ЗАЉУБИО сам се са својим партнером: шта да радим?

Одлука о доношењу у процесу одљубљивања увек је лична. Међутим, погодно је на ову ситуацију гледати као на питање двоје. Ваше заљубљивање не утиче само на вас, већ и на вашег партнера. Не ради се о доношењу одлуке у једном дану, али ни до ове промене осећања не долази одмах. Вероватно је да када доносите коначну одлуку већ неко време размишљате о томе. У Псицхологи-Онлине пишемо о овом питању: „Заљубио сам се у свог партнера: шта да радим?”.

Индекс

1. Да ли сам се заљубио? 6 сигнала
2. Заљубио сам се, шта да радим? 5 савета
3. 4 грешке које треба избегавати када сте се заљубили

Понекад није лако препознати да сте се заљубили у нади да ће се ствари променити. Дајемо вам 6 знакова да бисте знали да ли се желите заљубити:

1. Осећате се далеко од те особе чак и кад сте физички блиски. Ова дистанца се примећује, на пример, у различитим интересовањима у разговорима, у досада заједничких планова или жеља да проводите више времена сами или са пријатељима него у пару. Када сте се заљубили, имате осећај празнине, у поређењу са илузијом претходних фаза.
2. Сањате о променама у свом животу. Када визуализујете своју будућност пројицирајући садашњост на сутра, доживљавате разочарање јер вас та идеја не чини срећним. Проводите време размишљајући о овој потреби за променом, чак и ако сте тренутно остали само на теоријској равни и нисте предузели корак ка акцији.
3. Негативни биланс последње фазе везе. Постоје периоди који су веома повољни за спровођење ове вежбе уравнотежења из перспективе времена. На пример, датум годишњице. Када сте се заљубили, ваше читање везе одражава овај одговор, не толико због спољних околности, већ због саме суштине тренутног стања ситуације између вас двоје. На пример, потешкоће комуникација у пару.
4. Недостатак мотивације. Кад сте се заљубили, можете слушати свој унутрашњи глас да бисте пронашли коначни одговор. Недостаје вам мотивација да делите заједничко време, да посветите лепе речи другој особи или да је изненадите. Ваш партнер вам каже да сте се променили.
5. Да ли бисте желели да будете сами. Када сте се заљубили, визуелизујете себе како започињете нову фазу, осећате да имате потребу да то урадите и ова идеја постаје приоритет за вас.
6. Честа жалба. Незадовољство одљубљивањем може се манифестовати и порукама израженим у овом тону.

Особа која се заљубила има неколико ових и других симптоми процеса згњечења. Међутим, имајте на уму да је свака прича јединствена. Стога је веома важно да проведете време са собом како бисте пронашли свој одговор.

Ако упознате претходне знакове и знате да сте се заљубили, али не знате шта да радите, даћемо вам 5 савета:

1. Контекстуализујте ситуацију до одређеног тренутка. На пример, можете се осећати као да сте у почетном периоду дистанцирања. У том случају, након што чујете ове симптоме, можда ћете желети да дате себи мало времена да покушате да вратите илузију. Одговор који ће бити другачији ако сматрате да је одљубљивање дефинитивно.
2. Разговарајте са неким коме верујете. Вербализујте оно што осећате, изразите своја осећања, поделите своју забринутост. Ако и даље не желите да укључите некога другог у ову ситуацију, можете написати дневник проналазећи у овој вежби простор интимности.
3. Процените различите опције могуће са вашег становишта посматрајући какве ће промене свака од одлука донети у ваш живот. Важно је да када доносите одлуку претпостављате последице те одлуке.
4. Суочен са овим разговором на чекању. Када сте се заљубили, између вас двоје се осећате непрекидно у вези са овим проблемом на чекању. Поделите своју одлуку са другом особом, слушајте шта ће вам они рећи, живите тај тренутак без драме. Овај разговор на чекању не мора да значи само могућност комуникације прекида. Можда прво желите да поделите сумње које имате са партнером. Или желите да саопштите своју жељу да си дате времена.
5. Не одлажите одлуку дуже време. Патња у ситуацији ове врсте расте када останете у истој тачки. Слушајте своје емоције. Не постоје општи одговори у ситуацији одљубљивања виђене на универзални начин. Пронађите свој одговор глумећи у овом тренутку из ваше најбоље верзије.

Није увек лако знати шта радити када сте се заљубили. Шта је боље избегавати?

• Остати у вези из страха од самоће. У ствари, усамљеност коју можете да осетите када сте са особом у коју нисте заљубљени чак је већа од оне коју осећате кад сте са вама. У том случају се не удаљавате само од другог, већ и од себе.
• Ометајте се сталним занимањем. Још једна тачка коју треба избегавати када сте се заљубили је не размишљајући о ономе што ти се догађа фокусирањем на дневни ред препун планова и задатака. Није позитивно што мислите само на ово, али није позитивно што избегавате суочавање са овим проблемом.
• Сматрајте се одговорним за срећу друге особе. Страх од повреде осећања другог може довести до тога да неко одложи тај разговор на чекању. Ако сте се заљубили, ваш партнер има право да зна.
• Останите у забринутој равни, али не идите у акциони план. Бринете због овог заљубљивања, али не планирате шта ћете поводом тога учинити. Ако затекнете да живите у таквом тренутку, покушајте да поставите себи питања која вас покрећу на акцију.

Стога, ако осећате да сте се заљубили у свог партнера, да мислите да више не волите свог партнера, поделите време са вама да бисте саслушали своја осећања и пронашли свој одговор.

Овај чланак је само информативног карактера, у Псицхологи-Онлине нисмо у могућности да поставимо дијагнозу или препоручимо лечење. Позивамо вас да одете код психолога да би лечио ваш конкретан случај.

Ако желите да прочитате још чланака сличних Заљубио сам се у свог партнера: шта да радим?, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију Осећања.