10 савета како да промените свој живот са 40 година

Брига о свом физичком, психичком и емоционалном здрављу је од суштинског значаја да промените свој живот са 40 година. Постоје многе виталне ситуације које нас могу променити током живота. Може бити да нас промена партнера, посла, места становања, раздвојености итд. приморава да променимо своје животе, или може бити да је и нама самима потребна промена у нашем тренутном виталном тренутку.

У млађим годинама, између 20 и 40 година, чини се да је све лако јер сте још у процесу креирања животног пројекта. Међутим, после 40. изгледа да све постаје теже, јер се очекује да ће цео живот већ бити сређен. У овом чланку о психологији на мрежи даћемо вам 10 савета о томе како променити свој живот у 40 и кренути новим и профитабилним путем.

Индекс

1. Процес интроспекције И: Како се осећам
2. Процес интроспекције ИИ: Шта се догодило и зашто
3. Процес интроспекције ИИИ: витална рекапитулација и нови хоризонти
4. Процес интроспекције ИВ: Крените на пут
5. Водите рачуна о свом физичком и емоционалном здрављу
6. Пронађите здраве алтернативе за слободно време
7. Бити у контакту са природом
8. Креирајте нове друштвене мреже
9. Ојачајте одржаване друштвене мреже
10. Интегришите промене као део живота

Ако одлучите да промените свој живот са 40 година, први корак да вратите узде и преусмерите их тамо где желите биће да извршите дубоку интроспекцију у разјасните шта се догодило, како је то утицало на вас, шта желите од сада и како то добити.

Запитајте се шта је довело до ваше тренутне потребе за променом и како се осећате у вези са тим. дозволите себи препознати своје емоције и почети радити на њима. Ова прва фаза пружа неопходну удобност и подршку која ће вам омогућити да напуните своју снагу да наставите својим животним путем. Откријте како управљати емоцијама у овом чланку.

Када се заврши први корак анализе како се осећате, требало би да се распитате шта се догодило и зашто. Ова рефлексија ће вам омогућити иди дубоко у себе и идентификујте који део вашег става, мисли и поступака је допринео овом искуству. Ради се о томе да видите који део желите да ојачате, а који део желите да нестане.

Дакле, како започети нови живот са 40 година? Преузми свој део одговорности ситуације у којој се налазите. Ово је неопходно како би се избегло понављање истих образаца у будућим ситуацијама. Настојте да се побољшате као особа, радећи на својим позитивним аспектима и смањујући или елиминишући оно што вам више не доноси ништа добро.

Ако желите да направите промену у свом животу, након што сте били емоционално подржани и утешени и након што сте имали преузео свој део одговорности у ономе што се догодило, занимљиво је рекапитулирати ваш живот да видите шта сте до сада урадили, шта желите да сачувате од свега што имате и какве нове хоризонте желите предузети. У овом чланку ћемо вам рећи како започети нови живот.

Када разјасните шта желите да постигнете и куда желите да идете, можете започети своје путовање, али не пре наведите све што вам је потребно да га спроведе како треба. Стратегије које вам представљамо у наредним одељцима су алати и појачања која ће вам помоћи да започнете, ходате и промените свој живот са 40 година.

Како то бива у већини виталних околности, брига о вашем физичком, психичком и емоционалном здрављу је основни део који ће условити добар део транзита назначеног пута. Тхе бављење спортом прилагођеним вашим физичким условимас, који се спроводи редовно, заједно са здравом исхраном и личном емоционалном и психолошком негом, оснажиће вас да промените свој живот са 40 година.

Као додатак овој личној нези, практиковање алтернатива за здраво слободно време је плус испуниће те снагом и радошћу, неопходан извор живота и, стога, веома повољан ако желите да почнете од нуле са 40. У овом чланку ћете наћи више информација о шта је радост у психологији.

Људи су део природе, иако тренутно живимо тако далеко од ње. Из тог разлога, наставак честог контакта са њом је други суштински и комплементарни извор живота за ваше правилно функционисање живота и, још једном, веома погодан за обнову вашег живота са 40 година.

Човек је друштвено биће и, иако су тренуци самоће неопходни за реорганизацију интерно, потребно је одржавати сталне односе са нашим ближњима да хранимо и ојачати. Стога је одабир друштвених активности које вам омогућавају да створите нове друштвене односе један од битних фактора да промените свој живот са 40 година на позитиван и конструктиван начин. Ткање нових друштвених мрежа је а велика мотивација да кренемо новим путем трасиран.

Поред изградње нових друштвених мрежа, што ће у многим случајевима бити од суштинског значаја, такође је важно водити рачуна о претходним друштвеним односима и одржавати их што је више могуће. Ово је од виталног значаја да те подржи у тренуцима пада, демотивације и слабост.

Ваша породица и ваши доживотни пријатељи вас познају у дубини и велика су емотивна подршка, тако да ће брига о вашем јединству са њима бити изузетно хранљива. У овом чланку ћете видети како бити добар пријатељ.

Сви наведени аспекти ће вам помоћи да промените свој живот са 40 година, да га проходате и да га консолидујете на повољан начин. Као почетни, завршни и интегрирајући део целог овог процеса личне трансформације, препоручујемо рад на интеграцији промена као дела живота и верујте да ћете пронаћи свој нови и добар пут.

Прихватите ову визију и види живот као сталну промену, то ће у великој мери допринети вашој способности да се прилагодите овој промени живота са 40 година и свим променама које вам могу наићи на путу.

Овај чланак је само информативног карактера, у Псицхологи-Онлине немамо моћ да поставимо дијагнозу или препоручимо лечење. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш конкретан случај.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Како променити свој живот у 40, препоручујемо да уђете у нашу категорију Лични раст и самопомоћ.