А. отворена особа има низ карактеристика као што су друштвеност, оптимизам и асертивност. Одлазност је особина личности која одржава одређену стабилност. Иако је тачно да се неке особине личности могу модификовати и прилагодити личним потребама и окружењу.
Постоје промене које су проузроковане вашом одлуком. Као човек, не можете само да знате ко сте сада, већ и како бисте желели да постанете. На пример, особа може донети одлуку да жели бити одлазнија јер предвиђа побољшање у свом животу и односима са другима због ове промене. У овом чланку о психологији на мрежи објашњавамо како бити одлазнији.
А. отворена особа То је онај који је лако повезан. Ево седам идеја за одлазнији и друштвенији став:
1. Једноставни циљеви
Не ради се о претварању себе у другу особу већ о томе будите сами усклађујући своје врлине и квалитете са том жељом да одлазим. За ово се препоручује да поставите циљеве или задатке то су достижни, а не немогући изазови. Од ових малих корака крећете се у жељеном смеру постепено, избегавајући нелагоду изазвану наглим променама.
2. Радите различите ствари
Ако сматрате да су ваша рутина и понашање превише предвидљиви до тачке визуелизације а рутина лишена изненађења, можете преузети иницијативу за генерисање промена мотивисаних одлуком свој. Односно, можете створити нова искуства промовишу нове околности. Нико не може утицати на све аспекте вашег живота, такође постоје шансе. Међутим, да бисте били одлазнији, препоручује се да своју пажњу усмерите на она питања која зависе од вас. На пример, започните нову активност.
3. Учествујте у разговорима
Улога слушаоца је веома важна, али понекад може бити и врло угодно када постане начин да се не преузме вођство у разговору. Прикажи а отворен и друштвен став, комуницирајте са другима, преузмите иницијативу у дијалогу, постављајте питања, делите анегдоте и импровизујте.
4. Помислите на она времена када сте одлазили.
Направите сећање, размислите. Највероватније су тренуци када сте били одлазни и дружељубиви са другима. Какве су то ситуације биле? Откријте који су вас фактори довели до отворенијег става. Имајте ове ситуације на уму и узмите их за пример.
5. Напишите дневник
Да бисте пратили свој процес и вреднујте своја достигнућа Такође можете написати дневник у који ћете записивати нека размишљања и искуства о овом процесу личног усавршавања. Пратите свој напредак у циљу да будете друштвенији и одлазнији.
6. Правите самосталне планове
Ојачајте своју аутономију да бисте обављали активности не само у групи, већ и појединачно. У том случају се такође дружите са другим људима. На пример, када одете у библиотеку, имате прилику да разговарате са професионалцем који тамо ради и који вас могу водити у одабиру читања или се дружити са другим људима који су присуствовали усамљен.
7. Вежбајте своје социјалне вештине
Са комшијама, породицом, групом пријатеља и сарадницима. Када особа проводи време затворена у себи, такође осећа да су јој социјалне вештине више утрнуле. Да бисте сазнали да ли ефикасно комуницирате, можете да урадите а тест социјалних вештина. Напротив, када останете у контакту са другима лично и на мрежи, вежбате комуникацију, љубазност и емпатију. Бити друштвенији и одлазнији је такође ствар праксе.
Нелагодност коју осећате када изађете из зоне комфора је позитивна чак и ако вам није пријатно. Овај осећај је последица промене и недостатка навике. Међутим, препоручљиво је пронаћи равнотежу. Односно, вашу жељу да будете одлазнији мора бити праћен изазовом додајте сталне акције које имају за циљ постизање ове сврхе. Време које проводите у својој зони комфора такође повећава ваш одмор како бисте постигли нови изазов. Заузврат, сваки нови изазов који постигнете такође проширује простор у вашој зони удобности.
Како прекинути зону комфора да бисте били одлазнији? Крените на нове активности, али одвојите време за размишљање о томе које су теме које вам се највише свиђају. Ако, на пример, волите књижевност, вероватно више волите да упознате друге у клубу књига. Стога, да бисте били одлазнији, прво морате да знате себе да бисте то учинили да знате где сте, јер је ова позиција та која дефинише прву Је пролазио.
Ако сте донели одлуку да будете одлазнији и имате друштвенији став, вероватно ће се ваш унутрашњи дијалог вртети око ове теме у различито време. У Псицхологи-Онлине постављамо вам ова питања која можете себи поставити да бисте пронашли свој одговор.
1. Зашто желите да будете одлазнији?
То је можда само један разлог, или сте можда чак идентификовали више разлога за постављање овог циља себи. Свест о томе који су то разлози помоћи ће вам да повећате посвећеност овом циљу. Можда осећате да вам је тешко да комуницирате са другима, запитајте се и ви зашто вам је тешко да се повежете.
2. Које особине видите у екстровертима?
Покушајте да размислите о примеру различитих одлазећих људи које добро познајете. Да ли видите неке заједничке карактеристике у свима њима? Како можете моделирати те ставове?
3. Шта желите да урадите, али страх вас обесхрабрује?
Покушајте да посматрате оно што је изван страха, узимајући у обзир, поред тога, да овај осећај такође добија другу димензију када почнете да се крећете и прелазите на раван акције.
4. Који ће бити ваш први корак да будете одлазнији?
Сваки акциони план има свој почетак. Медитирајте о томе шта ће бити први корак да бисте имали отворенији и друштвенији став. Потражите овај одговор у себи јер је то ваша прича.
5. Које особине и врлине вас дефинишу?
Не гледајте само на удаљеност која вас раздваја од жељеног стања. Водите рачуна о свом бићу и својој суштини. Особа која себе цени такође ужива више у овом процесу откривања који вас наводи да еволуирате, а не да постанете неко другачији.
Овај чланак је само информативног карактера, у Псицхологи-Онлине нисмо у могућности да поставимо дијагнозу или препоручимо лечење. Позивамо вас да одете код психолога да би лечио ваш конкретан случај.
