Губитак посла који нам годинама гарантује економску стабилност и стабилност запослења или крај наше студије и не проналазак посла имају последице које превазилазе немогућност плаћања фактуре. Незапосленост утиче на нас психолошки. У овом чланку о ПсицхологиОнлине говоримо о како незапосленост утиче на нас.
Индекс
- Психолошке последице незапослености
- Незапосленост и наш лични идентитет
- Незапосленост и наша породица
- Незапосленост и наше здравље
- Савети за суочавање са незапосленошћу
Психолошке последице незапослености.
Патрициа Бенито Цастро, клинички психолог из Хелп Псицхологи-а и специјалиста за когнитивно-бихевиоралну терапију, каже да „психолошки проблеми зависе од периода када је особа била незапослена. Односно, ако је то кратак временски период, незапослени то време могу искористити рециклирање, учење језика, бављење спортом и друге ствари које можда када су радили нису могуће ".
Проблем настаје када се нађемо без посла је предугачак. „Истина је да, ако ситуација са незапосленошћу траје дуже од шест месеци, ови људи могу почети да осећају симптоме
Важно је разликовати ефекте незапослености код младе и одрасле особе. Млада особа ће схватити да ће недостатак посла продужити њихову зависност од родитеља и живота под истим кровом, а можда и стид о овој ситуацији.
Незапосленост и наш лични идентитет.
Недостатак посла може утичу на наш лични идентитет. Као што Бенито објашњава, запослење нам не даје само личну и економску стабилност, већ нам помаже да имамо добру слику о себи.
„Наравно, ако је то посао који ценимо и који нам се свиђа“, појашњава он. „На крају, дугорочно непријатан посао може произвести исте симптоме као и незапосленост.“
Незапосленост и наша породица.
Како недостатак посла утиче на породично окружење? „Тужно од економски ниво породице “, каже Бенито. „Другим речима, ако мој недостатак посла не дестабилизује статус породице, сигурно неће доћи до значајне разлике, јер се незапослена особа може преместити у породичну улогу. Може ићи од особе која је радила до оне која сада преузима децу, поправља башту или се стара о неком другом “.
Ситуација је другачија ако је породица финансијски зависна од незапослене особе. „Ако, напротив, породица у великој мери или у потпуности зависи од тог прихода, проблеми могу бити различити. Говорећи у емоционалном смислу, који више нису материјални, било би сексуална апатија у пару, анксиозност у вези са будућношћу деце, а можда и раздражљивост и промене расположења”.
Незапосленост и наше здравље.
Који су здравствени проблеми повезани са незапосленошћу? Да ли људи без посла постају болеснији? „Генерално, особа која је у константном негативном емоционалном стању има вероватније да ће се разболети с обзиром да ниво серотонина има тенденцију смањења због депресије или анксиозности “, каже Бенито.
Серотонин регулише бес, агресију, телесну температуру, расположење, сан, повраћање, сексуалност и апетит. Продужено негативно емоционално стање „може повећати вероватноћу патње поремећаји у исхрани или спавању", Додати.
„Као у депресивном расположењу, ниво тромбоцита може да се смањи, вероватноћа да ћемо добити грип. Постоје чак и студије које повезују рак са негативним емоционалним стањима “.
Савети за решавање проблема незапослености.
Људи који немају посао треба задржати исту рутину имали су кад су радили. И даље ће морати рано да устају и да једу рано, а моћи ће да се баве тражењем посла током радних сати.
„Веома је важно да се придржавају рутине и распореда са периодима одмора и разоноде“, препоручује Бенито. „Тражење посла мора се састојати од посла за себе. Чак и облачење и туширање ујутро и почетак дана као и било која друга особа “.
То подразумева да се припремамо свако јутро као да идемо подземном железницом или аутобусом да бисмо стигли на посао. „Ништа да останемо у пиџами по цео дан, јер те видети овакву не помаже превише самопоштовању и самопоуздању.“
Још један савет који нуди клинички психолог је да ојачамо наше друштвене односе и направити умрежавање. „Може се осећати помало изоловано, па мора да се натера на дружење, дружење и упознавање старих пријатеља и сарадника.“
Такође је неопходно спроведите наше идеје у дело. Незапосленост је прилика да размислимо о томе шта је наш идеалан посао и које мере можемо предузети да бисмо добили овај посао. Како можемо стећи искуство у сектору посла који смо изабрали?
Не седите и не останите код куће: Иди на улицу. Многи незапослени стварају сопствену компанију, настављају да се усавршавају, испуњени су идејама које би им могле послужити у будућности, искористе разговоре за посао Да би побољшали своју способност да се представе компанији, они организују кућу, вежбају и користе све привремене или делимичне уговоре које могу наћи.
Незапосленост значи само крај једног, а почетак другог посла. Тражење посла је само држава и она не дефинише ко смо или ко желимо да будемо. Не смемо изгубити наду у проналажење посла који ће побољшати нашу ситуацију.
Овај чланак је само информативног карактера, у Псицхологи-Онлине нисмо у могућности да поставимо дијагнозу или препоручимо лечење. Позивамо вас да одете код психолога да би лечио ваш конкретан случај.
Ако желите да прочитате још чланака сличних Како незапосленост утиче на нас?, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију Емоције.
