Тхе страх од остарења повезује се са другим страховима повезаним са мистеријом времена. Постоје околности у којима људско биће може да утиче, међутим, нико не може зауставити сат. Заузврат, време нас такође чини свесним коначности живота. И премда се смрт може догодити у било ком животном циклусу, по закону живота, овај тренутак се дешава у старости. Стога страх од проласка година такође доводи до унутрашњег дијалога око мистерије живота и смрти. Зашто се бојим остарења и како то превазићи? У Псицхологи-Онлине размишљамо о овом питању да бисмо вам дали идеје о проактивном ставу с којим ћете се поставити са новим погледом на ову ситуацију.
Ако сте се икада запитали зашто се дубоко у себи бојите старења, то је зато што постоји низ узрока повезаних с тим страхом који вас чине забринутим. До ове ситуације може доћи из различитих фактора које анализирамо у наставку.
1. Усамљеност
Тхе усамљеност То је искуство које се може догодити било када у животу, међутим, код старијих је овај фактор још већи присутан када се мисли на све људе које је главни јунак испалио на свом претходном путу као резултат већ пријатеља и вољених покојник. Тежина опроштаја оставља празнину. Многи старији људи су у ово доба када су успомене из детињства и младости најприсутније.
2. Страх од непознатог
Млада особа може да посматра пример старијих људи у друштву, међутим, она изнутра не зна како се живот мења с годинама. То незнање може изазвати страх од старења због свега што се доживљава као губитак.
3. Изглед бора
Естетски аспект није површно питање, јер је позитивно да се човек осећа добро према себи увек из реализма слике према годинама. Године имају видљив ефекат на кожу и због тога особа осећа да је заувек оставила слатки укус младости.
4. Мала будућност и много прошлости
Иако време није материјално својство, може се догодити да човек искуси тугу пројицирајући врло кратак потенцијални временски период у поређењу са дугим пређеним путем. Време је важан ресурс у животу, јер је захваљујући њему могуће остварити снове, циљеве и сврхе. Страх од старења такође се може повезати са страхом од пропуштања прилика.
5. Губитак аутономије и зависности
Ситуација која може настати услед погоршања здравља те особе којој је за обављање свакодневних задатака потребна подршка некога извана.
Важно је да се у свим фазама свог живота осећамо пријатно и живимо пуним плућима. Сваки период има нешто посебно за живот и нешто другачије што није постојало у остатку вашег живота. Дакле, уместо да раст видимо као негативан, покушајте да то видите као позитивно, као стални раст, не само споља, већ, пре свега, изнутра.
1. Међугенерацијско пријатељство
Најбољи начин за раскид са стереотипима повезаним са годинама је међуљудско знање кроз пријатељске везе у којима старост заостаје. Двоје људи са заједничким афинитетима или интересима могу се осећати врло блиско на емоционалном нивоу упркос старосној разлици.
2. Волонтирање са старијим особама
Искуство солидарности и наде откривају они волонтери који то раде нека активност у сарадњи са ентитетом који нуди сталну пажњу људима из трећег старост. У овој врсти искуства можете уживати кроз различите формуле. На пример, кроз посету старијој особи која живи сама. Или, такође, кроз књижевно искуство ношења књига из библиотеке старијим особама које су саме код куће и уживају у овој услузи позајмљивања станова.
3. Дивљење
Живимо у друштву које не даје жељени значај старијим људима, који су несумњиво вредни дивљења. Морате само посматрати пример многих пензионера који добар део свог недељног времена посвећују солидарним активностима, други одлучују да се врате у универзитет да студирају, други људи су пример оптимизма и виталности, неки старији људи уживају у туризму, док други брину о свом унуци. Други старији људи пате од неке врсте старосних потешкоћа, међутим, своју ситуацију прихватају еластично. Покушајте да персонализујете ове примере кроз конкретне случајеве које можете уочити у свом окружењу.
4. Вратите свој ум у садашњост
Колико год човек бринуо због страха од старења, у стварности је овај процес постепен и одвија се потпуно природно. Према томе, процес старења није нешто што ће се трајно дешавати у будућности, већ се промена такође дешава управо сада. Погледајте светлу страну старења. На пример, можете да вреднујете сада.
5. Промена уверења
Старост је животни период у којем се могу догодити тако лепе ситуације као и оне из младости. На пример, заљубљивање, пријатељство, уживање у рутини или одмор. Међутим, када особа размишља из страха од старења, обично гледа само на могуће емоционалне духове. Од сада, уградите ову визију и у свој ум.
Иако страх од протока времена може условити човека, у стварности, старење је дубоко добро:
- Старење је привилегија који нису имали оне људе који су услед различитих околности умрли у ранијем добу.
- Мудрост. Несумњиво, старији имају капитал искуства као основу за успостављање размишљања, закључака и исправних савета који су поткрепљени њиховом сопственом путањом.
- Младост ума. Преокрет година не значи увек старење на нивоу става. Неки сматрају да, упркос промени одраза у огледалу, њихова унутрашњост остаје иста у погледу илузије.
- Пратити другим вољенима. На пример, деда је срећан кад види како његови унуци одрастају у одрасле.
- Време. Истина је да се истинска срећа не мери само количином времена, већ и квалитетом доживљених искустава. Међутим, ако је сваки дан поклон, старење је такође.
Овај чланак је само информативног карактера, у Псицхологи-Онлине нисмо у могућности да поставимо дијагнозу или препоручимо лечење. Позивамо вас да одете код психолога да би лечио ваш конкретан случај.
