Знате ли шта су чакре? Чакре су невидљиви базени који чине главне чворове телесног енергетског система, према одређеним теоријама и веровањима. Свака чакра представља фазу учења у процесу самоостварења. Када чакра добро функционише, живот тече мирно и лична енергија је усмерена ка циљу вашег постојања. Али када се проток енергије заустави на чакри, осетићете да аспект коме она одговара престаће да има потребну природност. Све ће почети да делује сложеније и наћи ћете се да пливате против струје. Да ли желите да знате како да деблокирате чакре? У Псицхологи-Онлине, објашњавамо што значи блокирање чакре соларног плексуса и шта морате учинити да бисте га уравнотежили.
Чакра соларног плексуса, Манипура На санскрту је познат и као чакра пупка, желуца, јетре или слезине. Чакра соларног плексуса је трећи од седам чакри и његова боја је жута или дубоко златна. Поред тога, то има везе са жучном кесом, танким цревима и центром кичме.
Иако се назива пупчана чакра, налази се два прста изнад пупка, између дванаестог пршљена грудног коша и првог лумбалног дела, и отвара се напред. Његов елемент је ватра, симбол му је ован, а према одређеним хундуистичким и / или будистичким веровањима је
Звезда са којом је повезан је сунце, а његов архетип је радник или ратник. Енергија чакре соларног плексуса помаже нам у постизању емоционална зрелост и да преузмемо одговорност за своје поступке и у односима са другима и са собом. Ово је одлучујућа чакра у питању да ли ћемо успети да се супротставимо онима који покушавају да нас потчине или ће нас, напротив, завести злоупотреба моћи.
Према одређеним хундуистичким и / или будистичким веровањима, када је чакра соларног плексуса блокирана, могу се појавити неки знакови. Симптоми блокирања чакре соларног плексуса су следећи:
- Претјерана стидљивост.
- Осећате непрекидни бес.
- Одлагање обавеза.
- Стрес и незадовољство.
- Мегаломанија.
- Не трудите се и не следите дисциплину.
- Депресија.
- Индивидуализам.
- Трајни замор
- Раздражљивост.
- Љубомора и завист.
- Побуна.
- Проблеми са концентрацијом.
- Преосетљивост на критику.
- Чир на желуцу.
- Дијабетес.
- Трема.
- Нетолеранција и хиперкритичност.
- Иди на.
- Неспособност да препознате и следите своје интуиције.
- Проблеми са објективним процењивањем ситуације.
- Апатија и недостатак амбиција.
- Несигурност.
- Компулзивна сумња.
- Лоша пробава и компликације цревног тракта.
- Хипертензија.
- Страх од самоће.
- Жеља за доминацијом или надвладавањем.
Према веровањима чакри, за деблокаду и уравнотежење чакре соларног плексуса, односно треће од седам чакри, постоји неколико могућности:
- Сунчање: Можете да вратите равнотежу чакре соларног плексуса прављењем сунчаних купки, а да притом не заборавите да бринете о својој кожи.
- Дисање: важно је да сте опуштени и покушавате да комбинирате медитацију са вежбе дисања. Сједните усправно и брзо дишите док вам се плућа не испразне. Затим наставите са нормалним до дубоким дисањем.
- Медитација: ставите лисице на бутине, али остављајући палчеве да вире. Ти ћеш радити ватрогасну мудру. Медитацију можете пратити концентришући се на жути картон док постанете свесни свог дисања или визуализујете соларни плексус. Овде можете видети неке технике медитације за почетнике.
- ЈогаАсане које вежбају подручје утицаја соларног плексуса су корисне за откључавање и уравнотежење ове чакре: поза чамца, завртање троугла и половина седишта. Такође ће бити корисне концентрисане масаже у овом подручју и вежбање кундалини јоге најмање једном недељно.
- Ароматерапија: ђумбир, бергамот, пеперминт, лаванда и рузмарин нека су од есенцијалних уља прописаних у ароматерапији. Конзумација ђумбира помоћи ће да енергија чакре соларног плексуса остане у току.
- МантреАко се осећате као да ћете попустити, понављајте РАМ мантру свакодневно или када вам се самопоштовање поколеба.
Овај чланак је само информативног карактера, у Псицхологи-Онлине нисмо у могућности да поставимо дијагнозу или препоручимо лечење. Позивамо вас да одете код психолога да би лечио ваш конкретан случај.
