Тренутно се појам токсични људи врло често користи у свакодневном језику. Заправо, врло важан корак у необележавању људи је разликовање спољних чињеница и личне суштине. Односно, ако, на пример, желите да решите радни сукоб са колегом, фокусирајте разговор у спољним објективним подацима и не изводе у лични план оцене из десило се.
Као што се системски коучинг тако примењује у пословном свету, систем је целина у покрету у којој се дешавају сталне промене. На пример, када се нова особа придружи компанији, у тиму се појављују нове везе.
У овом чланку о психологији на мрежи нудимо вам смернице о томе како се носити са токсичним људима на послу.
Исто тако, када професионалац оде, ова промена такође доноси модификацију у структури самог тима. Према томе, почните да посматрате своје поступке не као догађаје који почињу и завршавају се у вама, већ као елементе који имају утицај на целокупно окружење система. Замислите да ову ситуацију претворите у убедљив разлог сукоба који ће на крају утицати на цео тим. Из тог разлога промените своју перспективу и немојте анализирати своју улогу у компанији, само са своје личне позиције. Користи свеобухватно повећало које анализира тим у његовој холистичкој перспективи.
Како се носите са токсичним колегама на послу?
Пре свега, не дајући тој особи такав значај Генерално се дешава да када професионалац доживи ситуацију ове врсте, он развије визију у облику тунела у односу на свој радни живот.
Односно, прекомерно се фокусирате на ту особу и не видите даље од те тачке. Од сада, ако пролазите кроз ситуацију ове врсте, размишљајте о свом професионалном животу холистичка перспектива: уживајте у друштву оних колега са којима сте повезани конструктивно, усредсредите се на своје свакодневне циљеве, покушајте да будете најбоља верзија у канцеларији. То ће рећи, релативизује тежину коју особа има у вашем животу. Како то можеш? Кроз свој смисао за хумор можете потражити комичну страну ове ситуације развијајући своју унутрашњу иронију.
Поред тога, веома је важно да не персонализујте ову ситуацију, будући да је врло могуће да та особа понавља обрасце понашања које има са вама у другим друштвеним везама. Не покушавајте да га промените, ово није ваша улога. Не преузмите одговорност која не одговара вама. Не оптерећујте се жељом да га волите. Једноставно мислите да ова особа има унутрашњи сукоб који ће у једном тренутку морати да реши.
Усредсредите се на свој свакодневни радни циљ и ограничите своје односе са том особом на оно што је неопходно из професионалних разлога. Не дозволите да та особа контаминира ваше професионалне илузије својим бескрајним жалбама, прекорима и негативним идејама. Не дозволите да вам неко други украде светло. У овом случају је паметно држати дистанцу.
Ако пролазите кроз ову ситуацију, а не знате како неутралисати токсичну особу, уради следећу вежбу. Замислите да ово искуство посматрате споља, јер пријатељ кога цените пролази кроз искуство ове врсте. Шта бисте саветовали том пријатељу? Своје размишљање можете записати писмено. А онда примените ове савете на своју причу. Кроз ову тренерску динамику можете контекстуализовати искуство са већом објективношћу гледајући га из друге перспективе.
Понекад токсични људи на послу производе непријатна осећања попут беса. Међутим, можете променити своју перспективу да бисте ту особу гледали из очију саосећања замишљајући колико пати од тог понашања. На пример, људи са таквим ставовима јако пате јер су често жртве зависти и из тог разлога се надмећу са другима уместо да вежбају дружење.
Немате моћ да промените те тешке сараднике, али можете их надахнути својим етичким ставом. Запамтите да је пример оно што највише образује. Из тог разлога, покушајте да будете пример интернализацијом и вежбањем оних позитивних особина које бисте желели да уочите код оне особе која вам донекле компликује живот у канцеларији.
Овај чланак је само информативног карактера, у Псицхологи-Онлине нисмо у могућности да поставимо дијагнозу или препоручимо лечење. Позивамо вас да одете код психолога да би лечио ваш конкретан случај.
