Kaj je EMOCIJA v PSIHOLOGIJI

Z lahkoto omenjamo čustva; Med dialogi s prijateljem na primer izrazimo "kako jezna te vidim danes", "zelo me veseli, da si ob meni" ali "me zelo žalosti, ko slišim to pesem". Različni označevalci številnih občutkov, ki jih doživljamo, in prav to pogosto povzroča težave pri njihovem razumevanju. Kaj so čustva v psihologiji? V tem članku o spletni psihologiji delimo nekatere opredelitve, ki so jih predlagali avtorji, ki sodelujejo pri preiskovanju čustvenega sveta. Videli bomo tudi, kakšen odnos obstaja med čustvi in ​​motivacijo ter čustvi in ​​občutki. Poleg tega bomo razložili koncept čustvene inteligence.

Kazalo

1. Opredelitev čustev po avtorjih
2. Funkcije čustev
3. Katera so osnovna čustva
4. Kaj so sekundarna čustva
5. Čustva in občutki
6. Čustvena inteligenca

Eden od avtorjev, najbolj znan po lahkotnosti branja, s katerim je dosegel širjenje pomena čustvenega sveta, je Daniel Goleman (1995) s svojo knjigo

Vsa čustva so vzgibi za delovanje, trenutni načrti za soočanje z življenjem, ki nam ga je vcepila evolucija. Ukoreninjeni impulzi, ki nas vodijo k delovanju. Daniel Goleman (1995).

Upoštevajmo posledice, ki jih Goleman izpostavi v vsakem poglavju svoje knjige. Avtor ponovno odpre pristop, ki ga je imel stoletja pred naravoslovcem Charles Darwin, v katerem so čustva obstajala že davno pred jezikom in zato večino prepoznanih čustev doživlja tudi velika živalska skupina. Charles Darwin je pokazal, da nastopajo tako živali kot moški Dejanjaekspresivno preživetje ki so nastale in strukturirane kot produkt evolucije.

Med človekom in živalmi ni razlike v njihovi sposobnosti, da čutijo užitek in bolečino, srečo in bedo. Charles Darwin (1872).

Vendar pa obstajajo trenutni predlogi, v katerih je rečeno, da so se nekatera od teh čustev razvila stopnje prefinjenosti, ki bi jih razvili le ljudje (menda večina pametna). Tako razumemo, da lahko ljudje zaradi neokortikalnih (kognitivnih) procesov pokažejo veliko bolj raznolik in zapleten repertoar čustev.

Tako Daniel Goleman olajša branje ne le z zelo zaznavnim in razumljivim jezikom, temveč tudi s tako uspešno sestavo avtorjev in njihovih teorij.

Za ta dva avtorja navedena čustva so sredstva ali mehanizme preživetja ki so se razvile v milijonih let filogenetskega razvoja - biološko in kulturno.

Darwin predlaga združitev koristnih običajev, kjer sila carin in združenj postane element bistvenega pomena za rojstvo dejanj, tudi če ne preidejo v naše polje zavesti ali kadar ne predstavljajo nobene koristnosti razumno. Tako nastanejo dejanja, ki jih povzroči stimulacija ali vzbujanje perifernega živčnega sistema ali limbičnega sistema Na splošno prenašajo informacije na živčne celice in delovanje mišic, ki določajo vrsto dejanj, ki so nastala večkrat, ne da bi se jih zavedali.

Tako razumemo, da so čustva mehanizmi, ki nam omogočajo preživetje, in da obstajajo že veliko pred jezikom (reptilski možgani pred možgansko skorjo) in zato so impulzi, zapisani v naši človeški genetiki, za prilagajanje okolju, v katerem izvajamo vsakega dan.

Funkcija čustva se razlikuje glede na potrebe, ki jih zahteva okolje, to pomeni, da vsako čustvo pripravi organizem na različne vrste odziva. Toda na splošno delujejo kot mehanizmi spoprijemanja in prilagajanja.

Nato Daniel Goleman (1995) deli nekatere glavne funkcije čustev:

Strah

Kri s strahom preide v skeletne mišice nog, da bi ukrepala teci stran (na primer tek ali skakanje); telo zamrzne celo za nekaj sekund, vendar to omogoča, da ocenimo, ali je bolj primerno skrij ali ne ogrožajočega dražljaja. Vključena čustvena vezja možganov sproščajo hormone, ki nas postavljajo vase opozorilo splošno, zaradi česar se pripravimo na ukrepanje in svojo pozornost usmerimo na neposredno nevarnost. V tem članku boste našli več informacij o kaj je v psihologiji strah.

Na primer, sistem za opozarjanje na strah je potreben za pobeg, ko vidimo tovornjak, ki se nam približuje z veliko hitrostjo.

Žalost

Pomaga nam, da se prilagodimo pomembnim izgubam v življenju (na primer izgubi ideala, smrti ljubljene osebe, izgubi službe). Žalost povzroča a potreba po introspektivni izolaciji (odsevno-metakognitivni), ki ustvarja trenutek razumevanja učinkov ali posledic izguba življenja sama, in tako se energija po malem povrne in začne načrtovati novo.

Pomembno je omeniti, da ni pozitivnih in negativnih čustev, čeprav so nekatera morda nekoristna ali neprijetna za doživljanje. Žalost je eno čustev, ki se jim evforična stanja najbolj izognejo, ko je način izražanja vsako čustvo je prekinjeno, najde mesto v vrnitvi simptomov različnih duševnih patologij in fiziološki.

Jeza

S tem čustvom kri teče prednostno v roke, kar omogoča, da je veliko lažje zadeti sovražnik in se adrenergični sistem poslabša in tako ustvarja dovolj energije za dosego vitalnega dejanja.

Presenečenje

Izraz dviganja obrvi omogoča a povečana zaznava vida in toliko več svetlobe lahko doseže očesno mrežnico. To dejanje omogoča dobite več informacij nepričakovanega dogodka in ga tako lahko natančno razločili.

Spodaj delimo, kaj je šest osnovnih čustev predlagal Daniel Goleman, iz katerega pravi, da vsi drugi, ki so znani, nastanejo in so predstavljeni kot takojšen odziv na dražljaj, človeški značaj, to pomeni, da pridejo osnovna čustva vgraviran v naš DNK zaradi procesa filogenetskega razvoja.

Temeljna čustva so potem tista, ki jih delimo z vsemi vrstniki, ne glede na to, kje živijo in ne glede na kulturo, ki jo imajo.

1. Žalost.
2. Presenečenje.
3. Bojim se.
4. Gnus.
5. Veselje.
6. Pojdi do.

Sekundarna čustva, za razliko od osnovnih, so naučil skozi vse življenje in so na splošno mešanica dveh čustev (na primer sram lahko nastane zaradi krivde in strahu; ljubosumje, ljubezen in strah). Sekundarna čustva so družbena, se pravi, naučijo se jih iz interakcije z družbo, v kateri živimo.

Tu je nekaj prepoznanih sekundarnih čustev:

1. Krivda.
2. Ljubosumje.
3. Odstop.
4. Bojazen.
5. Negotovost.
6. Ogorčenje.
7. Osamljenost.
8. Sovraštvo.

V tem članku si lahko ogledate Kolo čustev Roberta Plutchika v katerem boste našli primarna čustva in sekundarna čustva, ki izhajajo iz vsakega od njih.

Kot smo videli, čustva So reakcije živčnega sistema, pogostega pri živalih, ki motivirajo delovanje glede na zaznani dražljaj. Zato so čustva takojšnja in kratkotrajna. Po drugi strani, občutki So trajnejša in stabilnejša afektivna stanja ki izvirajo iz misli in ne iz določenega dražljaja.

V tem članku boste našli 7 razlik med občutki in čustvi.

Če vemo, kaj so čustva v psihologiji, lahko čustveno inteligenco opredelimo kot sposobnost zaznavati, opazovati, razumeti in obvladovati čustva v sebi in tudi v drugih. Znanje prepoznavanja čustev nam omogoča, da jih poslušamo in se učimo. Vedeti, kako z njimi upravljati, nam omogoča, da v vsaki situaciji delujemo inteligentno, upoštevamo čustva in tudi sklepamo.

V tem umetniškem članku boste našli več informacij o tem, kaj je čustvena inteligenca in kako ga razviti.

Ta članek je zgolj informativnega značaja, v Psychology-Online pa nimamo moči postaviti diagnoze ali priporočiti zdravljenja. Vabimo vas, da obiščete psihologa, ki bo obravnaval vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Kaj so čustva v psihologiji, priporočamo, da vnesete našo kategorijo Čustva.

Izražanje čustev pri človeku in živalih

• Darwin, C. (1872). Izražanje čustev pri človeku in živalih. Uvodnik John Murray.
• Goleman, D. (1995). Čustvena inteligenca. Uvodnik Vergara.