Сува уста због анксиозности: узроци и лечење

Орална сувоћа због анксиозности један је од проблема везаних за ментално здравље који највише погађа људе који пате од стресних ситуација. Ово клиничко стање се састоји од смањења протока пљувачке у устима, што резултира недостатком влаге у респираторном систему, Стога представља потешкоћу у обављању различитих активности свакодневног живота које су условљене физичким манифестацијама и емоционалне. Важно је схватити да постоји директна веза између овог проблема и фактора који предиспонирају развој анксиозности код људи који немају алате да га контролишу. Такође, иако се чини да је сува уста у одређеним ситуацијама аспект од малог значаја, кључно је узети у обзир да укључени симптоми могу бити повезани са другим разлозима непознат.

У овом чланку о психологији на мрежи ћемо говорити о сува уста због анксиозности: узроци и лечење.

Индекс

1. Зашто анксиозност исушује уста
2. Како да знам да ли су ми уста сува од анксиозности?
3. Како се ослободити сувих уста због анксиозности

Анксиозност може исушити уста због комбинације фактора који делују истовремено и изазивају смањење пљувачке у дигестивном тракту. Са клиничке тачке гледишта, ова патологија се назива ксеростомија, што подразумева поновљено одсуство адекватне количине пљувачке у устима. Међутим, потребно је разликовати да ли је у питању медицински проблем или постоји неки психолошки фактор који га покреће.

Ево неколико узрока сувих уста:

• Прекомерна активација аутономног нервног система: активност неуронских веза може се повећати у ситуацијама које производе а висок степен анксиозности. С обзиром на нервозу која се ствара у одређеним специфичним тренуцима који изазивају одговор аутономног нервног система, производња пљувачке је приметно смањена.
• Прекомерна активација парасимпатичког нервног система: Овај скуп унутрашњих процеса има задатак да регулише функционисање различитих органа тела кроз опуштање мишића. Међутим, његова прекомерна активација може спречити правилну дистрибуцију пљувачке у устима.

У овом чланку ћете наћи друге ретки симптоми анксиозности.

Из неких манифестација може се открити сува уста због анксиозности тачне које настају у претходним тренуцима или у истом тренутку изложености факторима стресно. Следеће ћемо истаћи како да знам да ли су ми уста сува због анксиозности:

• Мало саливације.
• Нервоза.
• Дистресс.
• Неизвесност.
• Болно или иритирано грло.
• Потешкоће у говору.
• Отежано гутање, жвакање и/или једење хране.

Међутим, важно је напоменути да дијагнозу сувих уста због анксиозности мора обавити стручњак за ментално здравље специјализован за ову тему. На овај начин биће могуће утврдити клиничке критеријуме који се прилагођавају потребама сваке особе и указују на најбоље третмане.

Лечење овог клиничког стања решавање основне анксиозности путем когнитивне бихејвиоралне терапије, лекова анксиолитици и промене начина живота, као што је смањење и повећање уноса кофеина хидратација. У наставку ћете пронаћи главне методологије за уклањање сувих уста због анксиозности:

• психолошка терапија: адекватан терапијски приступ састоји се од низа сесија у којима су обезбеђени алати који омогућавају суочавање са стресом и/или анксиозним ситуацијама са већим ресурсима. Треба напоменути да је овај проблем одређен присуством фактора који доприносе анксиозности. Међу најважнијим кратким психолошким приступима издваја се когнитивна бихејвиорална терапија. Уопштено говорећи, овај тип приступа делује на емоције, мисли и понашања која промовишу типичне симптоме анксиозности. Из овога је могуће усвојити друга решења проблема. С друге стране, дуже терапије траже порекло симптома из памћења прошлих ситуација које су повезане са тренутним проблемом. Најефикаснија дуготрајна терапија је психоанализа.
• психијатријски лекови: У случајевима значајне тежине, анксиолитици могу бити укључени у план лечења пацијента. Међутим, њихов унос треба да надгледа стручњак за ментално здравље. Овде ћете наћи информације о различитим Врсте анксиолитика.
• Вежбајте технике опуштања: као он свесност као што су јога и медитација су ефикасни ресурси који смањују интензитет симптома. Неопходно је често вежбати технике док се не постигне адекватна релаксација.
• пити довољно воде: сува уста захтева унос велике количине воде. Хидратација је неопходна да би се обновио адекватан проток пљувачке.
• Избегавајте исхрану са високим садржајем натријума: Храна која има много соли може допринети сувим устима. Из тог разлога, препоручљиво је смањити оне производе који садрже висок ниво натријума као што су кобасице, тврди сиреви, индустријске супе, масно месо, сосеви, између осталог.
• Извршите физичку вежбу: Анксиозност се може лечити активностима које укључују коришћење тела. Када особа изводи физичку вежбу, долази до опуштања мишића које фаворизује ослобађање ендорфина, неуротрансмитера који су повезани са срећом. У том смислу, анксиозност се смањује и стога се могу уклонити сува уста.

Овај чланак је само информативног карактера, у Псицхологи-Онлине немамо моћ да поставимо дијагнозу или препоручимо лечење. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш конкретан случај.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Сува уста због анксиозности: узроци и лечење, препоручујемо да уђете у нашу категорију Клиничка психологија.

• Маркес Соарес, М. С. (1991). Клиничка студија пацијената са синдромом печења у устима: Ксеростомија, проток пљувачке, лекови, анксиозност и депресија. Одељење за морфолошке науке и одонтоематологију. Универзитет у Барселони.