprav odstop običajno povezujemo z mislijo na poraz, neuspeh in nepopravljiva izguba upanja, vedenje, kako živeti ta občutek, je v nekaterih situacijah pogosto zmagovalno orožje.

Odstop postane negativna funkcija, ko je preventivna, to je takrat, ko je že prisoten, preden se z nečim sooči, ali ko je takoj in nastane ob prvi težavi potovanja ali projekta. Nekateri tipični stavki osebe, ki odstopi, so: "Vem, da bo šlo narobe" ali "Vedela sem, da se bo to zgodilo." Predsodek do sebe in do resničnosti, ki se razteza na druge ali na vsa področja življenja.

V tem primeru govorimo o eni od vrst žalosti, znani kot motenje, a stanje skrajne skrbi, živčnosti in zadrege. Opredeljena je tudi kot kakovost, da vas moti ali vznemirja dvom, duševni konflikt ali bolečina.

Prekomerna motnja je lahko sporočilo, ki ga naš um pošilja, da označi trenutek močnega stresa oz utrujenost. Če to postane kronično, tvegamo, da bomo resnično čustveno izčrpani.

Malodušje je a stanje psihe in fizičnih parametrov, povezanih z asteničnim polom človekove samozavesti, za katerega je značilna prisotnost brezvoljnega razpoloženja in depresije. Za absolutno malodušje sta značilna nenaklonjenost nečemu in pomanjkanje zanimanja za svoj položaj in življenje. Spremlja ga resna ruptura in je sočasni trenutek a depresivna motnja afektivne sfere.

To stanje je primer žalosti, za katero je značilna izguba občutka za čas, ko ni možnosti za prihodnost in se čustveni trenutki iz preteklosti postopoma brišejo. Vsak postane noro podoben prejšnjemu - v tej monotonosti se izgubi ne le vse upanje ali strast, ampak tudi sama podoba osebe.

Druga vrsta žalosti, ki jo lahko najdemo, je razočaranje. Ko nam oseba pove nekaj, česar si ne delimo, se lahko odzovemo na različne načine, odvisno od našega duševnega stanja, zaupanja, ki ga imamo do nje, in našega običajnega načina vedenja pasivno, agresivno oz asertiven. Razočaranje je torej to občutek gnusa in včasih, draženja zaradi nenadne sitnosti.

Ta članek je zgolj informativnega značaja, v Psychology-Online pa nimamo moči postaviti diagnoze ali priporočiti zdravljenja. Vabimo vas, da obiščete psihologa, ki bo obravnaval vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Vrste žalosti: značilnosti in primeri, priporočamo, da vnesete našo kategorijo Čustva.

• Addorisio De Feo, I. (et al.) (2016). Angoscia. Obnovljeno od: https://www.psiconline.it/le-parole-della-psicologia/angoscia.html
• Gamba, E. (2019). Senza upam. È patologija? Obnovljeno od: https://www.enricogamba.org/psicologo-milano-blog/senza-speranza
• Istituto A. T. Beck (2021). Il lutto e la morte: imparare a conoscere ciò che è "dark". Obnovljeno od: https://www.istitutobeck.com/psicoterapia-morte-lutto
• Maria Luigia (2021). Psihološka bolečina. Pridite in ga premagajte. Obnovljeno od: https://www.ospedalemarialuigia.it/psicologia-applicata/gestire-le-emozioni/
• Skupina Paul Ekman (2021). Kaj je žalost. Obnovljeno od: https://www.paulekman.com/universal-emotions/what-is-sadness/
• RIZA (2021). Rassegnazione, a'arma do doppio taglio. Obnovljeno od: https://www.riza.it/psicologia/l-aiuto-pratico/3455/rassegnazione-un-arma-a-doppio-taglio.html